【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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9 C% D9 [2 G% d2 N' E+ Y若要皮肤好，粥里放红枣。
% y# g% o+ y2 [4 w若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
6 v' U3 q& B# |4 p) q3 q) l6 [乌发又补肾，粥加核桃仁。
& g. y* k1 e! A" c% F2 v% Y若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
+ E: c, Q( j5 t春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
0 z# P2 D/ t3 T梦多又健忘，粥里加蛋黄。
4 z. ]( W% ~) O- x. M4 a利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
2 I; p3 X1 p( @, v& x. }消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
+ y1 C, g" F' ]& o) v! C滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
4 i/ e  s" p4 s( y生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
& p. g1 ?% v; x1 y) }7 O) ~' I0 P2 W4 x黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
5 T/ G4 _7 m0 p' r8 y1 s" {; I2 L萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
) E; {$ U! W7 p! l白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
; g5 j6 q, R( l; Z2 H. `% f- j海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
( y/ V2 d* P4 u( l0 h( ^! g胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
7 k( Q* Y. t2 I$ v' n鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~