排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

: h% y2 L# ?3 A; Z* B喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
- q7 @! a( G1 D* S
8 O0 {9 y1 j- k1 U第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
$ n) e: j2 H7 v* t( Y$ A, I. ~% X
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
* h  N. t5 E. r* [7 N% r

* K8 ]$ q/ V# A! m第二款：葡萄红茶

3 n4 A) r! ?1 `7 Q5 H! E6 U" G材料：大葡萄一串、红茶5g。
/ W: T3 W3 C+ u* A3 I9 s! J$ K/ Q1 k
5 Y* P- H7 K' p0 b  M. y+ @制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
4 `- R( b9 E) s$ M+ ?
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
7 [+ O+ J+ f+ S/ @  L8 _& ~
) d/ x( d; z9 l4 _$ n
- A# A/ w3 {" |6 z. C8 C# ~第三款：苹果绿茶
5 J9 Q- f2 V1 o: \
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
# b1 L+ o6 |3 ?% V& N5 I
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
: N! d4 T, v# i: I
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
- n9 j  v3 q+ T) ]3 E" a
/ v, |3 @0 z. C4 ?6 q
- \1 S0 M5 z2 R+ ]5 T5 X8 R8 T第四款：红枣花茶
( o2 G; }5 H) j% C! M6 a  j# J
材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
2 \) d6 f  _4 a6 L/ u: f
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
2 p" Y3 E/ N9 ^7 J9 O
% L( ?8 R# e' c, T: v; ~
6 N% t2 N) d" R( l# R! v, {第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
: M7 X' O+ x6 E9 n: y" q
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
) V4 f9 q1 J2 b
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
/ V! D4 p7 a/ I: \3 R  p" V
9 R$ b- l- Z; @7 `
5 C6 P6 N0 ?1 f/ F0 }第六款：菠萝蜜茶
6 V# o3 U, c/ m. v: u% X+ g
' f: w& l0 r0 t+ H* C9 h; I( A! K' ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
$ _) n' Y* E  [- X6 O% p% O8 ^
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

; {- ?4 L4 \" H. p6 u9 R功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
9 A2 X; X% r: T4 P
' F9 V9 U3 H+ [
第七款：玫瑰果茶

# U$ a& Q2 _% l* A8 G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
8 ?" I, P$ ]* \! |
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
& Z8 J; A) O' a/ @  u' Y, u5 w
1 X" U7 E) H2 x' F
第八款：柚子冰茶
9 Y3 B, l$ x! ^$ }* Z/ i
4 c4 m4 V# i) f+ B" j2 s. x材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

2 D8 U  E3 v( P功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
0 N) o, p5 r0 w% A$ [

第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。
3 {: e# e( B  V- c5 ~. b4 k
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
/ F. G, y$ n. L2 @: D
3 K. t. a4 P) b! M
# M0 j) ]+ k% G3 ^  |2 D第十款：排毒美颜茶
6 l; p, R, v8 r! H' ^
# `7 ?! y  w( ~* e* K材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
7 j3 b* k2 w: M4 r. M
% f" ]; L# `# k. ~* k9 V/ ?制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
  K- @" l" W# [+ J# g" a1 I
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
& d" K# M2 ~% c" J偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
* [( A( J0 x/ ^- ]因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！