|
|
左侧卧位易致胃病' u: w. ?1 M! L0 l; q
$ i. v: S# o; i% @+ G$ x! D+ d) h
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
2 D) Q% b' U) t/ H9 R! N! z" @) h6 f6 v% y- o
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、; {$ e0 @9 [; z" v9 ]! \/ n
6 p; ]& I1 b7 i: B4 A; C! y
俯卧位、左侧卧易致心脏病
( s' S! K- d( M6 d# @7 v2 ^3 b. f1 [2 E
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
1 J/ r8 F$ e7 z/ S! A: ?. S
, g3 i0 j# Z6 k# R! a& q3 |/ l
$ e6 ~/ g3 _ d5 h' Z0 x" L
. Y+ _/ {, d! h! R, _" L左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。2 E& L7 p9 ~7 ~1 @
. ^; L/ j8 Y( x/ P 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
, h0 d6 `1 c& U6 H, R8 h: I7 f2 `, r e; @, J! I, G6 [2 l
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
5 K3 C. N( e, p
# {) z5 Q: t" |' Q 侧卧位易致脑血栓( H* U% u/ |- ~
' ]4 f0 P- n9 X2 ^% y; `/ Q 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。" x. N+ _0 D+ I) N& A
9 ~& w* t0 H: F4 V5 f' Y
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。3 d" {7 j3 m. j: _3 a
枕头过低易致高血压1 W* S. g: B5 Q, x w0 _6 T
" A8 b) E$ ]! R& z2 |$ ~ 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
; P. z) R G# e) {2 o6 }% D7 V
, B6 ~5 u1 w) u# Q! q0 z$ [1 `3 n; B! N% @2 c1 G7 [
4 }- K/ j( e& O
+ m( F4 Q p/ K- ~. ]
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。* H0 x- s8 g$ H5 o
}- U7 U5 s7 [- E 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。- |8 I/ u; i! _' w
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。- b: f7 k* w7 @7 M6 n
8 j0 J: e4 T* g9 i 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主