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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 ]8 m* K& X) S9 }6 x- a
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第一款：香蕉绿茶
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9 V) U9 W7 j9 B- e/ J材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* H, u [; ~% A* U! C5 j$ B$ n1 I4 c. r
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& Y+ L8 D6 H" |# v- m
2 S) k! |8 p7 t$ J1 Y0 _) f1 n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ t* M5 o. l2 P; |; _( Z2 ]9 G
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- C8 ?3 P# s9 P' p
8 b& z* j2 f, s4 s% r制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶* m+ o3 h. m( P- R$ A) T1 Y
/ J( P% D) D) T2 X$ i" z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% o. G" N) e" Y5 K
9 E2 D, _' v* ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, |- |7 l. M9 G- Z( b7 `. H# ?功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 v9 t, b! F/ Q+ C W# s; z+ {9 I: L
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' \* S. w% L! |第四款：红枣花茶
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& I3 n0 R& Q$ |% |& b; T材料：红枣20枚、花草茶5g.$ v" U3 R+ ]# G" C) c) u( ^
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, |. e# a: {% D8 Q, t0 U
& H- r# K: E5 x' u _8 k6 j功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( S% C7 T# Z5 ]) L
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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# N0 }$ p1 U. E% X3 C7 x& x8 [制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ t& N9 r9 q3 `: H) D
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ Q8 c0 v1 R% G/ Z# h |$ g第六款：菠萝蜜茶# [5 l3 c+ C7 b: o j
+ O# O* a4 W( \: p4 Q) ?& w/ B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 { W- l/ ^. M6 [. e
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( B; ]( h0 ], {7 ^# x
/ \# Y$ P- ~" z. x功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 ]) v. _. [8 s% W
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1 V; ~# U) ^6 {2 a第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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4 T; ^) Q' v3 D3 ?% a! B" p制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 i8 w3 Y R0 e( O: t" t1 {- {8 [ S功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 P* b) j7 }/ q9 W- U* i% Z6 d
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第八款：柚子冰茶. Q% M0 d6 d* Y; E( ~/ n' m
( Q9 J( w' o' b- K材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' P) [9 g5 B0 n) F! Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* {* j7 J- I/ q% Q- J- s9 t; e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶+ q+ q# h$ A! E2 X
# D: X" P* H8 ?* j Z$ E) w材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: D( J* x* a% p, g( n8 {
3 F! V& |1 \+ s. C, F. K3 t3 H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶7 x+ [) {# k+ \
$ |' _; I& x* P5 l6 @' o5 f8 p! V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 @! _( R3 Y! m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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% s1 Q0 V/ y9 H: I X% B7 h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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