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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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1 U v$ C) q- [: R1 G* q: v材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% y% c' g+ D& o6 g; X
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* H3 c1 H9 g& z& g5 `第二款：葡萄红茶
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, [1 f7 X8 B: W* u- k3 k9 v材料：大葡萄一串、红茶5g。4 o6 n7 { j [; \6 q# b
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% M& }! d. Y. a
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- e& a8 e2 u4 h" I, N6 Z
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; V1 T# k8 e' H# K% l, S( p4 x0 L% Y# S第三款：苹果绿茶; H, x, F3 g: c' P
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% p- o; d6 k! E4 ?
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, i2 _. x: o- S @0 n- F/ n. u
. g- W/ v9 Q+ E功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* v! H$ z) o2 i) M' P ~) h
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/ T/ j1 T2 t; B, ^第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.6 T# Q' W3 m1 p# I! Z& u
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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z/ Y4 s$ H; T功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶5 \& I0 z6 r+ \ @
8 y+ D! a. p; Z2 n0 W材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! G* g; m! ^, R1 D: C7 _, E
5 I) m/ z; m4 X. B) O/ Y4 b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- j7 D; Y' E+ L3 R
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! B- k4 ?0 }3 @7 R% i* t. J8 Y第六款：菠萝蜜茶
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& H7 d$ d2 k8 D+ V* M7 i材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 j5 D( @6 l- R2 q& B3 y/ L* B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- h8 V5 X' j& r+ l3 Q, @4 I
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 c0 i1 e3 w8 i1 }2 I第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶; R3 C- c5 B/ F* A1 O1 @8 R; i9 ]
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 N7 e# w" o1 c; E& t+ p4 P( Y
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第九款：山楂首乌茶8 P- ^0 Q o5 }+ t
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# U6 v9 ^) L4 V/ k0 n$ m第十款：排毒美颜茶) U: t! Z% Y3 O' G
! x" W9 Z( i: a材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) u, ]4 V8 \: G9 y
! Q7 w. ]+ i; J* g, ?8 o制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 H4 ^; I' m G$ F" O) d Q
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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