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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, y) S* r" m$ l7 K
% L, |! f6 R6 q+ x' Y. W- d- x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: R" n0 C3 H& s; u2 H2 h/ G. z# E7 g
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 v$ D0 c1 u9 \* }+ g/ I$ S
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! j( x) ]3 t1 J. @第二款：葡萄红茶; t" z* u9 G6 c
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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4 L' ?1 A' E5 ^制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: k& c8 r% j7 A+ k1 z
' V/ x' @0 G% v! {0 M0 c# E0 z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 E' Y+ h3 |3 ^* `
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. D3 Q+ z5 ^ x& v* E第三款：苹果绿茶
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4 G, U$ [2 Y* I* u. `材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 q# P+ i: C& {4 L5 ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ H# ^/ r0 h5 |7 E2 _6 p( r4 o5 U6 ]
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第四款：红枣花茶
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. x& u6 q/ z7 a8 B7 _4 Y材料：红枣20枚、花草茶5g.
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: [$ r: G# e" F( M制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ A3 E2 G$ U Q8 E
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. l4 ~) E$ s" O/ h8 [( t4 W
5 m9 j3 K" B5 X' |% L制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# I7 P& a" c# q( [( u1 Z7 t
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( G4 [% q; X; F
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- }1 T3 g, D, N8 V第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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* x$ L$ M4 z) y6 f+ Z$ X制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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4 _. J/ u# z ~" D- i材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' c6 N, s' ]% T1 _; `
4 e) ]8 s0 H5 I" u) _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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. o! c7 u. K, p- o/ v! T4 n材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: @$ W) f$ w7 y: Z( S
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 ?' y$ J4 B* C1 y0 k' Z
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第九款：山楂首乌茶! j: I! l2 p/ e: A; C# N2 n) k) X
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( T, f. Y' z, f/ u9 b$ _
+ k% [6 @( t& Z" s. N y/ o2 \功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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+ I& x ~+ w. t第十款：排毒美颜茶
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* r* ?+ u* _5 J, s4 ~2 e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 Y2 G) `+ R4 [; I' }/ x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! M9 W! e K. ^$ P" t( R) O
# l: k$ @! h6 L2 F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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