|
|
睡眠美容第一法
$ w8 o+ I3 m" f: l
, Q5 B5 l6 X! a7 G你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒，尤其是白酒等这种烈性酒，否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
0 \% C# m2 u6 G$ j1 q0 j7 T
* s8 e# }; W+ ~& l3 U5 q0 }$ {睡眠美容第二法* Z2 i% f3 T' K' `/ |8 j$ K/ _0 Q
- G0 {) Z r$ P* S- v0 L2 O( \7 y
化妆总是会对皮肤造成伤害，不化妆最好，但是如果白天化妆，那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是，如果清洁方法不当，也容易造成眼睛红肿。正确的方法是，用棉球蘸湿眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10-20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
4 w: a! H: f7 F; D" W5 o7 e/ @0 V; }2 B' ]/ f& W0 J" S3 p
睡眠美容第三法
+ y1 t3 G5 c+ v3 c+ N# k2 z8 C
0 U2 n. A7 s3 ?2 X5 q7 X- w# W: O& x睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。4 q- b/ B0 y) _$ H6 z! B% O/ I
0 Z6 R' h# R+ \5 d2 W% p! F睡眠美容第四法
( t" f% l9 ^4 R/ ]5 t- p" w* S/ `9 f9 h4 |2 d! e% z
清洗脸部后，用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部，并抹上乳液再入睡。- R5 I M# j4 i) D' t# J# P0 Y) T
+ p3 P& v7 }, L' l2 `& h
睡眠美容第五法
% _6 z4 A* P# B' G, N: E5 R2 z' q
2 \5 x( E7 S) ?. G3 G4 U4 ^: X如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤，那么不妨尝试整夜使用面膜，这将会有惊人效果。
* X. }, J' D; Y4 A( c8 O
9 x9 B% B' U* o! A2 O: t: a' k睡眠美容第六法' P) A# @! a. I4 @( y$ O7 y
3 p: E1 N4 ~0 A3 ~6 T) y2 B) d+ V
关于双手和手指甲的护理是，先在指甲根部抹维他命E油，然后轻轻按摩，接着再用护手霜按摩双手。) ?+ J& B* n3 `
) g0 j% {7 x) n& h睡眠美容第七法
5 Z; Z% G2 t9 j" a. [- U* l; s
. a9 Z& Z8 C2 q& ^+ [睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩，让双脚很好吸收。, a/ k- x! h% L c
$ g; V( a9 k! b- S睡眠美容第八法: ]# B$ D' i8 \% b
! j0 D/ E# v% e z& d/ |
睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒种，每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫，并让你好好睡一觉7 D2 o+ q& f. O) q
9 h; v: r& z1 z$ L0 `$ ]睡眠美容第九法
1 M0 k) L6 R8 [3 V. X0 C
% Y5 a" T! x9 N* F2 R% x. c+ L洗澡后，用润肤露或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。4 g5 N3 ]5 ]$ u" e
5 [: l; d6 S$ [: t$ O睡眠美容第十法
/ [) S+ Y; h& j& k
% u* m1 r# o, z+ }7 V( [: K5 w容易失眠的人，睡前不妨喝杯牛奶，因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
0 ] ~3 P7 ?0 p, T% u$ _# b3 m) X' [" Y. i2 s
睡眠美容第十一法. m, i, z1 c: Y6 l7 U
! o7 _/ E6 Z; h- m% y) u
每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。
9 r, `- v8 L" r$ U8 M" `4 f% t' H0 F% d0 a
倘若你能做到以上这些，并持之以恒，过不了多久，你就会为自己的容颜改观而大喜。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 18:56
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
