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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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4 b7 v6 G* l% ?7 G+ `( ~4 c1、鲜荔枝7 `9 h1 t* T2 s: t
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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6 u! T# p0 x) _% ~/ I1 l* L2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 C" ~; T9 S+ W+ z3 Z
3、菠萝9 I/ l* l0 D% B
`8 |' k- v# G菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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# ^$ n; F+ i" F. y7 e4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。# y% X8 d3 W A S
A5 k/ F6 t p4 Z, u; U5、柿子# g+ D- W, i) ]: D* z
/ t) X0 `) i ^空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉* T* E2 u `/ O% K
- v1 |3 G& V' ]3 |5 H' }1 g含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 5 S$ p Z1 N" s5 l, P
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7、桔子
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3 Z6 L, Z' k. H$ p, o7 C; l含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。. i6 G0 u- u2 t0 g' \* j
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8、黑枣
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8 W# S# X9 l6 [; F& K/ B1 W W3 [含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36