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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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0 M3 m% y/ g& L& J& S0 I1、鲜荔枝3 w+ U/ [: t! I( Z* q4 v# m8 o* O( G
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂) W0 J- o2 j; S+ O- U% v6 H d
4 t! y6 R8 c* G: P+ F% J5 h山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
3 `/ }8 R) I2 c' a3、菠萝* Y, I# b& ~4 f& p) k
' x( G' X! ~ \% y2 @# l2 x1 U8 g% d- G菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。+ y; B5 c* v9 U, @/ [* d
7 t: h' b5 c( {# O f. E# C4、西红柿. {, t, Y4 b; x4 a8 ^* _
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。: _# ~8 l. O c4 @, E* g }) q
- ^0 q+ v4 `: \) F3 `. m& Q* f& o5、柿子- T7 p( q3 {- k( z. y- M
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。! i4 X1 f$ s2 @+ U
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6、香蕉: K1 N% j2 j( ?
$ o' g" [2 T3 f% O% ]. x含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 . O9 g e# S# l* V1 W5 M4 _$ Y
! R J9 y) x/ l7、桔子0 v- m# d) z/ z {5 C$ e7 J
" ^: h* t5 G# D% v/ x+ ^ K2 P含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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! r( \- t0 a% ?2 X( ^6 w含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36