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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 + K3 n) \% \# b$ [6 h: U$ p8 h
+ P1 h9 R5 ~. z若要皮肤好,粥里放红枣。4 f! O; _; L" M L' t9 M1 C5 ^
若要不失眠,粥里添白莲。
7 I, Z( j4 T5 R% ^: T腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 ; B9 |8 ^/ X1 n3 E4 R
心虚气不足,粥加桂圆肉。 8 d; l2 ~+ P4 D; ~0 t, }3 H
头昏多汗症,粥里加薏仁。
3 {5 P( [$ y1 d0 k润肺又止咳,粥里加百合。 9 a# }2 y; u; o6 k# o
消暑解热毒,常饮绿豆粥。 0 l2 g+ G/ w6 N( m! V" _- D6 m
乌发又补肾,粥加核桃仁。
]' L$ ^ L4 {- f# v0 M# t9 a若要降血压,煮粥加荷叶。
: G% x0 G. N5 ]' j- _3 z滋阴润肺好,煮粥加银耳。
& Q! A8 u' g0 B春季防流脑,荠菜煮粥好。
$ s/ |' K% c& B+ B5 J健脾助消化,煮粥添山楂。 ! O% ~ Q8 h6 J
梦多又健忘,粥里加蛋黄。 , \# |+ r# _4 x. Y* |' q
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。 ; Q3 _0 D% }3 B; k
消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
, ^$ M4 W5 \# G3 @9 }伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
. g) [* k- @. p( Z. h" S滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
& t& I" l+ A5 w7 g生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。 * C0 P. Z F6 l
黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。 5 |7 S- o! @# K7 F+ s, a
番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 1 m# H" v, k. F% T( Y a
橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。 ! W% g' D* \, \. l1 W
萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。
0 d- P U6 l* \9 m. g9 v5 n9 R白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。 . f5 y# T# g3 G( j- _4 U
冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。 # B6 o9 {& b9 H* x5 I
木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。
- f& n, c( r& ^海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 & ` ~1 i5 M' R6 ^! H
胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。
8 }( e/ l( ]1 y ^: c! Z" c" l鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。
& d# E0 W [' q. ^7 ~2 D, Z益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。
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