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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
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1.二绿茶  
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2 i( x8 c) p) _% W( C* a+ [3 _配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。         S4 X4 g( j! I* @8 L: g7 T1 e
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制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。       2 N) r" q5 Y8 p6 a( O6 T0 ]# h3 l

6 |# y) E( ]( e9 Q) C( R功效: 疏肝理气,和胃止痛。7 ~) Q4 k! B. z8 t+ ]( U

0 T& `: F2 Z+ ^* n# W8 v2.金橘饮  
4 ]+ D: c: u3 s) A+ y; W/ g( f& M$ O; a& K# ^1 i- W
配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。       7 o3 B+ m6 V. K# s. R

% L" F* ]6 f$ w6 x0 a6 b5 J' }制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。      
. P2 o0 k! m- M# V0 V  [& Q: c  _& [& i/ g. @1 j
功效: 疏肝解郁,调和脾胃。8 q4 G, q5 D# a$ P$ M- l: a8 m) Q
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3.丁香姜糖  9 s7 a6 X; a* j0 Q

' w. G4 o7 l% Y6 P配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。      
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* R! Q; N1 B6 j0 g% s制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。       : w1 `6 K0 z8 E0 C3 w1 K  |- ]( `
! E( x5 [1 Z% W2 Z: Q$ G5 F
功效: 温中降逆,益气健脾和胃。; ?4 y7 {& C. X/ ~1 U' l! t: R. A

- Q' I; R; e2 k3 \) f: ?+ n4.鸡内金饼   
/ c: O3 b. ^0 k1 d7 [5 N- A$ J" N) q- {3 K
配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。      
# `* p) ~! }. J0 s: t- H) [9 c9 r% s
制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。      
9 q+ T# G) k0 c2 ^! }8 i) N- Q* z  O
功效: 消食化积,健脾益胃。
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中药方剂6 C$ R3 |4 p, e+ P

( c! O/ R" U) j. X) V( z舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。4 e+ X0 Z% {- k# V

4 T# h" f& _5 q中成药$ J  L3 V6 e1 ~' M, n$ B( G6 X6 \
2 O4 J/ p& }, P* h/ M
健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。1 i6 q( x; u. h& O
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健康提醒
+ \2 O2 T! r  L! {% l7 `. Q) Y$ G
: c6 ^8 E9 x! U. |主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。. I. f2 W/ X$ I' i* W

2 ]0 |' Q& W5 G( c$ S养胃健脾的大枣食疗方8 X4 E, ^( H% {8 \3 p2 T

: d. Y8 ?) ?6 r3 d/ v: O- G; ?$ X一、大枣桂莲粥
& @: P- a, x. y# _) X7 D/ Z( N$ R$ ~2 E6 J' B1 v7 o4 l
大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 - V5 Z& h' Z0 f  x/ M. O& h) O& y
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二、大枣炖兔肉
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大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ) |  T; X5 U7 m9 u$ m
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三、大枣肉丸汤 & D  R/ I  o+ G6 [- }- |0 Y

1 \" c% u. J# J! S" W; U大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 0 t) d/ o! Z/ R3 }3 K0 T

$ L, X$ ?" e1 a四、大枣耳芪汤 , x. c& Y/ ~0 O
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大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。! Z2 I! Q; H, Z/ Y: T) O3 I+ f8 y

: o# w' F4 [* L5 y怎么通过舌头判断脾胃虚弱  ! }+ T" }5 U! b2 U/ w

! ^( W5 V$ j1 j% v$ f; Q通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  $ N5 X1 l- I4 `5 T
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、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  $ Y4 e8 k! d3 p; b6 Z/ K3 Z; f
4 i8 g% G# `, Y0 e, L: [; T
、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  0 i, n- M) L! u4 f: A5 Y

, E  g: E0 K* ]. E7 O/ h健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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