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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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( S% }- F8 g1 S. {第一款：香蕉绿茶
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# g- T: m* v* o材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% f& n8 T2 C6 d% P6 z o; t
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 J( B" E3 \) P s2 U
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。. Z9 a0 S6 {# G! D! s
# t- L2 K' o$ P, Y/ ~. l制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' W7 }. T9 g( K, O! X9 w/ I
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# G q0 m" P$ j \- X
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第三款：苹果绿茶: z3 h2 f0 G: Q) [
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 |% i1 R4 y" O9 f( R2 F
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 w! O! }" x E$ R
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+ G& u" m! H: ^; s% ]8 D7 y第四款：红枣花茶2 ]9 K ?5 ~/ @6 z0 f! L
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材料：红枣20枚、花草茶5g.- l$ v! ]" {2 Y+ ]) _' q
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶3 u* |9 h1 }0 ^% c! B. E: k
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! J5 Q4 w9 F: [( d( w* H7 M
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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0 K7 a7 y2 q( Q1 Z; t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" R7 p% H% z) c/ i2 u' D
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第六款：菠萝蜜茶* V/ U, Z, v$ z: [3 M, F" V
- X, r# R( N5 T8 t材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ w0 j% q e+ V
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. r) S5 C6 n( E M. Z* k. `! h
" @+ U' O# [3 D# }' b [/ R% y6 y( Q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. W7 X. {& X* r: U8 x
+ d: L/ @$ g4 U7 ]8 a9 ^% j制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. j$ ^1 |! B/ ~
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- ?- H$ Y+ q! ?$ T2 \+ T& [
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) z% ^! b9 J( L& r2 T
K" J/ ~' ~) b! ~. F+ L, j+ S. S制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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% N, ?3 [! ?, u" ^# q- x- q3 b7 j! q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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; b3 L" S. _* J! @第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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% X% x# C# ]; i7 ^4 L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: T& Y2 @" V: w0 t! E% J: i第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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' p3 F/ N% s. z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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