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客家擂茶& Q+ \. |2 t" @: R6 _
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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* O" s: i: X( x+ W: F- F8 E1 B 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。. v) }$ L* ?8 X+ Z4 K
, g/ s4 D0 ~& z 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。2 T4 T m3 s; \
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荷叶饮$ z' x/ E" A$ d
$ i5 ^6 H" }; |& w+ x; d) J! c/ N 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。* t" t+ j" V0 g+ B8 q
- t0 e# l) E* Z& O3 C# r9 | 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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" s' X+ ]! l% \0 S/ [ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。1 a! @. m6 D9 |, u) O
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山楂窈窕绿茶
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+ q" I2 m1 X( p, M4 Z. ~ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* B- K( _; g& Z
X0 R' o t* A3 Q' [& N) K 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。: x K" c2 P6 U
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降脂保健绿茶
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A* \/ _8 E% e2 T/ ^ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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, i. ^9 Q# \; O! ~/ z 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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0 m. S7 b; Z) L. z; x. l# O W 消脂绿茶
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H- D: P5 _% H8 b8 { 茶方：绿茶1g、大黄半钱。( L6 Z) W8 w0 [+ k# ^
7 U+ @+ S: v# Q5 l) E O 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!% b4 S/ s2 c* g" T' z5 Y
! Q2 H ~5 K4 y( E. A 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。: h& [( J5 |8 d3 z1 W* q
1 F' j9 z" u2 ?( b3 S 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!# w2 t7 B& q, e6 f8 _8 x1 b
. @4 G+ j5 l0 e: v1 h7 W/ E 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。/ D0 _& x1 G# }# d) |* m) @
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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