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3 n7 r! A' t8 Z8 T" y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ ? \5 U; }2 L9 x' @
+ F3 Z6 y! F$ q6 V1 _7 G$ E) R' k第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) \$ z: A- h+ I- E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( P% ]! M* s& C
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8 m y5 v8 M$ { B+ i第二款：葡萄红茶" q' @8 X4 C& h6 h- ^* C, y
- x+ P2 {$ ]" T* A材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" @- \1 @- x. b制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, L! q+ j/ A4 i4 r1 }7 ^0 t. Y
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 i2 l& ~- b, U( o
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第三款：苹果绿茶) ]% i! c6 l' L& ]- y
- \, A7 u p3 y; b材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( n: Q: F! I4 |% Q. N! w
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 @2 ^* A" e. k e0 ~
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 D4 G# ?; ]4 [3 B" k+ s* G6 u' b* E/ V
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& P) W5 H& u$ |; \第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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+ r$ v* w# t- D& z3 c" q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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7 N, c7 g3 M- v* p% _& x6 h功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. O8 c! \7 w7 v& W; K5 ]& ?% E+ P
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第五款：柠檬红茶1 J g% ~' N" K0 |8 h3 z; u
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ @9 g3 b8 f8 h6 y M! K- p& r制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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" K) d# K3 C# I2 N5 t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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8 m! P h$ N" R, A) g材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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# G2 {! d5 A) s4 r/ H: E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 _: {( W. C) X. r5 y
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶2 x3 p+ I7 Y8 K* V
% y3 m1 c- A! S( \7 d% o. q2 F材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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1 @" `' O, k& X7 ?# J7 f$ ?$ F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# P# ?, S$ e/ S9 L5 } k% S
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|/ p. J9 d( ?& ^* N8 }5 L' W第八款：柚子冰茶: A3 d7 Q6 Q8 |" V6 `) `
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' ^% P& p3 q2 B' [; u
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, j. [8 T" y3 A: L4 F
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- [7 r% t$ C |1 Q: W/ ~) H3 Q第九款：山楂首乌茶! g# i4 }/ \0 B- Z9 D' c2 ~- L
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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; ~2 A! S2 G3 |3 J制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' v3 @( s' [+ X/ n. }2 e# _
! z% r- y A4 N+ v+ Q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* L, Z4 R! m/ m9 ^: ]
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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