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客家擂茶" x$ g) o3 }' u/ n& }1 y
5 d: ~4 O4 N3 x8 I5 \1 z 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。6 ^9 b( V0 k% Z7 e/ k
8 {1 n5 e& ~3 M1 \, K+ P 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。6 B+ x. J: o' X. f) ]* h
: \8 m% O P# i' F- o 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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1 L' z) r( b* ~5 I3 o _ 荷叶饮( n" t7 ]& s' S* |4 U
2 G$ _4 j. w* \& ?- w 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。8 | C6 q/ y$ F- _4 Q
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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: M V! a! j9 {* c0 v) r 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。2 Y# w( h! ]7 v3 x/ f) d$ [1 g
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降脂保健绿茶
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0 k" M+ u: \. A& H2 u 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。( B" h; L; G: T6 D4 l7 `" b5 J5 Z
# y% F ?# o3 {1 Y 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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) @2 @6 e1 t$ c+ t- y* e. ?9 v/ L 消脂绿茶5 ^! O3 \, p* g$ O: Y
3 N2 L+ I% b( y0 h 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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$ m) u w a6 e; R6 v U 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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% E' k" C, I/ g y6 X5 I# z 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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) L0 [4 W8 G$ p 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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! r: U: v2 i* D4 o9 B+ K 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& @4 K; J& D s9 l8 J
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% r+ D) P3 o" L1 J- ?
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* d- ^1 D4 ]- m% ^0 ?4 s) z
# J; x4 K/ P5 y4 {1 m 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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