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: i; ~$ Q+ B8 W喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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0 ^8 _- J: Q* }3 N7 e第一款：香蕉绿茶5 v7 {( [" i, G
% p* m* }+ x5 B( O材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ j5 o/ F% h8 \) R$ Y1 h
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 t. k6 _/ P# G1 B
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第二款：葡萄红茶
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# b8 r4 S; E# K6 x* D% K: {; F$ E材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ _; J* \' h7 P+ w) m' Q' ]第三款：苹果绿茶. x5 V7 N( e( v! x2 K: u( t( C, I5 `
8 I% q1 ]2 H% Y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. b, V' L; [" X; V. W制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# X* ~' x7 J5 x9 n- u) d! @
( X. ^% V; R9 K9 @# J- {: _- V* \功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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$ T/ Z e( Q5 j& ]' u材料：红枣20枚、花草茶5g.- h% p- F) T' R1 m9 C
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 I B* ^+ [: R4 t q" H
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' C- h! W& h% \# F6 i( E第五款：柠檬红茶* I. j4 }& V A/ N a$ t7 _% i
6 ^2 s1 C: K- X& I% m& L0 W材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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" C* c, Z2 J# v: A- _. J第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 u" h( D+ [$ I5 E6 k
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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: k! K0 u$ P" A! Y2 Y3 h+ \& e功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 `% D5 `6 l; _* [+ f
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第七款：玫瑰果茶" ?1 N1 V% j& T8 ~" R# z
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# G; K- n0 h6 s9 P7 i, G% w# s制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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4 z- E3 e, A ~! E第八款：柚子冰茶* o i" E# `+ _2 C: ^" p* D! i9 B
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 P3 Z2 s. l7 r" p# o
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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% N7 b U; w5 H功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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# ?+ D2 i ~! u- e2 m3 ]: c第九款：山楂首乌茶
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# `* j7 l) w; g5 y材料：山楂15克、何首乌15克。! M2 i4 F2 f: S- G% W1 s& k
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 S& R0 u1 H9 z W
: w' z5 o. e; g0 v. j0 V {功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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* Y0 K1 L! i" e5 `# E; L第十款：排毒美颜茶- A7 A- G4 w" L& \$ Y7 \
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. `6 I+ |% {; U制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" B" E" X' i) r
6 Y M- v! I; J; Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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