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0 D K$ z3 [# S* @请每天吃一碗:试试效果如何 ( Q" p( e# G( x+ _( {9 o
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% `, [! c; d; B s1 E# v 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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: w( u& k) W: A D 黑豆(1小把)
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* w4 y6 {! h/ Y! I 黑米(2把) & W! Y$ i9 A* X5 P; s7 O- M
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黑芝麻(1小把)
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* Y r& p0 O( y6 A( F/ T0 D& G 百合(10片)
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) t5 B2 I$ ?) T0 V6 a. [ 薏仁(3把)
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核桃(2个) ) d8 h j& B2 H _0 |
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大米(2把)
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红糖 4 F5 _7 @0 e4 {6 T; P: x/ ^
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另外核桃也可以换成花生米。
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7 }4 \( ?: i. w0 c' L% L! ~ 以上是两个人的量。 $ N) C+ ^/ F- n, F6 ?
; w+ ?% H3 @" o% T" `* U" _( Y 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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