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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。' y7 D! J, f6 m) K/ Z
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6 K3 ?; q/ H9 h/ ?1、鲜荔枝! P% g/ m/ q& w- `* O2 c' K
m" C/ Y7 u9 y5 v. _- t" ~- }荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。" c8 B' R- m$ X: `9 u
8 y) p# a/ k6 b" K1 ~) `2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 2 A/ ^7 @* b. Q5 h5 l0 R$ D
3、菠萝
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. q! m5 Y# r6 }, O菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。- m/ T5 \# D& v4 y# |
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4、西红柿
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) ] b% \$ F! {8 t含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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7 Y# C9 n6 {9 \% l m. w# b5、柿子( I" v# a, x) S
\2 g' Z# w/ o* D; Y/ n( j- B1 R空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。- q \1 L+ ]& D: K
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6、香蕉' m, `) r8 W+ v0 O, ?
: I; b5 `$ z( {7 V1 C( S9 {含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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) q4 v. y8 |- B3 _1 }7、桔子/ |* H3 e, N5 M+ y' _ {$ C( C
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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1 f, d- x7 f. R! H) s, @含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36