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第1要事：“油”满全身
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5 M+ u* E$ g# ?" v# h 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮4 n% _$ e' f6 }9 e X9 M
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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7 r- b, ~5 @; b) S 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。8 l$ a5 C# e6 q
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第4要事：颈部护理0 `6 [& D; Y# h. L( `8 J1 F
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。! w. V. S/ h. M" L* [1 R) b
" @# Y0 K1 i2 [ A: L 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。' S" t, ]2 u- _4 u1 ^* Y) [% ~+ R
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。' _0 l, j* _$ R, w
$ u/ H- M" |, ?/ `1 a) z; d) ]: a 第7要事：别喝太多. s. @/ H2 v# h% _0 Q
6 {% Y3 l/ Q- |* R& k 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。! I# @/ g1 E# j8 b1 L* @
5 h* S' C; l' G% p( T- e2 F8 n 第8要事：补充水分6 L) e& y- ^& M2 t% b5 e* ^9 T
& f: x7 E2 x; }7 @4 Q* @. X: J" d 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。6 ]! Z7 j- g# g; C; L' P0 A$ I# X+ u
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第9要事：回复脚力: V: z5 t2 x: z
3 N+ F6 z4 \+ {- d8 | 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。6 o9 L, C% @# w/ b
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第10要事：早睡早起
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( Z7 I# P' w& B' L; }3 p+ f" E 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?