【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

0 H' u) u2 K3 L& p若要皮肤好，粥里放红枣。
& X* A3 r* y  Q5 I若要不失眠，粥里添白莲。
& I, \: x5 g2 j# ~; C4 S腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
) {- s/ A4 E2 `# k头昏多汗症，粥里加薏仁。
1 w. ^+ X4 a# u3 x润肺又止咳，粥里加百合。
: g" n8 ^/ Z# b) o0 F% K* Z% @( i+ w消暑解热毒，常饮绿豆粥。
! }, N4 V! v3 @( m乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
' z  ?. J# j6 Y; s; x滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
/ g; Z" A  v. G# {1 d  j利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
5 F8 c" G! u7 P9 I: \4 n伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
% E- w- z, g+ t! M& x6 d+ x: ?生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
9 W4 B" R2 M' ?! C5 D0 i橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
$ E6 a. }1 w' C0 U9 S* I$ Q% m* c- q9 S木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
9 `# u: K' \" g  Z" J6 ~海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
. s' W5 m* P- w9 z5 e8 [胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
( S% a0 c  I' l8 E7 M! [鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

) D* Q6 g' s- t5 z

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~