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; O) ~' W; n2 h" G; K* y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( H0 T0 s8 g8 |
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第一款：香蕉绿茶
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# e! o x j: s材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ E2 t. ]3 b5 O- I' T
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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! l+ X; d7 R2 [& y) |( U% D7 h7 O, N第二款：葡萄红茶! J1 O [% C. n+ F6 y s" H7 v
" N+ R( Z. B. e- z) x材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! H% E( O4 }. u! c
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, S$ w$ L0 M! r
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第三款：苹果绿茶
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* d; E/ I* z1 N2 z: u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 d: H/ o- o+ S; f
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第四款：红枣花茶
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+ \* @8 N& e' _& k) u材料：红枣20枚、花草茶5g.5 |" W1 b2 h' {% J
; m2 U; l" H" [) M制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ J1 G) v3 @8 T
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; l7 s: R9 a6 k2 V- m `$ b5 ]
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5 V- |9 Y+ Z7 c! R第五款：柠檬红茶
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' o9 R; {' \0 \/ v( V. a: _+ n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 O+ j6 \% m8 h2 t: _
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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, }& x) A* s3 g2 o1 w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 X# {, O* k* A& D7 H, |" Y! Q5 o
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% g8 j1 G+ U" T9 k
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 f) O) E& V( F- Y% S5 B. @
! T9 R( ]9 j: ~ {& y0 H1 l5 |功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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) P+ n7 B5 q/ F1 @第七款：玫瑰果茶
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) P9 u1 B y' V( D2 ~- p5 E5 F材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. C! ^1 V- P: s0 x" D
2 V: b' ]1 r: W" I, q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ W. D- A4 E& K b
+ ^3 L: Y2 K9 J5 E0 u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶0 B4 s H% U( E$ C/ p
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 R" R/ i/ U+ Q9 x5 J$ O. T
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. n) M1 I# V X% `! k( y4 D8 a
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% `: D* F; P- ?( ?1 D$ F
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* m4 g' ]6 Q* h- x第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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4 C% h* w- j g功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& p2 m" n; I* E# \9 r
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第十款：排毒美颜茶
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) ] G7 Y4 g+ |# @) X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. d0 V: Y" c' a+ E5 _1 T& { V8 O, C
3 y M1 \8 p# H' p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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) z7 r) e, y! v+ ^, |9 u% H3 |" k6 p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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