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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 J9 O! n7 v) @, V( C( x$ `( V
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第一款：香蕉绿茶
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" U u/ K, }% n材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* C) m7 ~0 l; N5 t# F1 A制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( k3 z$ N; m) J* b! ]( Y" y
5 \* V* S3 j% {& d, w. e9 ?( H# \# V功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 ]" h* e- n2 l5 W* A' j
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第二款：葡萄红茶3 X' G9 R& Z; k# _' r
0 g6 l0 j4 L, P$ ^, [. \材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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% e' ]+ _ @* G4 h5 o+ k第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# b7 F' J5 K; ?- U9 r+ h- d3 w. K制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; b" B6 f" x! M( E$ q' u
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 c% f4 a9 t- k- \/ o, [$ K
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第四款：红枣花茶% X1 M! S8 ?4 l: B' i) w- v- a
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材料：红枣20枚、花草茶5g.1 A2 l; b- n$ ]% ]! K1 @* h9 w2 ~
' s. z8 y* i' F) {+ A0 ~制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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% U- S/ L$ g& s4 o# X功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; P4 I- k) Y' L7 l) n9 q& j# l
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第五款：柠檬红茶 D: w8 ]* t1 ?( E6 ~7 a
# \+ o% N5 N* v; v b: y" Y3 h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! j/ w: I# O: r. z% ~
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: v. i8 z" y/ R$ W
/ i' T4 M/ Z7 d/ r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: \5 {. V3 a" N) w/ A9 B8 S% ^! d
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 i6 o+ r: \7 U5 x* I9 G制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* F+ E& d3 D3 a o% n- I功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 q% s7 Z. P) G: ~& O- |5 K
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 ^7 R9 I* F& J
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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" z: k% y8 m2 H! l8 _9 D# H" @功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: F: A# b: w! n- N' F4 C. I
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; G8 A- w V) Y* ?8 u5 o& ~7 v第九款：山楂首乌茶0 e. \, }1 N9 {9 K5 ]. N$ A5 Q7 D z
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 @# z8 i3 T0 R3 ]+ j! ^2 X
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 P [% t. K% o% l- B! P
. |9 }: O5 ?7 C, A5 _ F, }功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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9 t' k7 }1 M' w# j. z第十款：排毒美颜茶
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+ @7 c( Y0 _7 Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 l! B& s$ } B8 y$ k
, m4 t- b# |5 }, I5 k; w9 t+ a4 V: E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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