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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 4 n" D' r/ {7 E, C: a6 A, `2 m
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！+ O w7 q5 ^% k4 b
# n3 G$ h: a9 Z. V. h: OA 初级班：成人痘形成原因 ( R) H/ k8 @$ n5 h+ W, ], \1 Y1 N) C
成人痘7大成因
* m1 ^2 p- ]/ l, b4 f成人痘是如何产生的 9 p- g% H n9 N
1.肌肤防护机能下降--* G/ F* y* X, k- x
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 & a+ X6 F4 i) p- Z, u" s
2.黑头粉刺堆积过多--
* h+ _( ]; n- ?毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 - }* d1 `* e. [) Q. L: k
3.生活压力--
4 i6 o; Z6 b8 H# D1 e生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
, O( I- g# Q+ |" j! P' G8 t4.内分泌失衡--) n' `4 E# U0 p' B
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
V; p, [4 ~' Z3 n* D5.消化系统--, t6 E) H* ^" Y
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 : L) [: L# Z- C7 ?( I S1 c
6.药物刺激--% a. Y% a2 v8 G8 R; e) V
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
! g+ t2 h) t: s9 _/ b' k4 O5 E/ x7.睡眠不足--
( [8 Z7 ?2 W3 a中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 + i0 E' R) x9 G
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! f' [8 K$ I. T: J9 HB 中级班：观痘看出问题2 Z8 w' X4 h7 X- e( W
1.额头痘 % ?$ N% k2 m3 ^! M, T3 U1 G: R. `
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 . N9 W$ [; |- f: _2 Z" R0 P; P
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 % {; o! o3 \8 q/ E
2.印堂痘 ( A/ F$ Q' j [! o
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
. Y' q4 A) {% D& UTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
+ T1 k) `* ^" t9 v3.左边脸颊痘
/ f7 r8 Z" T z8 i! G& N通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
* d( K0 B. a, @+ r+ qTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ! G/ Z% b) J! Z. R( ^. i; }
4.鼻翼痘
! ^8 R( ?. x+ P, |! g3 w( \& E- U在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
7 K9 ]$ I( `3 Q; kTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
T1 O6 u% u- o5.唇周痘 3 Q, I1 _; C/ N1 X0 {3 k
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
% V7 h/ ~# G* X+ C+ E+ JTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。; c" [) H1 D6 x0 [, p5 w
6.下巴痘
" G& J {% X2 `- g3 d7 e6 \通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
; m/ I5 b% W$ n6 z5 DTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
1 c$ F3 f/ p" S8 A( V( W- N0 G G7.鼻头痘
6 q ]3 b5 I% U5 D- A& v可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ; ~. p, D3 T7 n- I
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ( G. U: h8 j1 ~. G
8.右边脸颊痘 ( Q! m- Y% a% I% V1 d
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 7 F1 M/ _: K [5 J% j4 q
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 6 _: K2 U# d9 ~" }
9.眼头痘
V! ^5 t* Y: U生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ) H+ R" ]! h4 a6 D& V. }
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 9 N5 \4 { l, }
10.发际痘
7 ~: Z( l. D" L% ]2 ~由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
8 O& S' r9 P" u- z. uTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
1 b# U. |8 y/ j7 N5 z" r1 r2 t( {当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ / A# Z4 B: z. k% H
-痘痘刚刚冒出时 . ]0 S' S! q. l- A, S6 z
TIPS1：自己处理 $ i3 w: f; s5 @4 o8 g3 u
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 - ` m. o0 C7 H8 O
TIPS2：找皮肤科医生
2 _0 o9 l. x4 r如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
1 o; A7 k6 {7 V% w; yTIPS3：不要固定使用同一产品 ( U/ x3 T7 q. D) b( I! g7 s" j
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
) P/ h' _3 |6 U1 \/ j# w/ ^-痘痘化脓红肿了 : N! W$ ^* p: X7 A& o9 ~6 ?
TIPS1：专业人员处理
- ]% t$ D& a F3 ~) _( A3 v) v痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 P! F- `, |1 i7 `1 W6 Y6 X
TIPS2：镭射除痘
" Q/ Q( m. X% }4 n4 x镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
8 \1 |' B+ `+ R- _) ^8 G-痘痘留下疤印后 9 S. z0 M' m" s- J( s+ }: U
TIPS1：遮痘疤 # d. L* t3 ?0 @$ _3 [1 l; u
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 6 d9 x+ {; Y# L" A' v' w0 W
TIPS2：美白淡痘 + W% d0 n2 x: o
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40