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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ( S1 K! y" F- [
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！( K7 { u% ?$ ^+ n% c" q
, H( e3 a. ]) j7 D& AA 初级班：成人痘形成原因
4 s4 g6 n& v# p( @/ R$ N成人痘7大成因
8 X b4 J1 C0 {" F, j9 H# o; g成人痘是如何产生的 8 {2 \- q5 t# v8 }5 ^
1.肌肤防护机能下降--+ U9 W& o1 o8 b) x1 X9 {
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
$ o! s' G0 A4 r% U# ]! m Z1 q2.黑头粉刺堆积过多--
- R4 M1 m2 Y }7 E毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 1 a# D; o- ^: a# y$ W, S
3.生活压力--% p% S1 z/ S' b9 S2 x- J
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
3 p) {+ x/ v8 B5 M. k4.内分泌失衡--7 c7 X f0 o' ^& ?
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
7 ~: u r. N2 |" g5.消化系统--) Y; |4 L5 n0 V- i& n1 L& @
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ! Y& Z2 Y2 m& {- C; Z7 b
6.药物刺激--
! }1 Y: r' `8 [$ V6 S! j1 N口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ( v S3 L6 h& Y$ p+ s% E
7.睡眠不足--" r3 G1 O) ]& \! B9 E
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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) K, z6 S5 ]6 J" g4 ]0 GB 中级班：观痘看出问题+ ~0 ?7 T* R5 Z$ ~
1.额头痘
4 v0 L+ x' x2 X; j由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 * |. y8 O) J, E6 n, ^8 ^1 o6 f9 Y
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
7 y* E5 L* W- [8 E5 @2.印堂痘
6 X0 L9 y% v; A# ? r# n2 a% i' z如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ! W4 j8 t% t/ `& w/ d" w4 ~/ u3 i
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
+ F) M k5 j2 |3.左边脸颊痘 ' ~, H- i: [# h- q
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ! ?6 F! C: M8 `. h
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 9 s/ M; d$ u! B$ U$ i
4.鼻翼痘 : u! p" h! t% I
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
* A. m* A3 c* F9 M7 a1 M% MTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
! N# w/ n/ G3 g/ m. a& v& I5.唇周痘
5 D0 ?6 c; x1 M) R0 x; n在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
& C2 Z+ _( c$ U, c2 H0 ~: BTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。+ m! z6 M# \& q4 f
6.下巴痘 4 J; M3 B2 @. m, p' ^
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
: f9 {# W S7 U k( GTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 5 K2 j6 D5 n1 P4 J B! X
7.鼻头痘 1 ^' E+ r' I$ o
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 " {+ I4 k* k5 X9 H
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 6 z3 e, x+ Y2 ~- e
8.右边脸颊痘 . W l( E8 b+ O4 U6 P
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 6 N+ C, p0 V" Z1 F/ m5 \7 k
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 , h$ r) ^' t: M" b8 M( q! ?
9.眼头痘
8 L* W4 h$ v3 J$ y) c h3 Y& Z生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ; m/ G1 X! x+ G+ |: O" U
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
0 E" O* D6 F" S! g% r10.发际痘 / J! W2 Y' V* |4 h, B
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
' x/ Z- x9 a- l ITIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 , v$ V7 U) _' D9 [; n, M
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# I% z1 Z7 m% X% b% v' HC 高级班：治痘抗痘全科
! S/ G7 Y0 `( M: E当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ' [/ w( y1 A( l& r7 q( _) I; }
-痘痘刚刚冒出时
2 Z. d4 J/ k" @# ITIPS1：自己处理 * X: m$ y; G. n0 y
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 T* Z o* B6 N' Z
TIPS2：找皮肤科医生 ) E9 o' \+ B0 s& J
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 6 j3 ~5 A0 u9 ~
TIPS3：不要固定使用同一产品 8 x3 W j2 Z; V8 B- g$ t \
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 n+ V ?6 V) n& S+ {$ `) v
-痘痘化脓红肿了
% t( I. j' G& a+ u5 }* y, yTIPS1：专业人员处理
. D* {1 o- F5 ^% \+ N) j痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ) {7 U2 k. s$ E( e g
TIPS2：镭射除痘
* z7 O! m4 `: H) e9 J镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 5 l& D1 B: l, r8 }& n& C3 ~
-痘痘留下疤印后 r0 E6 a! c+ [, J2 r
TIPS1：遮痘疤
* V( b6 E8 @4 Y' w8 }以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
4 y+ c' L' r. x6 s- u+ F5 a; J. u( FTIPS2：美白淡痘 5 h* l4 f4 Z0 [& m" N
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40