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- ?& q/ F5 I% R- P6 z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) z. ~! k0 f I" @
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 ~ t1 X% a7 X6 J8 s" ?
) d, _* r; K, j8 c2 C2 i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 X' E: ~$ _6 N, Q' o) ^" v8 a
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2 h5 T$ A+ {. [0 b) u第二款：葡萄红茶5 |: j, O2 \$ _& Q
6 c+ q8 }* i0 S$ _- j材料：大葡萄一串、红茶5g。7 i7 D% J/ n1 J. _
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# h) Q* g' P* H" u: ?, g
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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" S/ I0 {% t( P$ E7 k第三款：苹果绿茶2 R; {: S" z: \
& u3 E& x+ |. i) ~& a. k6 `' y: i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: Z2 R, [# L5 I/ m4 C
& P7 S/ ]. J+ n& z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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( i; K# q. u8 b x) G功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 l n# e/ p4 E+ ^& V3 D
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g." Z1 c, C9 J* T
/ Y+ z$ w& d! f制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) w; u5 g2 L1 V" B9 K2 Q* ]
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" w2 Z1 j C& ?" j$ s R. u) u% S
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( r/ c# j9 p+ A- w3 Z( q第五款：柠檬红茶9 c8 H8 C$ B( ^6 X# {
5 j. |7 M4 l; ?& Y$ y4 b' h' ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: q2 S, W+ y2 U5 B1 V8 J$ t
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9 m+ r2 H. {8 p7 W" i- ?第六款：菠萝蜜茶
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2 d, f: S& w4 }# D( J( ~材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; w) {- H: Z- @0 G0 }& V! S! S& o1 b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. }# k$ K9 [% s3 Y7 k1 M3 ]) S
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 X' U8 \, W5 a* a! \( K; W
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% |, [# R9 M2 ?( ]; k5 A第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' r! ?- n8 h) c7 r
1 h' ]+ \3 T5 N" ?功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 i: m3 k3 _6 B( L2 f
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第八款：柚子冰茶$ Y: J# p f1 f0 b
# Z/ i* T" _9 Y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 ]5 u- R5 [$ _3 t
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( V) O) X4 y, Z2 D$ M9 t F4 t( V
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第九款：山楂首乌茶4 c6 |3 T; ~: n# m" _0 p
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 D0 a' W: z- K& R功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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) _" x5 @ r) W' U D: D4 y: k第十款：排毒美颜茶
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. I* o2 j- ]. |% |/ q' d; y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% A# m2 V# h" e: t" {
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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