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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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! k6 T' F* \: D S, X' Z( t第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( S8 A7 V8 k' F* v0 S6 U7 k' t制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( f. Q0 r$ m9 _7 ^9 {; h
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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; C N+ R# y9 `- l/ c. t( v7 F第二款：葡萄红茶1 I! ~) S9 h7 y7 W
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材料：大葡萄一串、红茶5g。$ Z; i; U9 \6 y+ f" L6 V) B
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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; f8 `) S& @0 T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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4 h/ w |) a: e2 w9 f, r% l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 g/ v$ z0 N: s: X
+ A. b, F! y: u1 M制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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) Z( Y3 d8 c/ ~第四款：红枣花茶: ?) l! _' C" f2 Q" z& P( k7 B2 d
" ?, ?2 E: I( j% F% B7 b材料：红枣20枚、花草茶5g.5 _$ f( U& f1 D$ ^& V" q0 E# o
4 t. m4 N3 a/ Q% ^$ R" j制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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- q+ n. U6 b2 r4 X. i功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 k% h' Q6 ` h5 b% M/ [, e U制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 q# |1 j+ W- t4 R
' ]- Z1 p6 ]+ ~" E& }功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 }5 S# l }1 J8 ?
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z0 x M" S- I第六款：菠萝蜜茶. C; z K1 n: K9 q5 @9 x
+ Y: y* d. w0 ?" w( F0 }材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) s3 F6 c8 X9 N# l5 F2 |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 d5 {. {- ?6 [* ^1 }
3 ]3 h4 ~9 D h' D5 H0 }! r功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. s- ?0 q. S1 f
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% g- h7 ~5 V2 N$ p& j第七款：玫瑰果茶- O$ {6 z6 @6 M8 u6 N; Y! U! w* Y
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 b! |( | ^& v: A( h1 X
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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; ?+ \5 v6 K- i" B- @功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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+ K+ b: w/ z+ X2 I/ c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. f' Q; K3 j) n& i3 R' P. V. |
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ y: y/ w: F0 `0 R4 t' x
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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$ \! z0 H! s- s' Q, ?3 N9 W- Q8 i第九款：山楂首乌茶5 f5 T7 h; h7 B2 j( F$ [
" m Y; }& ^5 T4 L. F& m% z2 s材料：山楂15克、何首乌15克。! Q, V" U/ E7 z, R7 X# L9 v
3 J8 N$ N. l$ b2 {& W& y) F& i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 W& ~2 i, V/ c' e
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9 ? Q) f% q0 @/ i) P/ ^第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! e5 j& U' F1 y* {* K! [' Y
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& ^3 W. i) I/ W A0 K4 |
) d" r+ ]9 [4 x( R2 s功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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