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![](http://www.chinatikfans.com/data/attachment/album/201107/03/201326s1h1ssphps3zz342.jpg) ( N9 t6 b/ v8 A0 Y6 M
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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" A+ X0 G6 n; [) n( O6 U& {第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' D3 p: O" Z+ |3 V1 _$ h制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。$ Z9 y% ?$ e- K7 C- G
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* t3 l" c5 o/ E% n! w( {第二款:葡萄红茶
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; j* L* n3 A0 W. Q3 T% y材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; W3 G: J6 ?# I& c/ l; q! ]4 O% g第三款:苹果绿茶. \( N: l% j- L( p
* V+ [; M* W. E1 z4 r0 L- b材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。1 w! _6 j/ e5 b o! F6 O
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。' O% v9 a. H8 B$ o
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- i7 I: d# @3 Y. d) A8 `第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.! k+ x- A! t& O/ a
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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+ v6 j o$ k: f功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. q; k8 |- F% E( O
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1 S8 \- C" x# w% Y+ L [# x4 e$ ]第五款:柠檬红茶
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; o3 V* D7 _' l7 X. R( B0 |材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% I, K6 X) h+ I, C3 t
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。% X; ^* ~, @' u, i& a y6 |% g1 a. Q
4 e& V+ ]2 d2 z1 a7 j6 B' D功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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: a1 T2 S3 G5 _. f% ^5 l' N9 b! M第六款:菠萝蜜茶
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8 @5 w! h# ? l. c' H7 q材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) P* L I/ B) ]' ?8 c( U8 h
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ A* M: v4 L# c' P8 R$ v! N o o
% `3 [* T6 a4 K6 P7 o0 S9 F J功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。! c5 x$ A: P1 f: O: \
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$ Z1 P# d: L- p; I. i. O第七款:玫瑰果茶$ V4 w9 d) G: a+ U+ i
+ G: k, x1 |" ?6 S4 ~材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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) |" f+ R8 [& w" o. g3 G: k制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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f8 l* }0 v/ h; L! Y5 J. V( e& t- U功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& G& ?& ^) K2 k! {第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 f; P8 y) j! K
$ ]( n3 I9 P) g3 \制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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3 I1 I I$ Y4 o功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。4 T# [2 T* g2 `; G+ W8 T
9 R( R/ `3 _9 y- [' G功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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. o) ?1 q7 P# Z第十款:排毒美颜茶
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, G$ B: h. V5 L1 k F6 D材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 c( O9 i) h, ?+ K$ x" y制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。/ a+ f* p. `7 a! }
0 c2 a, j: ]: _功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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