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第1要事：“油”满全身
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: \* v) H$ n5 y' C% w2 F 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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) i# ~( M0 U5 @ 第2要事：砂糖去唇皮
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) M2 z8 d2 E2 D- L" h/ T& e 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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1 j6 Y+ I1 Q; V+ z3 \; H k5 n* b 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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9 a% J( j( s6 C, n, s1 s$ M5 K 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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z r! r4 ^6 o- E. X注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。/ S" n9 |- p A$ a4 p
; P6 ~# B1 k4 r% g8 P7 N 第5要事：滋润双手2 P j/ y0 r' L& ]' x: }8 _: n
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。1 @ m2 K. O/ D9 P" D0 s
! n" y Q( |6 h) ]! W: @4 ~9 w, Y: O 第6要事：伸展运动' M z, ~. P$ N* t4 `
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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( O! a& `' Z6 `8 ] e 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。) t% a+ t5 V. h
6 Z* F7 J/ O7 q( {. o第9要事：回复脚力
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9 {. I5 @2 f( N4 N. t 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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$ F9 `4 ~. G0 ~; m 第10要事：早睡早起 N1 x8 K3 d) s3 A7 Q+ D0 q# s2 K
( G$ K8 b2 ?4 `9 N* |9 _5 { 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?