【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

苹果生鱼汤

% F% R, e, s) ?* p( ^

. _. H8 S0 H  s. ?  f【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

1 w5 h' p" I5 ?' g3 @. }2 w2 F9 {' w【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

4 h# L2 T0 s/ [' R% ~  ?1 L8 v. c【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
" r3 ^1 {' {/ }7 G

. Z) W9 d3 t! A- [1 f& h
, P- S) S' S& B0 U枸杞猪肝汤

/ |  r( r& A; W) y
1 @- j2 I/ W% n  n- F4 P- X8 J# l! X组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
0 q; u0 b! k0 U
. \! y1 u& O1 W% E" B
+ s/ x$ ?1 |7 ?1 k【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
9 k7 w7 }' Q+ c$ d
* M8 a% k6 H: C/ M! t# \* {
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

) r2 X2 C) R* g' \0 v

+ `# z* ~+ F9 \- m洋参猪血豆芽汤

5 o$ d$ m) U) [1 W  a; h6 }
1 d1 V- N9 v( a【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。


; f8 U. P9 C. C9 }9 a5 f% M【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
/ _' V/ O: A, ~6 {/ l

【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。


此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。


0 I# j8 F8 x1 U! a" h8 R' n当归鸡汤粥

5 B; X' a& l( a; o( k【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
2 i0 Y" e: i/ F
- R. C; w+ D* y) v$ {
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
5 k1 T1 s1 L7 m5 `7 I
+ i$ n+ ]  t* ]  ~5 ~/ G& h! N
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
: N( A& U. o1 X' P. A3 H谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。