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1、 香蕉绿茶
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# S0 ~3 H! Y6 J+ a3 c材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 D) J4 j" {6 p
: M8 H( {: j7 O制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。2 B1 s( `" s$ C3 `. h g
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶* ?0 J+ k2 U# q7 U! J/ i
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。! e# E0 A W( b) p
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶) j, p J3 X1 O6 V$ Y
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: M6 k& R! R4 M- R3 @7 ?. o材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( |5 }1 }' R/ k制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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( u- F4 s' ~- U9 u$ D& \3 q材料:红枣20枚、花草茶5g。
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。' T( O4 _5 _; k: W" X
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 O# C7 B) u# y) [. S5 、柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。# ?- a f# _( D3 N3 [
2 M& |% o1 O- a, c* R; U) u2 @功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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- `) F! V+ G- c6 T3 u8 K7 、玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. N0 i0 ^% I9 H
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 H/ _. t x; ]* |" V6 w
" X! A0 R) l2 @* u9 e" U/ ]' V* }功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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7 P9 \; N; S. {/ u4 P1 S& Z: V& ~8 、柚子冰茶1 H: W) b# M( {' u
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ V# x3 \, \' U, z! Y: K3 j
! [5 A. n0 G( R' ]4 {% s% k4 P: L% p) {制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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8 M4 k1 t, v' n+ u2 p$ w8 ?功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。! C7 A9 S2 d8 U9 B0 S
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9 、山楂首乌茶$ `6 C# e+ }% V+ J
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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: B- [8 X- z$ M8 L' C( q制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶7 W4 ^% z4 [7 b' N- ^
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 |0 {2 ?- H1 f2 U6 t# f9 e' c5 J- v. Q
( @$ T- @, C+ v9 k! j) m制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。$ s1 K8 `; k( g& M
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
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提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
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