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客家擂茶7 ~: K: u- ^8 u* C) b W% H
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。) H8 H6 ~7 f7 `: \5 [
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。7 J, g( a/ h* H+ y. K/ _1 X
3 }5 r- o! M0 X$ b; a/ p 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。/ W1 z/ n0 [, a) E
e* @5 |* z E1 Q; S9 e9 O# [5 p+ r 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。" z: i. i+ }7 J
/ b, E1 E& M' o6 V 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。" ?6 M& ` S8 |9 |, h( ^6 Z0 q( R
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山楂窈窕绿茶9 E! J/ _- `% a8 ^1 z5 @ o* k
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。3 w7 P8 u* \4 r2 G2 F4 r( q2 l+ u
& d6 M: t& ]2 z/ L, f9 P* w1 E 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。 T. \; A$ s# B; O: R' ]- n
3 m5 l) W9 [+ j! u 降脂保健绿茶! u( O- A r; {8 B7 @5 Q3 F
9 O- P' u7 o! I! S ]* e 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。8 l: R0 j, Y4 R& T* X
4 p* n6 C1 X: ?- c 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。) D s& Q5 D* [3 {# n4 o0 h [
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。0 @1 Y/ l; z. `3 t2 R, l
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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+ J7 @1 P" c/ Q" N; x9 w& d0 N 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。2 J3 Y- {/ u9 J# W& i$ }* t2 Z
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!; {" E, r. }; u/ q; j
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。7 _6 V- o8 [% X5 c t9 `0 P0 s1 c
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!/ K7 b4 a6 z4 X4 K( T: C
0 K$ m! P0 T" L" B+ f 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。 H# w! x, |. l4 N/ \5 j
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54