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第1要事：“油”满全身 d1 s7 P8 l3 I6 n9 |2 |& d
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。7 Q+ Y; Z6 m% ?! P5 b
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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( e" B8 C8 ?6 J- ] 第3要事：茶包敷眼
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/ h/ B# X% _7 c; p 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。) E. a- f% A3 {# P, y* H; A
- K" \7 c" t) m# r" i0 x# F 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。4 N7 `: s* p, S% n) s4 F
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。5 g4 E% t& c2 e2 v0 n+ F* F1 u
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第5要事：滋润双手
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& g: G1 R6 b2 x; }7 W! C! s. E 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。3 v3 Y' F6 B3 d" A; C: Q
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第6要事：伸展运动
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3 s9 K+ ?* T1 {/ O1 c$ C: i8 C 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。2 p6 M1 q3 `; ?4 \2 F7 U
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第7要事：别喝太多; z+ h( t& ?, u* p) H+ T( q/ C' h
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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7 y/ W5 \7 x9 y" h0 l 第8要事：补充水分: f+ S$ T! d) ^, y$ ^' {
6 `* l) O9 E6 O9 a6 l) d+ ]& S 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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" f" w* }! Y: i; w( s/ f0 s9 W第9要事：回复脚力( ?9 `. i+ d, a" e% A) |
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起) Q6 M+ K4 n2 u. T f$ s9 \ v2 F
2 R6 D, T0 w" S 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?