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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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- Y# t! a" `0 u) k4 g3 N6 q6 Y荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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) H* l6 j: J5 g+ T2、山楂% G6 A# a$ l( L2 u9 E& m
2 B9 H8 G, t6 r山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
. p# z5 Q9 D# Q! ^4 O3、菠萝' s( p! u1 z( C/ j% s# Q+ Y
9 K# s: F2 F: G% e4 q& ?+ t菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿+ X7 d" l: B) w& U5 M
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。0 R5 v& K1 [% }* r8 G |
' q& g4 Z1 U6 R: g4 [! L5、柿子( m1 O7 d: i4 Z5 M* e' r7 O
/ X+ O! V% ]0 F/ h空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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. q. I! V0 s( b0 x' T E i6、香蕉& u0 q1 Z6 L* V1 v+ M
8 y+ M' J. P( C) d0 I含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 . D4 ~9 C( K9 Z$ V! {! U
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7、桔子! _$ W' A6 R9 W4 [4 K
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。2 y' |1 R5 P# D# _, |
O# \$ O: Q: D0 f/ f. o' M8、黑枣
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: V3 x, E$ S: r& ^1 {含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36