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% r3 w7 p1 i( \- Q Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! |* x' s2 r7 u
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) t! {4 B2 T$ l4 l9 F% B
* O {1 @; M; ~; O; v1 G$ e! v$ j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶. B" ?7 i- `; R, N% l
% T, b/ Z# l& I材料：大葡萄一串、红茶5g。
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3 ], m- ^+ S- C( Y1 I制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 L/ C" h) Q) D' M
( O3 M$ q4 l% j* D功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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6 Z; _+ i, e5 ^* h- I6 t* f* S第三款：苹果绿茶, X# B9 }, U5 g/ ?) }+ g) j
( b# \7 v4 G1 K8 y w材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 k/ S5 q/ G2 R7 _制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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% R" v S( A; S5 `- p功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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: ^( v) S4 ^) O" k第四款：红枣花茶7 r# n! k3 D, Y+ @9 O
1 ?. n, r1 U4 z" v9 j T材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶! v$ `8 ^0 l; A# E: g
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* S, H! l- c: J' l9 O
" e0 m7 r' [, ?0 `$ N" M功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- f' {& ~4 h# E- I
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第六款：菠萝蜜茶5 N2 b+ c @9 C$ c9 d3 ]' M, E6 t2 ]
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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$ z$ M2 I* s1 e5 K5 X+ X6 a制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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' Y8 p7 e' q% z4 G) ~, p功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, L/ _* S, x G; X) O( A
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶5 W) ?$ u+ d& b* a
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 v3 d+ x% E3 Y, D# }% b2 a
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 m. Y, s, b& Q5 `
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第九款：山楂首乌茶6 |3 t J# m5 `) o
5 g" r2 E) J; Q/ f$ b' c材料：山楂15克、何首乌15克。& p8 E6 n, | U5 R6 d- ?7 H
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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/ P# M9 q% o* {. ?; V% j$ k7 m功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ @( ?' r7 V% [& c4 q
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! {3 G J/ G: O- U. ?2 W- ^第十款：排毒美颜茶
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4 u2 `- F9 ~6 i材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 N7 V5 ?* N+ \6 c" p
' J9 M/ y( y5 m/ }3 \& L- I1 I7 M制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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. i1 y% k* j, B' b0 Q8 m* n4 b功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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