【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

2 j5 `. t8 w# @- r7 M+ Z$ {若要皮肤好，粥里放红枣。
' M, l7 I, e1 u2 B# z+ ^. n若要不失眠，粥里添白莲。
! y: }3 U: Q- n腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
; Y$ S, U- V& O1 e3 Q润肺又止咳，粥里加百合。
7 J' J6 I( _) C, J消暑解热毒，常饮绿豆粥。
5 V- n1 v2 W4 o' d' N乌发又补肾，粥加核桃仁。
2 s, r1 G- ?0 a% a& d5 ~若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
; ?$ n! C+ r& Z* ?+ F利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
% |2 k6 ~1 U# m伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
) c: d0 O7 |5 _- z滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
# A4 B0 z+ D4 m( X生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
( e0 _) g6 w! k黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
, B' ~+ a* [' k  \' ^7 B" \萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
1 ^0 M/ C4 i3 o2 _9 U/ |白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
; D2 }( G6 w" ^8 t9 u3 O冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
, f. }1 B3 F: c海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
4 S+ C7 ^3 @: w8 I% F1 h' Q9 j胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
8 O  L7 }4 g8 z3 ^+ O

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~