|
|
秋天气候干燥，女士们除了用护肤品保护皮肤外，其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外抗干燥，才能有效让皮肤水润润。
% R1 X9 K9 ]$ u, T0 d$ ]5 g# F/ o5 G& h4 a6 h
以下为大家亲介绍10种具有保湿功效的水果：0 [: A. d Z! ?+ @5 P( W
i) |) n% E7 t( T- f& B1 a j1、柿子9 }' n+ W% }5 _6 Y7 i. r2 [1 a
# {9 {2 r: p& C3 Q2 w# m c! e$ u软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。2 N9 e) K* \* N m, ^
( w1 _) e. u! ?$ d r8 o7 F: e2、柑橘
) _3 p1 r( Y# r* e. d+ S: h, R. Z9 D7 h% [' V
柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。, n- x6 O3 S3 |/ [
: |" [, Y/ x* N) @! V' v- H c: x& d3、甘蔗
, T" x6 a1 A& g6 @& X9 s4 i! |3 {0 A: k# N$ h8 W8 \6 W$ n1 N* q$ K
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。9 u8 S2 p' v3 V/ |, w
4 W2 r* }' Q3 N3 |, B
4、荸荠
, h/ U! P: B& c K" H( l! M" I7 h: @! m+ O% `5 `9 b5 \2 \
且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。
/ ^: G; n4 z8 V7 Q3 l6 M7 @
" n6 P& ^, |! F9 C" L5、猕猴桃
, V- x; T! z& X" @7 A& _ Z+ B4 t u0 i f: G9 |: F9 Y
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。( }* j; g- i/ z* V" [, x0 a
) J. R/ [. z. M6 G6、石榴
9 S% B' R' `3 I* m
/ L! |& X4 o6 ~4 h) `6 V石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。
6 V8 u4 n4 ?7 X5 a6 v' n- y4 |2 y5 b9 r" i1 t
7、葡萄4 x! N8 b z" D
9 r( J9 C1 o( z
葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。
/ K! [% f& A( D# ]; i3 j% h8 _: p, ?: S" h% b3 U S
8、白桃
, N- X& f1 S2 N% J" F
& `7 Z0 r4 C& D. C+ j8 V! Q喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果，又甜又水的大白桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质，也让它成为美容佳品，谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢？$ S J: l! Q. M9 g* w9 n) |
1 A7 ~6 |/ a* n" p
9、苹果
. J6 q" I, v7 G/ d8 a% d/ ^$ w2 h9 e' U
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。% E9 _- n, T8 R) |
% Z3 f, q' s, p3 |- v
10、香蕉" ]. a9 @$ a* ~+ \! Q, P# O7 k
/ `2 k* W3 S; F/ k" n- F1 v4 s$ o
香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-8-26 22:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
