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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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4 ]: ~( o+ h* A7 Q) k第一款：香蕉绿茶
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1 y. m+ H- ^; @4 d" G; @* X ~材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& w5 N+ |# J7 M/ Z \) k- e制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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w' O9 r/ \8 k0 G" O0 ?功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶& o; {: K# H! g- X# Y& Q
+ w6 Y$ S% Z0 ~7 e# o; x材料：大葡萄一串、红茶5g。# L, P7 d$ h6 O2 `+ ]5 E, d2 j% [
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 i% C2 |8 Q8 u& j
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶2 ]) s9 g1 t# f$ P1 T
! z1 p. j: T: S材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 z r. X3 \& s0 {% ^3 R
1 A0 L/ j' F* I9 u* H& \制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 K9 J! ?* V* l, M* H
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 u4 ], a6 z- C( X第四款：红枣花茶/ `. J# `# ]2 L
0 E# T$ K8 i, H$ u3 Q- ~: v材料：红枣20枚、花草茶5g.2 F3 o5 d& ^& R2 p6 L! N: y* T
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ `# g6 A* g9 M, s3 |3 Q' ~+ _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- Q# s3 p8 v* \! \9 m
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第五款：柠檬红茶! g& ]3 ?( R* S) u/ l; f: x, e1 A
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# W% ^% _+ {( h& d& h- O
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- }+ B7 D/ p" _0 c: C
6 D' z: D3 \' ~; ^功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 z3 x0 r: B9 t b) }2 t
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第六款：菠萝蜜茶4 d1 } b* v+ H8 y4 u2 b4 ~) W
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ k" C/ n+ f/ L' H& q- H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. Q T8 x4 \' y6 ?. H
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第七款：玫瑰果茶; n2 m) Y2 a, ^2 N$ @5 b
7 {# p5 N# J" _; R' R$ O( s/ G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! K: _2 X( S& ?7 O$ E5 B/ p! N7 F( W
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ \* D3 p3 W7 v' J4 M功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, T. m. Q( ^6 L; D! O. f _% ~
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 H# @6 g- N) C, }( F
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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) p, h( Z; p9 y$ |" ^材料：山楂15克、何首乌15克。# W' S, Y5 b6 [% t& c" f. T
% F. _3 Q/ Y. R e0 \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ K) y V# j f+ U" r; m
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0 }6 d; n$ k1 ~第十款：排毒美颜茶. h q4 Y& R2 ?( T/ |- i" O
# h3 I, {) f J) r1 U8 ~) w4 f材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 Y2 I" {1 a# |; o4 @3 Y9 L" V
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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