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请每天吃一碗:试试效果如何 $ f5 r: k7 f0 V1 S
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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6 R3 Y# E5 c! W6 G1 |( B 黑豆(1小把) + Q9 `5 P+ E d6 d
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黑米(2把)
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" f: G" P e8 Q! a, T) p+ u1 ` 黑芝麻(1小把) ' \" d0 v |+ J2 _: T% t
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K- z E# n% k# Z, j, U/ K 百合(10片) & m1 v! M1 F3 m
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6 z2 N/ ^" x& |/ j" z- K( d1 I 薏仁(3把)
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5 u, C, J, y% Z! H2 D: l' g 核桃(2个)
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1 @: e! X4 s, o/ s 大米(2把)
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红糖 - k5 M7 s0 j Y6 v g( I' I
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另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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0 |3 F: i4 [& \( ~4 b 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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