【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
$ z4 z/ Q7 R$ ?; q3 z腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
8 p" `0 x' N! i/ |头昏多汗症，粥里加薏仁。
  e: r  t! y4 j. X+ r" H润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
, Z) i; t' D; g) ^若要降血压，煮粥加荷叶。
  }9 ?$ q1 K4 i3 s7 z1 N6 l滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
+ c/ Z3 F) d) r* A* Z5 C梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
1 h! v3 \9 ~# @' W3 V; [9 ~$ K6 Q2 s黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
9 L( C' t4 G! D/ Y番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
- c4 v$ C' p  W5 i, Q2 k# w8 q  k5 }白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
) U/ r" h6 \8 \, v冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
6 r6 I* d+ s! s. Z) g木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
# f6 d7 M0 c$ @% R$ w5 m胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~