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第1要事：“油”满全身8 [3 D) X4 E- [& n
! m- U7 Q1 A: _, o* h) O1 z 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。7 B, H% l! Z7 Y8 f
+ P0 v* N j. A; I/ U' ^ 第2要事：砂糖去唇皮( e* V" }4 `6 b$ z7 @% k7 ~
& s4 v% l# L( X* Z. ]$ {: I 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。" j2 D9 o* N J5 Q8 G
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。8 k. C+ g! d2 n+ D
; ^, f7 m6 f0 D$ j+ Q5 m' f 第4要事：颈部护理, ^$ s" x& A7 Y& k& h
2 v2 \6 X& u% T4 a 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。6 @: t3 ] n% ], ]* F# X6 u" ]$ G! r! r
$ Q( x2 _4 q6 E7 `1 S( s4 P7 o" t2 H1 J注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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# p! x- R A& |6 A4 z& u 第5要事：滋润双手% K. }2 Q! Z/ M( q# F( d- {
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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( r3 h5 |) v. q( X9 r1 _ 第6要事：伸展运动4 C( j; b6 J [2 r- k/ Q, @
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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- z( R& q& L( ~! m 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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/ B; L8 W: `8 |4 @ 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。, l9 k3 t. Q$ s5 W
2 p, m6 G( R8 Q9 H: o' N. F5 M! b第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。/ z% N" @- W7 a' I$ r
, a( i3 S4 x3 `1 n+ p7 X9 `2 M 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?