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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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1 x. {# {* R* Q/ ?. c第1要诀：“油”满全身
) L& T' l8 B5 o 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ' N2 o' X; W. J+ R- n6 `/ k
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第2要诀：砂糖去唇皮
$ l5 N: [; \3 C7 V要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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* q2 g. B, {# ]5 K8 i6 P: `2 F第3要诀：茶包敷眼
$ o0 Z1 U, C$ z" `& x 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 " ]3 \ p* K; T V _
% ~: I6 a0 E5 t3 ~第4要诀：颈部护理 6 y: H- a, c$ E- G0 j2 f) h7 a
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 + k3 x" ~9 }: U; T0 a2 a6 b8 N8 s
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ; |5 e7 t8 u3 u- k* o
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第5要诀：滋润双手
, k1 k4 D& ~! _8 B1 V 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 8 t, z( x( \ j( l6 e" F
/ y8 ^' Z' Y: d, A- G第6要诀：伸展运动
& K/ h$ U. T$ [4 t! v 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 6 i/ Q; g) ?: _5 G Z3 H
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第7要诀：别喝太多 ; J4 l% t* N6 v
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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, i3 Q- U. T' b- |) O& R' X第8要诀：补充水分 $ F2 |4 h9 F, \6 G, d/ j: v) u
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ) u; L: n7 J! ~* a4 w8 C6 ?' R
+ ?% J8 m& c- ^0 y, a6 T第9要诀：回复脚力
/ R* P# h# \4 q0 E! E 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 $ [7 v6 h, r8 o
第10要诀：早睡早起
3 O0 k" `& _! B% S( s: A+ J9 J 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15