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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

; O) ~' W; n2 h" G; K* y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。( H0 T0 s8 g8 |
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第一款:香蕉绿茶
. G. O6 K* G1 _2 J) T
# e! o  x  j: s材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
& M; m. D6 A2 I" W* `# ?! p. ^: I  v. j2 X8 U" m
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。+ E2 t. ]3 b5 O- I' T
6 P( Y0 R9 d* [+ m( h
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
3 h! m2 P, R+ H4 L/ E9 P
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! l+ X; d7 R2 [& y) |( U% D7 h7 O, N第二款:葡萄红茶! J1 O  [% C. n+ F6 y  s" H7 v

" N+ R( Z. B. e- z) x材料:大葡萄一串、红茶5g。
/ o0 E% _. x9 g' H) ^& v! @% s0 ~$ }4 k9 }3 I& r  a9 E
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。! H% E( O4 }. u! c
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, S$ w$ L0 M! r
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第三款:苹果绿茶
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* d; E/ I* z1 N2 z: u材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
6 i: [5 V) W2 c4 E6 C2 w) a- }1 W+ F: o3 T
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
& O# [  R; w! T4 H( E1 ~6 H  ]: r6 Q+ [) j9 g8 x* U- s
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。5 d: H/ o- o+ S; f

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第四款:红枣花茶
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+ \* @8 N& e' _& k) u材料:红枣20枚、花草茶5g.5 |" W1 b2 h' {% J

; m2 U; l" H" [) M制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。/ J1 G) v3 @8 T
/ r5 J0 ^2 F& K$ A3 X) F
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; l7 s: R9 a6 k2 V- m  `$ b5 ]

; u+ C* _  `( |8 B
5 V- |9 Y+ Z7 c! R第五款:柠檬红茶
0 M" u) N  L. ^: c
' o9 R; {' \0 \/ v( V. a: _+ n材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 O+ j6 \% m8 h2 t: _
2 T8 F0 J% u8 m0 P0 B, E
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
) Q+ D) W4 A. o' E7 b
, }& x) A* s3 g2 o1 w功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。8 X# {, O* k* A& D7 H, |" Y! Q5 o
# \6 G0 M# K& W3 A* V
0 ?) a8 y; d3 x( b  ?2 p
第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% g8 j1 G+ U" T9 k
' H6 S  W. \1 C0 ?6 F& \
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 f) O) E& V( F- Y% S5 B. @

! T9 R( ]9 j: ~  {& y0 H1 l5 |功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
) l2 t$ Q: [" u* T* j9 b) y( n5 @2 U. p" b) i' i6 G6 u. m, o# q

) P+ n7 B5 q/ F1 @第七款:玫瑰果茶
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) P9 u1 B  y' V( D2 ~- p5 E5 F材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. C! ^1 V- P: s0 x" D

2 V: b' ]1 r: W" I, q制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ W. D- A4 E& K  b

+ ^3 L: Y2 K9 J5 E0 u功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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( H8 Y! k5 G  i$ O. ^% e+ {: F2 `, V6 k9 Z9 u9 Q
第八款:柚子冰茶0 B4 s  H% U( E$ C/ p
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 R" R/ i/ U+ Q9 x5 J$ O. T
7 K1 u4 }# z( @" c
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。. n) M1 I# V  X% `! k( y4 D8 a
1 d* W* D# y4 E5 [- ?4 V. Z. r; |) }
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!% `: D* F; P- ?( ?1 D$ F

* d* D# B, ~; F, d
* m4 g' ]6 Q* h- x第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
& S) o' P+ D2 U
4 C% h* w- j  g功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。& p2 m" n; I* E# \9 r

+ a/ N5 U% w  C4 z* R) ]7 i( f' w  s5 O, L9 p
第十款:排毒美颜茶
; A+ _/ `3 T! y5 X- a& U
) ]  G7 Y4 g+ |# @) X材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. d0 V: Y" c' a+ E5 _1 T& {  V8 O, C

3 y  M1 \8 p# H' p制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
' [) R9 j: V: g8 h8 K5 |% f' c
) z7 r) e, y! v+ ^, |9 u% H3 |" k6 p功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
# W+ w1 y$ \! T; d. U5 R3 l( a新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!/ }5 u# d* k8 S) q* M3 D4 m& z
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
  L; ~0 V& T7 k% Y因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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