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$ k9 t! O; g1 A9 ^) i喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 X0 Y0 Y% F0 V
" e3 P* ], {" {, B, i6 n* j+ L制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; m; M4 i f& g! d# f7 k
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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. q2 D* f& S/ {# [# g. I材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 D, `3 Q* _' s第三款：苹果绿茶
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$ d- N; X& g3 l- q9 x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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a' L: n: U7 O, Y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 p4 {% u1 q* T. E J z3 B
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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& u% G+ S) `" a9 K2 Z第四款：红枣花茶8 }( y. w! b$ Q$ J# y
' w5 E+ a. Q+ w$ B% P: A材料：红枣20枚、花草茶5g.2 G! _* R5 H8 y
: L( ]) ^0 L. l4 ?7 {制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶" F* X: t: W$ `* q0 _5 }; \. s
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 l! s6 k, Z7 V) `( y+ T
* \' s7 y- [: u( N制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶; a: Z" P" ^/ P* v, Q# `% Q+ ^( q
' _9 c- t! v1 y5 A) D6 \! L. }材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& `* w/ O. I% N! d) C9 H" Y% @/ R% d
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; T! N! B6 r7 S( g% ^; n" T: x第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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* g' q) n4 [$ ~* y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. }! G; z; n- d0 b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 D7 Y; J" a+ r( G2 C
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第八款：柚子冰茶. _& S# I6 M% ^+ B9 h- W4 D3 X
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 C6 P( _4 X9 u0 z* H
. n3 b4 w- L4 h( Y# Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# Z: d# c) y3 q
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。8 i1 a2 L u9 A, W
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 ]6 [$ s$ l7 z6 U
) X: ~9 n2 ~# Z- @! d# A7 F功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶3 U. Q8 Y! b8 x
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& b" X1 E) i, K5 _' F: U3 {
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! Z+ W( d+ A# _ T: h
; C9 ^! q$ m. B: p( m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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