女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

" b( k* j; i- W$ {" X0 w# r$ K0 S怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

+ [% g1 j- u" O' \3 M- M怎么吃最有效：

0 ]- h: q* Y' D6 F每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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' v* C: m- u) B# [8 x4 n0 n灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
- s9 U1 b, ?  Z% Z2 o0 Q
; u& p# F1 K: \7 u鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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" d' s% U# O/ g4 i( Y' p1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

- o. n2 z4 X) C& y' `具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
5 U* G9 C- ^( n, _+ l6 n+ [4 }需要的材料：
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  e2 W, y, W" h) O8 b" L- D# v芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

( b. ~4 n: m6 @( D1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

8 _  }0 ~! I6 j2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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' y. r5 j8 _# O: f5 W5 Y, W/ @/ Z怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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. \- Y+ x# b0 H地黄抗皱粥
需要的材料：

7 m* I  ]6 w1 S) ?熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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. Q0 W. c: b" |) G5 w/ A" M怎么样做呢：
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4 r. |( {% [' z' d6 F9 w! w将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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& @/ d) x. @/ ?( `+ ~粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

3 A8 [8 B/ q0 i6 R怎么吃最有效：
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% a0 p; h% R$ s% R8 I每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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2 s' }  e8 Y8 X杏仁牛奶芝麻糊
6 E9 ?0 v7 Y% j7 s  N. a: E需要的材料：

8 w/ X6 _; v. x杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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4 M7 L' g$ {/ c怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
% W6 M9 w' {, ~2 O养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}