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4 M' o. V" L$ X$ ^! Z0 b! Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) ~% P7 y4 q, A
( C* f) T+ b" W% M7 ~3 i. @第一款：香蕉绿茶
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9 p& I. `+ D8 U# R1 ?材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! G0 {/ i7 K+ t, z
# M# K T1 O; D+ A. f! ?) q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( b" t6 {3 s) B! n
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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8 Z3 t4 f1 t1 G9 w4 c5 r' b第二款：葡萄红茶
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$ Y0 k* W7 z9 T9 z; D% c+ T' b材料：大葡萄一串、红茶5g。3 g' F) w# Z! p, ?
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶. G, e! X+ a4 l9 U7 M: [5 U8 {
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ J- b; b# v) Q8 S1 s制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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# O& O# [2 @1 ~+ [ F! `/ E" n第四款：红枣花茶
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! S; p4 u" X+ z: [# [4 k9 \* T材料：红枣20枚、花草茶5g.3 {$ d7 f% u: q: R- D
4 B1 Z# U! u$ s( R. h; k1 f制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* ^# i9 H; S" h- F
( P6 r8 o ^5 v6 z% T功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 U' f+ E2 ~' }/ j" m' r
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第五款：柠檬红茶2 o. w7 L4 ~- E7 b2 c* L
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 ~% f, V# Q. T6 N0 P2 u3 H
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 u9 S: C: }/ v L! }$ t
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第六款：菠萝蜜茶
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b; V6 w0 `8 r3 [材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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* @+ s( s' z& g1 l功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( R5 V3 l$ i5 L. J0 n4 t, C
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( w4 R% K' F6 e' p8 G4 r4 p第七款：玫瑰果茶( n5 {& @7 m8 ^5 h! Q% n6 r* u
4 X, n( m3 Z$ f1 @0 x材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 C. m% F# B" Q' s
0 D& V; w1 X9 j! v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ _; g( T- q7 b# t
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶- P$ Z4 x5 ?1 V- S! A0 @6 ^. Z" w
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, d% q# q4 u. \: z8 G
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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7 k3 ]' ?1 y3 O第九款：山楂首乌茶
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& a/ P! _, {7 K6 Z; i- t) y材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶* F. K9 Z( s# {1 m* R5 l
$ H# e& l0 y5 j# b$ c! T% d材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* a1 K/ k, T3 M7 G/ c" {4 L7 L功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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