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1.二绿茶
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2 i( x8 c) p) _% W( C* a+ [3 _配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 S4 X4 g( j! I* @8 L: g7 T1 e
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制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 2 N) r" q5 Y8 p6 a( O6 T0 ]# h3 l
6 |# y) E( ]( e9 Q) C( R功效： 疏肝理气，和胃止痛。7 ~) Q4 k! B. z8 t+ ]( U
0 T& `: F2 Z+ ^* n# W8 v2.金橘饮
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 7 o3 B+ m6 V. K# s. R
% L" F* ]6 f$ w6 x0 a6 b5 J' }制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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功效： 疏肝解郁，调和脾胃。8 q4 G, q5 D# a$ P$ M- l: a8 m) Q
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3.丁香姜糖 9 s7 a6 X; a* j0 Q
' w. G4 o7 l% Y6 P配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
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* R! Q; N1 B6 j0 g% s制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 : w1 `6 K0 z8 E0 C3 w1 K |- ]( `
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。; ?4 y7 {& C. X/ ~1 U' l! t: R. A
- Q' I; R; e2 k3 \) f: ?+ n4.鸡内金饼
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配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
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制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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功效： 消食化积，健脾益胃。
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中药方剂6 C$ R3 |4 p, e+ P
( c! O/ R" U) j. X) V( z舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。4 e+ X0 Z% {- k# V
4 T# h" f& _5 q中成药$ J L3 V6 e1 ~' M, n$ B( G6 X6 \
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。1 i6 q( x; u. h& O
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健康提醒
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: c6 ^8 E9 x! U. |主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。. I. f2 W/ X$ I' i* W
2 ]0 |' Q& W5 G( c$ S养胃健脾的大枣食疗方8 X4 E, ^( H% {8 \3 p2 T
: d. Y8 ?) ?6 r3 d/ v: O- G; ?$ X一、大枣桂莲粥
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 - V5 Z& h' Z0 f x/ M. O& h) O& y
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二、大枣炖兔肉
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ) | T; X5 U7 m9 u$ m
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三、大枣肉丸汤 & D R/ I o+ G6 [- }- |0 Y
1 \" c% u. J# J! S" W; U大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 0 t) d/ o! Z/ R3 }3 K0 T
$ L, X$ ?" e1 a四、大枣耳芪汤 , x. c& Y/ ~0 O
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。! Z2 I! Q; H, Z/ Y: T) O3 I+ f8 y
: o# w' F4 [* L5 y怎么通过舌头判断脾胃虚弱 ! }+ T" }5 U! b2 U/ w
! ^( W5 V$ j1 j% v$ f; Q通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 $ N5 X1 l- I4 `5 T
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 $ Y4 e8 k! d3 p; b6 Z/ K3 Z; f
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 0 i, n- M) L! u4 f: A5 Y
, E g: E0 K* ]. E7 O/ h健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！