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1、 香蕉绿茶& ~2 t. ]5 w, Y; I: C* s( S# ?
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" R9 A F) ^: C' ]材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% p9 R' ~) T# p8 ]+ F& y5 ?8 k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 F# Y* s0 B9 h2 、葡萄红茶1 h: V& \( `) |: o0 B
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1 j, t2 e- b9 y+ H材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 N& [. j/ e* i% b1 M3 a) ~
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 {5 _% C5 u" d; Z ]
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶% c! g, X4 D1 t: a2 u: { E: R
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, D( E% {# p, \2 f, o) z
. Z$ s! @1 T% s0 ^8 J功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. X! S1 g: n. b# Z1 i% x
1 n" _8 F) e, @3 P. [+ O6 k" v1 A5 、柠檬红茶9 J7 P7 U- P% r; Z# n: T
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# u/ R$ O, d; a% c8 `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 F5 a2 m1 F& C- f制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% W# _% W, [% H, O, l- | z- z
. {$ O% S! A* Z l功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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% |3 R: O4 C7 r材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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! [9 D6 }: q. \ i材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" t5 P2 x k. ? d! g- V' h+ E0 W2 f
- J( o$ @, Y( v# n: ~# P2 z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ H- e5 C2 h7 N3 c' b4 _
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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& G, Z( h: ^2 S, p* s. C9 、山楂首乌茶: v/ D9 Z. d, z8 e- l+ ^$ n/ ?
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材料：山楂15克、何首乌15克。1 x2 ^8 ]3 Q5 `, t% r
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, `5 I6 `" ~) T) \
8 K$ G+ @9 {# i1 _3 s! H; X功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 l+ `5 _% W* \0 Y+ ]) x9 I
- m% k7 p: `/ G, e3 k10 、排毒美颜茶# |5 r, m. G$ k9 I% q" y
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 z+ g! c" ]; A+ |- t
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。8 g6 c3 ^: T' z: @$ N
- N% h4 k8 o3 W: x. l1 Y提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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