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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑
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# X. Q2 I! `$ e9 R 入睡前必须把皮肤清洗干净 - d" ]- u, C4 v" }% U
准则一：入睡前必须把皮肤清洗干净，尽量选择香料少的洗脸香皂，用中指和食指在部由上往下，由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。' }& j' Y2 s4 i' g1 A+ F
睡前在温热的洗澡水中加适量的醋 ) p( e- |) r6 u/ ^" A) `" G: q2 Y7 v
准则二：睡前在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。
: E# y. b. F+ [6 d3 T9 W$ [ 冬季多吃桔子
2 w& z! r& C# d# E5 e9 N 准则三：冬季多吃桔子，保存桔皮，晒干。每天睡前洗澡的时候，把它装在纱布袋子里，泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。% K- d+ T# u$ G8 Y8 N" w
尽量避免或少量摄取盐分 ; R) N: @' w' F, j
准则四：晚餐时，如果吃得太饱，会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。9 f0 [4 H: e/ A+ F
睡前一定要清除掉脸上的妆容
. r! u/ G ?* i$ Q$ E9 ^ 准则五：在睡前一定要清除掉脸上的妆容，这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液；如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿。
/ v; k6 o5 y" n: Z$ _0 J 睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟 - c' g. ]- w( r6 H4 N
准则六：在睡前用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这有利于眼部肌肤的保养，还能防止鱼尾纹的产生。* w" I( X+ f% n8 R! B8 c6 `
不要忘记清洁颈部 9 K+ q0 u' S4 n0 |! h, Y
准则七：每天洁面的同时，不要忘记清洁颈部；涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜，因为护肤产品通常都能让颈部紧致
: o$ O+ t9 M$ }2 q' O. U5 e2 u7 P+ d 牛奶有催眠的神奇功效
- \( K1 n, {/ X8 A5 u9 M4 r6 A 准则八：牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶，这会放松你的神经，使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息，比任何护肤品都来得有效。$ l2 L7 L9 Q' m0 r
早睡早起告别熬夜 2 q T, N4 Y- C5 H7 {9 u9 c8 j4 g# Y
准则九：早睡早起，告别熬夜，烟酒，健康的生活会让你的肌肤皱纹减少，保持水分，整天容光焕发。" a( ?/ E# p5 ?% O% u
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发表于 2011-8-18 18:57
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，我们生物老师说的，只要你还敢素面朝天时尽量不要化妆，不知亲知不知道，也是我妈妈告诉我的，睡前不要喝水，因为那样会长眼袋
楼主