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客家擂茶
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! K! `# l0 D, S, `6 x 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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4 }# F! D9 \9 @3 ` 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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7 V$ ]' E1 Z: V; J& T 荷叶饮0 f1 Y# @2 G) i) |: k* F
- E+ z2 c/ t/ S- J2 d* v 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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& c9 H% N1 |& n5 y2 h 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。. Z2 @* q: b# P
: J* Q5 @$ \( O/ B( a. u 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。) C3 J" a0 h7 s/ U. ^, N& s
' h5 f0 G7 N. B0 k) b6 S 山楂窈窕绿茶
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; U# j) y- Y# X# h" k 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。' b5 z4 F+ ^5 g8 ?, ~8 Z
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶1 ~0 E( s9 _ a0 l
) q( n. M7 ]4 d7 d3 R 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。0 E" D8 h& h! a
( ?5 D. J, V3 c# W# O% G5 ] 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。, g% a) W; v1 P8 \/ j# n
) ^- T2 O+ r# L# x 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶$ U5 n1 N0 I4 P1 i, N
2 f2 z3 U. ~8 Y. `3 B5 r( J! K 茶方：绿茶1g、大黄半钱。" g. ~. n3 }2 g$ L. r
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。% [4 P7 _' G2 s
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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, D) R% O) H: x/ ~# `6 c 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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+ |+ u2 ~6 X, ^9 U 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。. e9 {/ ?6 Z7 B4 X8 w7 [& I
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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