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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
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皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。
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1 Q) a6 w, O. S2 ?5 m8 }改善额头皱纹问题如下：
2 H0 {2 d! O' A9 H! W 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
) n! O4 \5 r+ f$ t& D 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。( F8 K7 A4 v# C. b- W! O
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
8 E! ?4 M0 ]5 ?" L, y" k 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
" ]6 s! B- D* a7 x) D) K1 b- K1 l" K 什么食物让我们易长皱纹?
2 s. ~0 v! {" a0 M0 \8 v- } 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。2 e8 F2 l+ T; c5 f
让烹调方法来应对这些食物：
; F" F6 B- q2 `- O 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。1 [# N: S. U) W
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
& K% D) X& `5 S( D( V2 E9 _. M. @( ? 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
3 n( L" q2 a' O) y, b 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。6 C/ j; S2 [ C1 e/ | r& |
西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
3 d" v+ P$ G# b& k+ J& n: x: K 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。5 b q. h# G8 V3 b
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。1 G# ]& k1 M: F5 Z2 t- w: ~9 u5 w
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。) G( C( _6 ^: U9 I' \. G
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。0 p: W4 D1 v. N, q" |' y
草莓：切片贴面效果好。
( s, p9 v& V" E3 N* _; { S! G% T 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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