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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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0 o; @+ E0 F9 g7 _" H) P7 c# Z* v1、鲜荔枝
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! H4 M8 Z& t% S7 q# w* ]荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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6 ~/ m" _: f3 N, |2、山楂' ^2 F% p" z: A
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
9 O9 W* U" I: B; a% l3、菠萝% u) m: G, f% @2 h f2 z, i- `
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。% `1 L \/ d3 V
, f8 y$ T) t6 Q0 f9 H$ i: D$ ~4、西红柿0 j/ g) M N' w
6 h [; c/ i1 @5 _6 l, N! l/ z: b含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。) h; F- N/ I! X" m- u
! w; H- ~4 b+ D! k1 T+ z; N' i
5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。6 H) ]' i. J( w
- X/ a" e$ X6 G5 u" S/ _6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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R+ q7 X2 A8 r3 Q0 I: u Q j/ d含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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4 _2 X" L: r" F8、黑枣/ |; q# u6 Q1 P1 i
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36