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[其他沟通] 5处方预防中暑等夏天常见不适症状

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发表于 2012-6-13 11:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 丁飞菲 于 2012-6-13 11:16 编辑 ; \- ^5 U( G2 k6 z
: F0 _7 s. Y. @. ]7 Q3 L
夏天天气炎热,特别是现在家庭、写字楼和商场都有空调,有的公共场所空调打得过低,室内外的温差过大,造成了很多疾病的高发。我总结了一些常见疾病,开出了一些不用吃药的“处方”。
4 @; Z& Q1 \/ T+ JNO.1 热伤风8 O+ f0 Z6 Z& T4 d/ ]3 p4 g
处方:长时间呆在空调房要披件长袖外套, M1 s% K% M  p" f
室内空调温度开得过低,有些人会出现头昏、恶心、胃口不好、四肢无力的症状,也就是“热伤风”。; \; i: Y: y% ^: X' D
一般来说,酷暑天得的感冒,老百姓叫“热伤风”,中医称为“暑湿感冒”。“热伤风”尤其是在闷热潮湿的“桑拿天”容易得,由于人体内存有内热(通常人们所说的“上火”也属于一种内热),然后又感染了风邪的感冒。
+ o& I" i. v: o$ x提醒4 \. Q; b; U9 w5 @
1、不要长期处在空调的环境中,最好在空调开机1—3小时后关机;) w8 W) `% W! E* o$ Y
2、空调温度最好定在25—27℃,室内外温差超过7℃,会加重人体体温调节中枢的负担,引起神经调节紊乱;
& l8 ]/ O1 {6 y& z2 N+ E/ o3、办公桌不要安排在冷风直吹处,若长时间坐在办公室,应适当增添衣服,比如披件长袖外套。7 ]% P% ~7 |- a( K3 p, \: ^/ N8 A7 ^
NO.2 腹泻
! |7 C! O& h& ^& _处方:吃完饭不要马上吃冰冷食物
$ [0 v- B6 m( n0 M% ?! }4 {$ M1 j夏天除感冒发烧现象显著增多外,腹泻患者也明显多了起来。5 f# V* p* p; y0 W
这些就诊的患者多数人是在用过晚餐或食用过多油腻食品后,马上吃一些冰镇的水果、饮料或过于辛寒的食物,肠道受刺激后导致腹泻。腹泻一般分为两种,一种是水泻(无细菌型的);另一种有细菌感染的腹泻,大便成果冻状有黏液的,那种就急需到医院就诊了。
' h) f5 P  I8 Z7 T提醒:, l& L* z  f7 J, ^1 h
1、一旦出现腹泻,不要盲目吃抗生素,以免造成胃肠菌群紊乱,多注意补水;
7 o# }9 B4 Q* T7 {2、在腹泻期间禁服牛奶、豆浆、水果和一些甜食,多以粥、酱菜等清淡食物为主,同时需服用一定量的盐开水,补充人体因腹泻流失的水分和电解质,避免脱水和电解质紊乱。
, T% p' O7 ]+ {, _2 T( ENO.3 面瘫& \8 n' k/ J& x
处方:睡觉时别正对空调口
# g) f, |" A) s3 S. |很多病患中,有相当一部分是由于天热贪凉吹空调、吹电风扇后抵抗力下降,而出现病毒性面瘫、神经炎的患者。有患者把空调温度开得过低,且风口正对着脸部,第二天一早就发现自己的嘴合不拢,喝水都能漏出来,话也说不清楚。
' Y# n, E' A1 D. s# A' ~* I# q  l; h提醒:
9 o: M' F$ X- i$ [% N- r1、气温骤升切不可过度贪凉,空调、风扇都应该避免直吹面部,在治疗期间一定要避免再受风寒,包括长时间吹风扇和在过冷的空调屋内滞留;) D- C* U/ U- f4 L) r
2、颜面局部可以做热敷;多饮水,饮食清淡,不食或少食辛辣食物。
, M( X; X, W: S3 [6 i% E0 ONO.4 中暑
, n) Q0 l7 |  t; l0 o, r处方:中午能不出门尽量别出去0 D. N: r5 x8 Y- A5 w
当出现中暑先兆时,要赶快离开高温环境,选择阴凉通风处休息,喝一些含有盐分的清凉饮料;在额部、颞部涂抹清凉油、风油精,或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药,有预防作用。症状严重者要及时到医院诊治。发现中暑较重甚至昏厥者,要立即掐人中穴,促其苏醒;然后把患者转移到阴凉通风处,并及时拨打120,以便迅速送到医院救治。5 v: K' F5 x# ]; P( U2 n
在户外进行大消耗量体力活动时,应避免喝大量含咖啡因饮品(如咖啡及浓茶)及酒类饮品,这些饮品会加速身体水分透过泌尿系统流失,反而更容易导致中暑。1 G% H4 i$ @  X9 h  O9 C
NO.5 关节炎
" x5 {3 ^+ B, Q: ?处方:坐办公室的腿上盖个毛巾毯
% }# |) }9 h- S! P; S. w有些人因为工作的原因,她整天都要在开冷气的车厢里工作,膝关节经常会时不时地酸痛。到医院一检查,才知道自己是患上了关节炎。) B$ e# o! i/ ~: ~
夏季天气炎热,许多市民往往只图一时凉快,不注意关节的保暖,容易引发关节炎症状加剧或旧病复发。因此,在工作和生活中,一定要注意避免把空调温度开得过低。大家工作、学习或开车一段时间后,最好起身活动一下关节,舒展一下筋骨,即使在炎夏也要注意保暖。穿着短裤的MM,久坐空调房,最好在腿上盖上一条毯子。
发表于 2012-6-13 11:25 | 显示全部楼层
一年四季,无微不至的关怀,LZ有心了,谢谢谢谢!温馨的提示牢记在心中.{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}
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发表于 2012-6-13 11:56 | 显示全部楼层
马上就要注意的事情,菲亲提醒的及时,办法相当实用,不然自己不注意又病急乱投医。
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发表于 2012-6-13 12:12 | 显示全部楼层
收了收了,医生的建议要听滴~~
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发表于 2012-6-13 12:29 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}{:407:}
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发表于 2012-6-13 12:42 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享!{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2012-6-13 20:11 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢姐姐  发表于 2012-6-13 21:44
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发表于 2012-6-13 20:20 | 显示全部楼层
我天一热就吃不下饭,但是不吃又觉得腿软。。。。

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恩,谢谢丁丁。。。。  发表于 2012-6-13 21:55
很容易中暑哦,可以多喝点稀饭啊  发表于 2012-6-13 21:44
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发表于 2012-6-13 20:21 | 显示全部楼层
收藏了  天就要热了啦
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发表于 2012-6-13 20:27 | 显示全部楼层
最近确实天气很热,我都中暑了好几次了,看了亲的秘方,非常感谢!{:416:}{:416:}{:416:}{:416:}

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要注意身体啊  发表于 2012-6-13 21:44
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