|
|
烧烤后吃根香蕉& A3 W1 S( } x5 B: K/ ^
$ N2 q& P$ ]4 w, X# A烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。
W9 Y- U4 {9 C, A& j& Q* K: p( v0 C! i1 A$ P/ E! ]7 ?
喝杯芹菜汁
9 u( W0 U: I) O* Y, V
: s/ c y C5 X* W: Q吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。
2 u9 y! M; T. ]6 ~. {$ U$ k, v7 P/ {( k. T; U4 ` s
吃火锅后喝点酸奶
M2 k4 G9 w. T K# ]) o1 l# P6 P
吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。9 u2 P- i; s5 X% b1 O: a. u C- B+ e
E9 h& H2 M+ G2 y# x4 S+ m
饭后喝大麦茶或橘皮水5 \1 }6 \- `- D( o2 j: N
6 X% Y9 A1 r6 D' k消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。
& J# B0 }, _! z
- b/ w; t/ K. G: ]- s" _& j& m" E3 p吃方便面后吃水果
" A+ ^: ]7 _9 f: R9 J5 C0 @
( N; N& E( N$ Q9 ~9 w3 ^0 ?6 z2 k, ?吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。
. a1 v" P: o6 T5 r$ m
9 _# E$ J) F; E0 a' y! j2 z9 b吃蟹后，喝生姜红糖水
( ~, K) t9 x' v) ^; f" F0 n! z$ H& D" O6 E+ T" Z
吃蟹后，喝生姜红糖水。蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。2 J- l' Z$ O9 B; B
5 q3 e+ b/ p2 ^$ {$ A+ z6 t9 O9 e润肺止咳，饭后吃个柿子
. p. z K2 y4 p2 w4 z
5 W, ?7 l$ C/ B7 l+ @润肺止咳，饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-6-13 20:49
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-6-13 20:59
