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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
8 @ N, y( [2 h7 Q& Q各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！& D$ a% [& e/ E+ B
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A 初级班：成人痘形成原因 8 W$ z# {- X, u* R
成人痘7大成因 * Z0 i: K8 }) F- l* D! p
成人痘是如何产生的 ; G$ }) G$ i* y4 y
1.肌肤防护机能下降--, U3 v. P. m6 Y, `
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 & u+ ~* t8 ] v; Q* d* E
2.黑头粉刺堆积过多--
1 a: \7 a0 d5 h+ g毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 # u8 D# W% M( Q0 J) b/ s
3.生活压力--9 k9 M7 ` m* I' Z, \
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
! |8 x* q( x& {; x4.内分泌失衡--
5 I: o0 x9 U" Z内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 # Y. _ d. i* N3 F+ z
5.消化系统--1 ]5 S) V% P* D% X3 ~8 N. w' p
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 # \' N8 Y& n. T/ U4 ^4 u& h! C. q! ~
6.药物刺激--
. N% ?8 b! f5 ~口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
* j8 } H" G5 Q: E6 V7.睡眠不足--
- b) J& v; G+ p& ~# v1 x0 B* J中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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3 d3 v5 h$ e+ e$ L& IB 中级班：观痘看出问题
1 @8 v7 _# d) b# L W" |1.额头痘 ; |& d" Z8 w% l4 M8 x4 a
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
+ ~, @% v+ u3 S+ K% d# z% sTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
. C1 y# O: s+ W2.印堂痘 ! ~$ [$ n. b& p1 \
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
4 ?- r7 V) w- N, mTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ! E# r( v. K) b) {9 U
3.左边脸颊痘
5 T" J. B/ x2 z$ L- L2 }8 q通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
/ X+ S4 Y) @: E* kTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
# g6 p( m: _, x4.鼻翼痘 * f, U$ @* t8 d4 E7 {: A
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 9 c8 {& |' G' Z" F- u
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 + W3 `0 J# }( v M o+ |1 V
5.唇周痘
" P) {4 D6 W5 b) B9 H% l在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
# Z) O- F$ ]0 ^: O3 [1 @TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。8 I& I( R& Z6 i7 t; Q9 B
6.下巴痘 - b' n2 C1 ]$ z2 T4 {2 s
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 6 U& e3 \3 G/ A# ~. l# o' v
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
" i- ]0 j3 p$ ]' e' n7.鼻头痘
2 q2 A/ M/ u* j' `可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
& W- T$ v, ~! m& C. x, v% ^TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 & E5 J/ @" H9 g$ o6 y8 M5 Z6 A
8.右边脸颊痘 $ _& v7 x2 J% N/ _5 R
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
, ]. }4 m3 Z0 }, @TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 5 D6 |2 d4 \9 O; o2 Z$ |5 |
9.眼头痘 : E" r: c& o; }! n* @0 J' I" A: V
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
. ^& q- _- s& W$ y) ^; GTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 7 C; B T1 b$ p3 J
10.发际痘
% V% x% X+ B# T由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
6 @( w* D# Y1 E9 X* f5 T" gTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 & d+ @% L, j. y+ u5 k/ I9 n; i$ @
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* Z$ {( `: h& B/ B1 i/ r/ z- hC 高级班：治痘抗痘全科
) m, u' A8 t$ @) Q当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 6 ]3 r- w4 |) N/ ^% Q% T" u& D
-痘痘刚刚冒出时 ! n. P* \7 Y9 K
TIPS1：自己处理 3 h% N5 x7 e2 Z4 K$ u ~
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 + Q0 _% L4 _( ]. _! A. A/ s' j! e2 N" A1 E
TIPS2：找皮肤科医生 ; V4 ~+ x, R$ s% A0 l% L
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
/ B3 e" o; A. vTIPS3：不要固定使用同一产品
# w0 \. U, u2 z4 m7 B1 c& S1 v涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
1 C! n8 B5 m5 D% j7 A o& l-痘痘化脓红肿了 0 b9 s* w2 K! t. U
TIPS1：专业人员处理
2 o6 D- b) ?0 J# j# V$ e- n痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
& J c% G) v5 CTIPS2：镭射除痘 , o% P4 \7 v( W+ j- Q- j# l
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ( T: J7 u9 t: ]- S! I' b
-痘痘留下疤印后 - \2 M. h( H, Y
TIPS1：遮痘疤
0 O# V: Z6 U0 D以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
% j; u' _- Z$ ~0 v( d* kTIPS2：美白淡痘
" }, F# n+ n) W, y印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40