【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

苹果生鱼汤

: K9 `0 G1 K  M* v, ^( j8 C$ |$ ]

【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
4 b4 @. U8 ^  b' Z' ^
! a/ J% x' W# W# C/ m! D! ^: _【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
) a) b$ c, I  j5 y& b. S  L- ?5 {1 t  ^3 W
) ]% l  K* {0 b  B. m0 s【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
& k! f% B7 u% o' D8 |! S
  ~8 w' {2 ]8 |1 k% Y' G+ R. y  P
' F2 z% g8 j$ J2 p+ o
2 p2 `' B1 |9 d& Z5 \+ ?枸杞猪肝汤
- {+ [3 ?) ]* W$ g

组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。


9 p# y1 O  Q9 D" s# {% e【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

; y* m5 t0 v4 C; G. Q% L' T4 L
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
. t; K8 v( V5 y/ ~
- B  J  {* q, @. f+ G
" d3 f8 C# `0 L
/ k2 y. |! E4 j1 D4 b& X洋参猪血豆芽汤
- R9 w  v# U: a2 l+ O1 k
* T+ \$ X6 s% h2 X$ T' G
【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。

5 q4 g' T5 n; F; e8 g+ R% Y
" _3 o: K" [8 b: H0 J: x  A: \【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
% Z$ H1 d8 O8 A$ C' y

【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。

+ ^2 P6 i- m% c
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。

8 P5 B6 p% e. O/ T5 Z  l8 P4 L
当归鸡汤粥

, T" A: b6 n$ l' k% g$ [$ F【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
: q. ?* U( Z- P7 A; r5 U; p! P3 G4 k

【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。


: C1 M: l2 f2 m, {4 X【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。