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1.二绿茶
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# g! @! e$ f; u( S1 M配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
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制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
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7 j) o8 P) X- U功效： 疏肝理气，和胃止痛。
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2.金橘饮 n1 P, I) K( f) X% v
3 c- U( G" W8 [% j$ m配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 + ?) h! a7 T, U* x! }. c
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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; y" e% q0 I8 j5 u: p& F0 k功效： 疏肝解郁，调和脾胃。) |/ i/ `' Y! r/ T, O8 Z5 C
7 C9 g+ l# R2 n$ ]! a h% P3.丁香姜糖 & U+ r7 x; x) B+ n
7 f; Y6 k( w; v6 z2 d! i1 y配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 |0 s2 S" Q4 `
% s0 B" f" L0 Y" W5 {5 i* v制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。) T m( n8 E: X k, ?# y2 v7 V/ }
, d$ z# a" o0 F9 n) A4.鸡内金饼 + A$ \, R/ _0 R/ R. f: J
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配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 3 R+ J* u# G" |, f& w' D" ~
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制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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功效： 消食化积，健脾益胃。$ \+ d$ j$ L& e
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中药方剂8 S* q& K; d- ]# O6 A+ m+ u$ y
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舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
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( ~- U- D: K5 H. B, l5 V中成药
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
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$ E7 `# v" W7 N, k" R3 L) P' y( @健康提醒" q! p; I8 \' W, \$ b. N
6 {$ [% X; p- c+ y- k主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。! f) i3 m6 ]% a) j0 h. m; J$ h+ B; O
: p& p. o# @" D+ [ c, D. }养胃健脾的大枣食疗方
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& P2 j& E b! C- v一、大枣桂莲粥 , I% p3 w9 M `1 K; q
; B$ |7 j( C2 V* t. E7 O r$ J3 d, R大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 , [( U) {8 {- X" X+ f' |. {, D
# T S. b% \3 J3 o [) d$ ^二、大枣炖兔肉 3 j+ X) ]( A5 a; z1 D
* T! t6 [( z5 _2 y% M大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 1 C( \% C( D6 L& b" V A
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三、大枣肉丸汤 9 B1 S/ }# a6 Q; @8 a- w
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 6 V. [; [! m6 w) b
9 L* y+ S$ L! O7 P$ P四、大枣耳芪汤 & U. r4 ~% }+ c( E/ s; E8 @
( U0 o" p& P( k5 U! G& h大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。* w& `/ u4 n4 L% Y
) D0 T( v! O) ~# r4 B怎么通过舌头判断脾胃虚弱 & l2 k. R: G* F8 n7 P! @5 D
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 1 R2 i' w& n5 ^+ N+ N/ T
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 2 \) o. t- f/ e3 t1 w
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！