【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
/ l8 n1 A0 M* e7 |* D9 P3 |! P& N
1 T5 J1 P1 D' N/ Z苹果生鱼汤



" n4 r% v) j/ `! N: O4 N【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
% V: N. Q- O/ V, A8 C# A' p+ x, _# j( _
4 j* I) V7 y! F  B% [【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
% j9 E( O0 j+ S6 b
- `4 v# g) L& {: s* o7 @; k【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。


+ @! c' w% Y8 f
$ |' `* b) B2 ^2 {) x枸杞猪肝汤

: p2 U3 ~, t6 j
组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。

8 T  B! J" b! ~/ H. ]  G: _1 x: C3 p
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
7 r0 `/ v) ~: _# q9 c4 I- I+ r
4 ?7 ~' d3 V" X/ z1 f
7 O4 s8 c6 j: {【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

+ k/ G& N" t8 I$ Z

洋参猪血豆芽汤

# Y. ~! O+ n8 [' V* g7 _
" p( L1 c5 x8 u: M2 v3 {【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。


/ H1 V4 R/ e1 r【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。


【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。


此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。

6 z, N7 _) n3 V# X9 D
3 J+ T* d, N. a+ {( S当归鸡汤粥

8 K  Z8 z8 p* h【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
7 D) b) g* ?/ n9 g9 t, [2 v
1 |+ A! j. U. |; D$ F7 L# L
/ o, J1 V: t/ W" W3 @【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。


8 ?; V4 i4 g4 B- a2 p+ v3 n% ^1 U6 c2 G( k【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
# s$ i) {1 K7 V. n. g' S; C谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。