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1、 香蕉绿茶. ^) e& r- P3 d/ I; l( o8 g1 V
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% E4 j+ K( j( G) E: u+ G, j" W# _
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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. H; U2 P3 f. {* J, @+ j( f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( e9 r# x# Q; ?
# Z/ A, B' Y3 T2 、葡萄红茶
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0 e& P& c# T/ e X, W/ H* q/ q$ I材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ v* K; \, d5 b制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' s' k) v. T! d+ H
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 {. |5 G2 f7 [- |0 @+ K7 [
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3 、苹果绿茶0 q4 f, |% \3 ]8 F, _! O+ R
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. o8 u1 t: ^, w+ F4 k5 h1 G$ w
* ]# r' ~( ]% M' u2 b- j& W制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 W5 `; z# U9 G3 T ], {' Z
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' x! G1 |% g/ q
0 ^9 n/ \' c# p7 z( Q1 {4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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% p. E, O& ^) r" C8 J( K制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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& S3 H$ A* N" k% _: [+ L. Z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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+ M% W9 U( J/ v! ~3 I材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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2 c; j# x2 f, ]7 、玫瑰果茶
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; J; c: |- R9 V; T g% G9 E材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 t6 K1 c! `5 @" l7 k
3 Y; k. _9 z7 g! i* p9 G制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 K! ~4 X! N" R, ~0 p8 z8 、柚子冰茶
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: k9 L, g4 V* v材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- X1 x' Y5 S6 v9 ]$ u, I
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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# ?2 R; c C0 `" U$ N4 n功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。# Z. R, I, o( ]; g
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& B+ a4 U4 R4 L5 N
7 L1 L3 U; m& I6 F7 ~4 T c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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$ {" h0 w1 C% Z0 S# ]; t- [( X10 、排毒美颜茶
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( M6 H/ Z; m2 H. K# f/ D( q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 ]) x" {$ t' U1 D e
( N$ P5 F( M' L* z3 L2 j" G' s4 N功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。6 f1 M2 T( g! P' P
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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