【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

% u- ^' I  |7 I7 E若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
4 T% t4 I3 D, a/ x: L; ~消暑解热毒，常饮绿豆粥。
: \6 |6 t- W+ ]  Z# j9 @乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
5 y+ t5 G0 [, t5 ~+ U0 p滋阴润肺好，煮粥加银耳。
% O0 v4 f& T$ x' a7 o4 B0 L  M春季防流脑，荠菜煮粥好。
" d* Z8 }8 ?5 h3 l6 g! o3 Z* N/ x! l健脾助消化，煮粥添山楂。
6 j% x+ N/ d3 I# S/ j% {% a- j梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
5 w& s- |! C1 m6 n: N伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
9 k. I) A8 q6 i) J生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
& [1 v0 p9 Q, O( O  s- w; B黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
8 U" ?% r# U8 ]: C8 ^: B, @橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
& V9 C! l( M$ w白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
! j! T, R3 n& ]& P1 V! w& s木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
$ O) E. w. X- |0 J/ }胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
% K$ q/ h) D, }7 B, F2 ^9 Q  Y( a% E" N鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
5 _! w9 Q/ e. X益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~