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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。- x1 _& m/ [) `8 o9 k) o
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。8 M2 h' e7 `+ k" q5 y/ H! |
- c( _+ Q& p% V+ J/ g* ^$ }! ]* l2、山楂
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$ D# T* j7 Q- e, X; r5 E+ q- A山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 6 }- q+ P8 L+ K2 d0 i! \
3、菠萝0 ]( G$ x @7 s$ d0 j) Y7 ?4 {
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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3 |. o' T$ I% W' J含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。% ?0 e, Q. _( R% i6 u8 Z
l& L# y$ |2 c8 B; h1 h5 d5、柿子
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6 s. ~6 k( C* M# @* Z空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。8 j i/ O' y6 U* ~, c. }2 Q
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ' Q0 s7 m! R2 U+ i, l6 w
2 I3 v/ u0 {4 p2 y7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。) q" R3 X2 g# O4 K' X, Q
; b/ X# Z% H. T, k' V8、黑枣! \. q, }4 c; c& I
/ V" W% y# T* k( `" Y, b含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36