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) O7 y* X8 J2 P$ a7 F, m3 x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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# t1 U4 O( b/ W8 q b1 L; H第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ |( {( L/ a, h( A) z
8 ^! g! H! d/ g+ B3 @" x8 N制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 k+ y1 u% X( M& T功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! N; u* d& W6 m3 ~6 T
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* K% o4 T7 ^3 T& K* i7 ~7 W0 t3 B8 x
/ q7 N: O+ [* G9 F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 c% Y& |* M ^
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 L# T( I0 e/ ]5 `. g第三款：苹果绿茶6 x& |. z& z$ W0 g
; Y5 z' t; U9 w# d材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( W( }: D& V$ J! \
7 p2 S" W& s5 n+ G# i功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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3 m5 \' z% @/ }! s% \第四款：红枣花茶
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0 o; W" d9 y/ l3 a# B2 G- i材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 X5 }& h* d& E/ F1 z
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: a! x! X3 t9 i C# \5 M. t: }! r6 O第五款：柠檬红茶7 Q9 m f9 {# n8 r- y& R# e
2 P* z/ k& E4 f: y/ C9 i& Q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 ]* |) b* ]( B1 W3 ^
$ U* f1 `& v m! m4 `! p5 j) u制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 ~8 ]& g) {$ e& \3 Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 z r b% e1 @* n" n5 @
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第六款：菠萝蜜茶$ J% K! f# ]& a+ S
5 w0 Y4 o7 o% [0 r2 l/ ^: A% [材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 `/ J. A# H7 z' F9 M Q
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, u$ R: [1 C9 v H
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第七款：玫瑰果茶: O1 l! d$ B' @0 s
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ r. N2 l2 t4 z( D- v' p
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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" ~# Q0 z2 E) J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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8 ]$ k0 W3 d \/ g4 L材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 Y# f: s: Z7 C- n! e
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 J& k9 t1 r& ~; ?: ~/ }- q
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/ t# E! W% P8 S4 g V9 I第九款：山楂首乌茶; ~/ l1 n, z h8 s" T9 X
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材料：山楂15克、何首乌15克。 P1 O, L; E0 N( Q" y
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 t& |8 U, A- x9 B( S
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 ~! T1 }5 z3 v
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第十款：排毒美颜茶0 m$ h/ O ^6 m0 s" R
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( c; `% \/ x6 F: ^/ ]+ Z8 v2 l
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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