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客家擂茶
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1 W- R- ~# b* O$ w& f! s 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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( K6 R( ]& C8 `& v7 \4 a 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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; `6 X6 E0 _& B 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。" R- {, s8 W6 e; D- X9 E; k1 t U
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( ^; n$ E& f6 z6 _
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶8 T N9 @: |$ j5 U: l+ {5 J
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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4 v. B3 i7 q+ P% Y5 E5 k+ u 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。& a7 b; K% N1 x6 x, H
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降脂保健绿茶1 w, p% \% ~0 T* e! {$ \
9 a9 m5 W5 i: e ]3 [ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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3 s4 [# R1 w8 I, ?/ Y0 |6 u 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。, E2 b* v$ \$ T; o" K+ @" w
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消脂绿茶
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2 e5 o8 O0 ]7 `9 J8 { 茶方：绿茶1g、大黄半钱。3 R9 d" P* H& { O! w A) d
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。3 [' k+ d1 ]: x2 W+ w' N
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。* r6 y% d" ^1 r
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!5 \; G* B4 t9 z5 U
$ p+ F# Q; u$ h. \! |/ ^ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。! A7 ? C& H/ Y
2 L1 j" {* u+ S) }+ x0 X 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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2 s) Z }' x; L% B 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。0 x2 V/ x1 D$ @. @' R
1 C% @6 v, a1 @8 Y9 {: h: x 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54