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. w. p5 }* L/ H/ [8 ~: e$ \# }喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ [: V8 G( a/ m' U9 N
1 j8 H" R. {# @% t第一款：香蕉绿茶+ L0 W+ U/ Q6 j
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, l8 b+ Q o* d' r, }' L' `制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 Q! J3 ]8 w8 @# A' K' R
$ T! t( m$ R$ c/ r- H) q* a功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 w7 Q& L6 D; o8 B8 V
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第二款：葡萄红茶" h: l6 {6 c6 m& A, b
- ?# Z# L0 b$ k5 m材料：大葡萄一串、红茶5g。& {8 u' j1 g! p; I- _+ @
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 Q( q- P T5 `4 R% V6 p+ F
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第三款：苹果绿茶3 \' l% n: T8 z/ F2 ]
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, c& R7 P; Z. g$ L% r1 z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% q: c) l0 c* ^( c& x1 J' j1 Z5 M t
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4 b* F& l W6 f' i! \0 n/ h第四款：红枣花茶% D- w+ t# A$ T3 v! K
% s0 A6 c, t9 N7 x% @& E材料：红枣20枚、花草茶5g.
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: B: F+ N0 A1 k) M6 J! [9 B$ P( w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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! w6 w6 |/ @0 m Q2 [. ~- f3 Q第五款：柠檬红茶! B. |8 P% V# D9 o
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 z) o+ ]+ g1 W' l
" e) V- V' o' ]4 O4 Y, w3 j! J制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 ~* G3 F2 P% S9 E9 f) s3 a
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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4 ^- P0 _4 i/ `5 E. [6 t( s第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: O3 S0 p- i/ [' T& b$ @0 H, R: y
& p! B+ k' z! \4 A; I0 @; Q# D制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% j) I3 o4 [) G$ |; i. F* S* z
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% `2 J7 w6 Q2 g! Z第七款：玫瑰果茶6 d) a) r# u5 R5 I1 b0 T" S! Q
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% A$ B3 T6 V& }: u. G! }. d( e
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, r. N9 q: X$ G7 ^- X% w, u
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* D h# C$ U4 d" q$ ?4 r第八款：柚子冰茶& C# D! f; M, O7 A5 M3 h
: U# C$ D& c& p材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% |% \7 G8 {. R* S$ r( y
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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+ ~0 [8 e+ @- L* S9 r* z% q( z第九款：山楂首乌茶6 Q, s+ A6 ?! D. Q$ D$ \1 Y9 {6 X
/ }) {! O7 _9 s材料：山楂15克、何首乌15克。
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4 C% I Z4 ]. \& c; Y, z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 {4 |4 s/ Z% E8 ?
8 W6 m2 X% Z+ H, l" F: i功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* \! w; w0 J' D' z
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第十款：排毒美颜茶9 |6 s$ v' C$ n; \# p" |6 T: V2 h
5 J; ^4 s: b' W* A3 m. Y' b材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! n& c- e8 I1 m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' |2 b* U( T1 R3 V* V
m% w& T* x, J功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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