【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
; ~" h: r- _; p3 T若要不失眠，粥里添白莲。
; q2 P* @2 G+ r! R* S6 [腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
+ @6 R, [; V3 I! q6 v8 C4 o心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
  {% U$ }: H; ^( B1 _+ A" B若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
# m4 L; x) s9 s/ U7 z8 C春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
4 {* ?8 j& G* z0 R, _6 l% L) [' \利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
) g6 S% v# G6 }: f4 }' D8 z消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
# d% F+ Y7 n  u" ~. w伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
4 n* R& B) l9 m, ^4 h滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
6 D: z  w; M* w$ y黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
" [5 I, d- W# x2 K. i& n4 p6 H9 Z番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
  T0 {% \# C+ X  V' W. J( v! x; E, t橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
$ f0 Q* |! V4 N# A7 s萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
/ k$ _, u% Q0 Q冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
; s5 _" z& L- _/ y益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~