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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。* w+ T3 b, E8 Z! l) f* `( v
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。' `) H) B0 f- \! J1 K1 k5 r
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 w2 m7 c% x9 e9 [; w5 i, s, h) }* d' j: R
8 S- ^. B3 ~9 W3 l: H, I 山楂窈窕绿茶5 Y# k& Z' e! G7 V2 ?' l% x3 z
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。7 E8 h$ H7 l9 |* f" _
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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+ m! Z/ f6 @; ~& ]7 q 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。5 P2 h( E9 `5 P: Z
) u2 D$ u5 z- k: F H5 ?# i. ]- c5 F% ? 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。 B0 W! `) T. R( C4 k4 c% l2 {
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。2 U, x' I n* H! E
' z1 u+ q/ }* J 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!4 S8 P/ p- x4 i( t7 f
, C+ l2 c8 {9 ~$ U9 ` 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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2 c% E$ {8 w# y' e 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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$ q! N8 c9 M- x6 J6 ]3 @ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。7 L C5 P8 |0 @( l( V c
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54