|
|
  " d6 C) D6 x1 f/ e
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% q7 v3 |% A$ g& m/ n$ `
/ A9 f" H0 J1 ]3 c ?1 x! a第一款：香蕉绿茶
" K8 }* s! |/ \& R' F2 A& v: ?( v$ L1 e# p
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
7 K) j R: J0 o+ A. C Z; N. X( t v- y- W
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
( c8 i! f. F# z4 o6 V" b( c2 ^* _9 {
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
; k$ v* X$ a6 q0 O
, m7 l+ E7 B4 @0 q$ B+ V+ q% W. \( k$ f( B, |, T. o) l
第二款：葡萄红茶
/ ~% A S- F) x9 r" n( K# f7 S A& L& o( W' h0 Y" W) k* b1 `
材料：大葡萄一串、红茶5g。
. F$ J- W, }/ m+ ?* K, e j4 [* Q% D+ V2 u: R
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
1 f9 P, B+ s k4 e9 m3 m0 T
O8 l% L! R% U) X/ l( E' B# l功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
/ U% I3 x+ w- {, A3 R, S' _
0 x/ R6 m; W& p5 G8 @4 H1 N+ V0 E: O0 K
第三款：苹果绿茶, o3 f& i1 C U
( Q4 M# i) O( Y. X3 i8 C8 r8 `
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 Z8 S. K% F" M% _# b5 k! C* m
8 d" l* f! u- Z- O5 C1 A3 C/ J8 T0 ?
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 E9 ?7 E/ N# w$ p
7 z- [* m) q7 o6 d' j功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
; F$ t0 k$ e+ j3 V8 s& N( _3 }# [ a+ i. `5 b
+ G: @" z4 h2 y8 m+ @第四款：红枣花茶
1 v0 m, l& n# p1 t6 t/ W" ^$ m' [8 Q( s$ M6 y9 ?
材料：红枣20枚、花草茶5g.. ?7 O- {: X4 v! _% R/ o0 s
! r0 H; u3 ?$ B* s" Q V# ~4 y# u
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' S4 o1 A) J+ Z- p- z0 _- Z n* v
5 ?% r5 u6 L- { w$ O( H功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
; E# g7 C$ X0 T: C" [5 O( T, T9 ~7 P$ H
9 y7 b2 h9 w: _7 d
第五款：柠檬红茶
2 T# ?8 \! k7 G) \ r* v8 M) Q0 O/ R/ J8 g8 m
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* e) M) q2 ~% J# B
E. d) m6 D4 |9 y# N
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
( L* y; d& M; B5 c6 `% J1 @
" W/ q+ m6 V' b& w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
/ u' w# F* \9 j4 c/ N' r# f5 d' N# Y: e5 u2 ^2 K% h8 Y
/ P3 t- y2 M+ O1 ~1 Z+ G2 b第六款：菠萝蜜茶3 b E; v' H6 i4 [9 o) v1 h
" S" i& q$ O( D @
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 l: x2 G7 F7 [* [
0 u; n3 x- O0 E! H
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 ~1 ~) m- L0 k; U
& t5 Z# {5 A6 A
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 X- w, L+ E: v7 K! t% u
) Y4 R& l+ Z/ m7 P! m9 ~
3 n4 I' j7 U! g5 Q) o' K第七款：玫瑰果茶
) E9 M# S% D; D3 `5 Q( o9 F, l- p$ w
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 i+ _/ N5 c6 l% K. C9 u/ F
6 @# j) Z: T4 s8 o3 {8 |制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. t( L7 w) ~0 l8 n
- h& Q l6 e5 B; @0 x# A! }; r% {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ I$ ]) n( l; Y& Y! [
- V5 x! x8 Z, K8 P1 o- v
2 s* ? M/ ^& }, a- Q! C第八款：柚子冰茶' u, n' v% R( b7 m4 j
2 \/ a. U! o- _+ }% E3 e) _+ l
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
+ \; c$ i* B/ y% C, X# V. U% R6 h3 C
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, V2 G( N4 _* Y4 H; R
5 \% f. O" C% _! ~
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' L( I* J9 C F# M1 h& @% n
' J& f1 s; {) W
+ T8 W, ]# { }6 R8 q第九款：山楂首乌茶1 N4 k: \- S" ?. f, B; Y
; |- m/ c7 U1 P
材料：山楂15克、何首乌15克。+ t4 G4 X; {1 [, i( [/ {6 _
+ w7 l8 ~6 t9 A制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ {$ O$ s, \( M) c9 t1 l9 |. m1 O
8 i/ c1 I3 R) `4 v, D$ h6 `3 b
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, @3 C2 a' G3 e3 C9 {$ w, I
! _6 K& u" |7 O: H' a& x6 e0 z
/ `4 F. Q! m" Z1 s第十款：排毒美颜茶
+ p; ]2 z7 R3 O \! A9 T3 A5 M' z4 K% M$ [
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 i$ t3 Q. W* L
) y1 {3 w3 W: ^0 x- x" O& f3 P
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
& q" R9 _ k4 W! e2 K0 s" o4 R
- ]! s! u; r" a* C5 Z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
