|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
* l* F4 H( N2 h# Y/ c. {/ c# u) l/ [* n" b3 L$ p1 [
一、蜂蜜营养分析
. ]' ]/ Z: R/ V$ d+ O( ] 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；) p( x3 w% {1 |1 n' y" A+ \
# f( c$ [$ p$ P* p
! \# E4 E( D$ X# e2 G4 c/ h 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；$ x$ k9 s2 P; J, \) s9 s
1 b. [- u$ u& I: b) R
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
: ?1 m2 t: g2 }' C3 {2 T! L
& ^2 J: k; F7 z4 \/ |% c/ P- S 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
9 B r9 O: e: X5 X( h
8 H; y" R! l. t2 P5 p 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
! g6 U+ }5 {5 @1 H" }- S/ } i B$ O$ _' j! G6 ]; B$ Q
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
2 y! ?$ z, i& h( Z% |6 _- u
& b1 t5 x3 `& H' m* O7 r/ J. v, [6 D$ ~ 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
6 D0 Z8 @9 ]3 d# p1 W7 a+ U4 t8 y! S9 c1 k. `& K
二、蜂蜜的作用
, K X5 l. ~% N- J- \$ L& f8 \ T0 u# @; F' s
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 ; a) J( P6 x0 B5 c; D
6 d9 N+ Z1 c- v* @8 H* p3 v # _0 W8 F4 \0 f* y
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
: N7 k& L+ ?: N) L3 u# T
9 B" h* E) f8 U, q5 a5 x/ O3 s3 U0 O3 a' U& d& o- P
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 2 _7 G C4 q9 P+ \# ~" L
/ l3 U. K4 S2 g! Z! D: f蜂蜜的美容作用
! _% \4 N- j- S/ d* Y5 L
# d8 s$ J& U& Y9 C2 z3 P7 u& W: D- K7 s
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 ) _3 o, E* \/ u7 m
' n/ M- _1 L' M# s5 l* G- X9 Z
! S# [9 {' S0 g9 V* Q0 B j 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
( d; Z/ E6 w7 K v; E% G) U; n
* @) a) Q% D/ C1 ]+ M- @ x5 ]5 J* t2 Y! {
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
) H; W k5 K2 f V: x
8 f4 L1 q% d, X/ \0 C% S# i$ Z
2 M. ]/ x A3 g! i( d& X! C/ g 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
/ M6 C; f# H9 w" X2 H2 J# y- ~ j2 E8 \5 u/ d8 k
) |3 n0 g8 C) z/ E; J
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
+ D3 P& K. I6 k2 h: F' l0 Y. R4 Z2 G9 C4 s# U& p
. D" u8 e+ W% {$ W% J2 y% o+ t7 U5 c% s" g
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06