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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 w! _4 q o8 x: q1 q
4 E0 X6 b5 ?2 U$ a- H* t第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& a, P {2 |% Y2 H
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* E$ P" W4 ?5 O- Z5 |功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶2 v# n4 |' D% m: l9 q! `
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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! ?, z4 J$ J3 w) X; t! v* W& k制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ |" q2 _6 `0 z! K9 l, F/ K1 Z
' l c# E/ o& R: m1 W功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 b! N1 p* i' \* ?$ m
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' i1 _; ~) Z k4 P* F4 F) P( r( N H第三款：苹果绿茶
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$ C, J, M; q& {( o( ^0 n4 T1 {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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6 D; t9 m* G! Y) P/ y6 D第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶: C, \3 i+ Y4 E* |
, d" _4 _" @- L6 J* A5 {9 p8 }材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" l4 Q, Q/ f( @8 v) a: S% ]
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 {! p# Z3 S& X; {
8 i# i0 v6 w; `' P0 p' F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 ?9 b- \7 }3 J! Q% w' H" O
$ v5 T+ P* G/ n制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% N% n! ]! J3 L: E) T
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第七款：玫瑰果茶$ n9 L) ~" `% P, ~, i% G7 n
& w. r" B. q# P2 o! C6 e( W材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 j' s/ q$ j, h" N4 _) |
/ ~- A6 J) f& U. Z8 l) B功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 P) ^& G j" }7 o" e8 ?. x: m第八款：柚子冰茶
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7 Q, `7 {5 m- x; O0 i, G7 ]1 R材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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2 Q% i. M) R% T0 R4 r0 V) W+ Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' E1 F; u: W% c S) p1 d
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。/ [+ ?6 a5 u7 q9 j& \0 o9 @6 J
" {2 k+ [& V7 t8 ]- S) h制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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' F: w0 {8 A8 Q p1 h' l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* C2 Z& r7 d( U
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; ~8 c8 E9 A4 O6 a; O第十款：排毒美颜茶& N5 _/ c9 f& _9 W
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; P- |$ _% H1 b( ]8 g. c3 J% Q; a
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# d7 R3 P& b Z/ p, u6 D2 ^7 ^功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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