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客家擂茶
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+ y! x; x1 Z9 h5 M% { 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。; W0 |$ h! ~7 S4 [7 \7 i- W0 t7 S
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。1 M, C2 y! |. }+ y
' U5 z+ n. I$ L8 Y 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。: p6 k* @' k x* h4 C9 L9 d: o: ~. b
, o* t* `- ^: X' H! E 荷叶饮0 {1 h2 S+ U1 A- t$ V! u
4 @* ?9 K4 f0 P! `% ` 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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# U! M- ]- W& }$ o l+ X% w5 Q- f 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。) V* N5 e b5 J4 g( M) V
. v) E: F+ [) Z+ `; _, ]7 l 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。, V6 Z, C- U* n6 [3 v2 N* M
2 J4 E: H! A8 j3 n& z$ p. ?6 r: n7 T 山楂窈窕绿茶
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3 `! w' U& j2 D) s. B! D9 O 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。5 O, W4 b' P2 T0 K5 m7 i
0 i/ Q0 |% T: F; V* Q! `- Y 降脂保健绿茶
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, V V$ I4 s2 ~7 J5 k7 T" U3 S. Z 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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" E/ l4 U7 ]* Y# D' t' d 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。3 m- V( n5 \' L: k& K
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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) E7 w4 s) r( w/ T" i, X. N 消脂绿茶9 {* x( ?- }! t9 x0 @( f% O
0 u$ h' j+ P& a 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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' {$ y3 a; w5 L2 y- h 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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1 @8 j$ o" L* B" \' _ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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9 ?! ]- F! |( ]" v; n 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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3 N, ?! O/ c; j% _- |( Q' P 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。% e2 f( T; `) ?" x6 {4 ~, t: L
/ u* V$ H* _) V7 P! V* t$ a 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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