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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 t0 R1 Z% S: C6 ]
& T* b* d6 t" w9 @& Y; w" L第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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1 O8 F% @- G# N功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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: E. r |7 p7 l第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' n4 U- L ]* N$ L& n) s% j制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 w% u4 N) o, X6 p/ `
0 W5 t! e5 f V4 T: @9 o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ K! M" X& b: l( K
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第三款：苹果绿茶- p6 d3 g2 P$ p$ a
6 V: I- {% D$ d* e1 h材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% R: w. L9 d2 _0 H
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. R9 y2 I4 ~! x5 D4 D/ S3 b4 l4 h/ r
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' F* w0 W6 x5 B9 X" @5 G$ |; Z- O第四款：红枣花茶" J5 u W3 X- `! b; L& Q$ u
- A# [% p' t; [. t* J" Q材料：红枣20枚、花草茶5g.+ U0 o& K# x( v
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! z% ^$ A0 J( U# y$ M
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 {# I3 S1 r/ _/ U! w. o9 O) F
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第五款：柠檬红茶
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2 j6 g; l O2 e- U材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 C: C5 x) ~3 d: x( p: `1 x( K
+ @: n/ T, c z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶" k( F0 n" W7 Y6 Y1 z) L" {
3 W, J: B4 f# i+ E5 a6 h% M材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 P- j A8 F" p; j' A' B
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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- c& V0 l2 M/ ?: `) P: M9 f u' ~' W材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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4 x+ w4 e# r6 P: n+ T L# S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& Y: m2 w) H. v% ^; H: X* M功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶: G8 U1 h" d+ n* g e# i7 P3 p
* T" A: J e3 `1 U( V材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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1 H4 r( d- E. y" g& q, e" H6 Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! m( \ y" i& a- Z* S7 B8 n8 o+ @ H m
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( p; [( G; q7 u: B2 q第九款：山楂首乌茶/ a! q- g5 ^ m6 `/ \" X# M
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 `! N" B2 [! y" U1 b: r% x& @4 F u功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, y( F# P/ P7 H9 B
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第十款：排毒美颜茶7 h Y; Q: B; A& Y; f3 a
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 w! E. n% S7 s8 V* e
9 N2 R! _* r% r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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