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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
/ |0 X# m$ q' q' R `各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
" G$ g; n9 r* r2 h" W3 E成人痘7大成因 " B8 `2 D# u/ P2 P5 g+ T
成人痘是如何产生的
. {0 Z% R2 u4 B3 c1.肌肤防护机能下降--
2 O9 D5 G7 g5 K! y: n( F' ]( J肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
' a5 A( e& e0 j+ f4 z+ I+ Z' M2.黑头粉刺堆积过多--9 _% S7 @/ e% H4 j! m* s& H A
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ! `% O5 R: W7 m$ L' n. f* B5 L
3.生活压力--
4 o7 A3 {) ]; C3 o' V生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
2 i/ Q1 ^3 B& s. x4.内分泌失衡--: i1 v# l7 j, v- ~3 q
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 : ?* X; D" u3 p0 r5 ?8 v% B
5.消化系统--
J# L' q4 M/ }. R' {, b便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ( V4 x' b0 L2 U7 x2 u
6.药物刺激--" F. Y' u$ R, e
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
% v& d$ O1 Y% c. D7.睡眠不足--
" d# S" a6 o9 E8 k6 V7 i- c' e中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ( ^( U" z& b& x) v
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B 中级班：观痘看出问题
3 z- U& r p% D& Q: [" W; E1.额头痘 # K! y j4 p/ P; h
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 - v; [/ v$ q! \3 l5 {
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
; W! I8 L' x7 i& x. g" H+ t2.印堂痘 , d/ j/ p( N6 \+ [1 s3 v( u/ t, P* p
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
, |9 y: P- X! iTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
3 i9 h; i6 X4 u! u! ]% ?3.左边脸颊痘
( n- ^* W& J( ]8 b1 i2 A) A通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
; J$ t1 y+ Z6 f$ `TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ' }# \% M5 V; s
4.鼻翼痘
% O0 G/ S' m% _在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
4 @" ~+ f* d0 h. q. ?2 g' k' `TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 * P6 @% Z7 q3 }/ l6 J
5.唇周痘 $ e' ]# @, R( I* r6 L& o! v) S" }
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
% f Y: h% L5 j6 ]TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
3 e D) q' [* a3 K7 T6 n6.下巴痘 " \, |9 k+ L n$ a/ S
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
, K5 \. x& ~8 n9 BTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 X3 y8 c7 r/ x- l
7.鼻头痘
( S9 l" R0 z( D0 R* m可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
% W/ r5 f$ f$ E LTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
- Q" m8 b$ z/ W% O! M% V8.右边脸颊痘 l( R4 W' Y1 w8 [
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
4 x! l) b4 J4 W3 M. b7 x6 E' {TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 2 m6 K& \; @/ `" q2 W
9.眼头痘
" D+ l5 q' b% z7 R- J3 `* z( R生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
; r$ w8 L4 K& }) QTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
" W. ?" S; R0 F3 }9 G10.发际痘 + C5 O8 E* `6 x7 H/ w- a# o9 l
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
`; g: A( R9 u1 q) x- V& b- KTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ; W9 ~) o' J) x( p/ U
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C 高级班：治痘抗痘全科
% n: z5 H! i! Q( k0 b$ ^, X( Q% I, O当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
6 E. ?/ P% a6 b% O-痘痘刚刚冒出时
I8 L& E& |) S0 k8 K7 cTIPS1：自己处理 2 V* r; U, O; [0 A! G6 y
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
+ x0 E7 d! y4 F! PTIPS2：找皮肤科医生
; r; |+ O% A5 H2 D- j如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
& Z# v( L' g5 t3 D9 E' T& vTIPS3：不要固定使用同一产品 ' \, [# m. b* z4 y; ]7 i
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
' b; M/ W$ l4 a% A, e-痘痘化脓红肿了
( B R+ w6 C0 m9 X9 v5 O( M. T! ^TIPS1：专业人员处理
$ e3 C* ?* I% v& _( j! X9 s痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 + R' [( l2 J% c7 _3 ~' I- b* {
TIPS2：镭射除痘
S0 c4 \5 W+ @4 @& X2 }+ C$ w镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ) d$ J+ f* S( k+ z W& U* {2 |
-痘痘留下疤印后
9 \( e6 n% @. w. }TIPS1：遮痘疤
! W8 u2 S( v7 ~, w* y- h以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 - R; n9 Z- Z* `8 P" E3 x Q8 {
TIPS2：美白淡痘 5 \% P8 s7 t) L0 V& O0 T: F5 V3 @
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40