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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。3 ]8 m* K& X) S9 }6 x- a
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第一款:香蕉绿茶
. D+ b7 \4 W" c" v7 h5 a9 q, s' @, L
9 V) U9 W7 j9 B- e/ J材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* H, u  [; ~% A* U! C5 j$ B$ n1 I4 c. r
& A1 A$ P; u1 Z' e
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。& Y+ L8 D6 H" |# v- m

2 S) k! |8 p7 t$ J1 Y0 _) f1 n功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。$ t* M5 o. l2 P; |; _( Z2 ]9 G
. d; D5 p2 `1 u8 Z# O0 Z2 Z, }  |1 U5 F
) L4 b. @: I! X5 A$ w$ ~
第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。- C8 ?3 P# s9 P' p

8 b& z* j2 f, s4 s% r制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ k' Z4 ?5 J9 w) ~* P% L5 n' O! ]1 H) C% l5 g# `6 T; h# H
第三款:苹果绿茶* m+ o3 h. m( P- R$ A) T1 Y

/ J( P% D) D) T2 X$ i" z材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% o. G" N) e" Y5 K

9 E2 D, _' v* ?制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
+ o# j- L& n( {5 C  Z& X/ p
, |- |7 l. M9 G- Z( b7 `. H# ?功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。8 v9 t, b! F/ Q+ C  W# s; z+ {9 I: L
1 |# S# Q# q; J8 v4 r

' \* S. w% L! |第四款:红枣花茶
% l9 a* T/ X2 k2 A. d* ~
& I3 n0 R& Q$ |% |& b; T材料:红枣20枚、花草茶5g.$ v" U3 R+ ]# G" C) c) u( ^
0 z' T6 C! ?6 j$ [
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。, |. e# a: {% D8 Q, t0 U

& H- r# K: E5 x' u  _8 k6 j功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( S% C7 T# Z5 ]) L
5 C6 b& ]# g' R
( N8 t+ d* f8 k" \4 K
第五款:柠檬红茶
/ u1 P7 x# }4 Q9 F1 Q* N+ f  ]4 _2 w: L: ~
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
% P. v" |; O! ~+ @
# N0 }$ p1 U. E% X3 C7 x& x8 [制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ t& N9 r9 q3 `: H) D
- F4 d% t- f8 ~" q" v1 E! v' q
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
* y4 [/ A9 h& N: Z% o3 p/ _4 q9 Y/ ^

$ Q8 c0 v1 R% G/ Z# h  |$ g第六款:菠萝蜜茶# [5 l3 c+ C7 b: o  j

+ O# O* a4 W( \: p4 Q) ?& w/ B材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 {  W- l/ ^. M6 [. e
5 N: E* C) ~4 H, O# \- c/ A# b/ |% G  k
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。( B; ]( h0 ], {7 ^# x

/ \# Y$ P- ~" z. x功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。  ]) v. _. [8 s% W
5 H2 O8 R9 h3 U% h: A# U0 Y* R7 e* U

1 V; ~# U) ^6 {2 a第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
8 L2 Q) U4 i0 e3 p+ A- c" i8 ^! E
4 T; ^) Q' v3 D3 ?% a! B" p制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 i8 w3 Y  R0 e( O: t" t1 {- {8 [  S功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 P* b) j7 }/ q9 W- U* i% Z6 d

' l4 @; q+ b' z3 M8 n; r( O7 B) s  {  B+ A' p
第八款:柚子冰茶. Q% M0 d6 d* Y; E( ~/ n' m

( Q9 J( w' o' b- K材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' P) [9 g5 B0 n) F! Y制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
' V/ L! r# d- X# y% _" w& g- w
* {* j7 J- I/ q% Q- J- s9 t; e功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶+ q+ q# h$ A! E2 X

# D: X" P* H8 ?* j  Z$ E) w材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。: D( J* x* a% p, g( n8 {

3 F! V& |1 \+ s. C, F. K3 t3 H功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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* k# q' d) E% l0 T+ z" x) v5 }5 L5 q* ~9 a2 E% r
第十款:排毒美颜茶7 x+ [) {# k+ \

$ |' _; I& x* P5 l6 @' o5 f8 p! V材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 @! _( R3 Y! m制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
# C- Z, E6 ^- N7 q) }! N' u. b
% s1 Q0 V/ y9 H: I  X% B7 h功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!! o& x& b. W- _& ~' ?; M' N% x2 Y
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
* k8 F8 r( K% ]% Y* F* n8 I偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!; j7 o6 M, d; I1 z# X
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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