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! |9 X8 g- e2 K# H; V+ k7 [1、 香蕉绿茶; R- j) A. u f
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7 M$ j2 G: a. ^; r材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ ^. r' C1 @* p) G! Q% Z
2 q5 Y4 y3 K! r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) ?) M M4 {% L# o( h% \
5 d( q& [; v! I; W2 、葡萄红茶
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, K' G+ P9 H2 M" d材料：大葡萄一串、红茶5g。9 g& g9 v3 L1 b- w6 P9 A
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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8 i! @+ v- }: H# g1 Q' N- `' G) `, d) _: i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, Y% B" O1 E( p3 _# I9 _8 v
' V# E% j8 F/ x3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 E/ X! f3 h- m& x& B4 、红枣花茶* y4 Y4 V7 X1 x. z
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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2 k1 X# r8 u: K: K, x制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! G, ]4 l. }& e3 G |制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, E: @$ d% x& i& m, \
) P9 q3 n$ ]% s# A6 、菠萝蜜茶2 t# i2 m: V5 ~5 C: n
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 [! U7 N2 Z. T; c
0 p9 D5 c+ M+ `2 G) L8 w制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# f9 U+ t5 S3 N4 k2 u: r
5 Q7 j* B6 f* i3 P制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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( O/ y" A! u) r: B6 F) a1 R. @8 、柚子冰茶/ I n& U& v; R; ~: \" `
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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# R4 M( O- e6 e& D8 z: ^5 v2 K功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。- t; ^' a1 t' j6 T% X* w8 j- d
5 }. h* h V H$ J' s9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 J' ~7 p/ a- u
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 m" k2 k3 a# @5 R# E功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 v, {& }/ q$ h, L2 z4 b
, P5 l6 u5 M# V' m: ^( w10 、排毒美颜茶/ i( P3 D- i( w1 f6 f
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, o2 |6 }7 I* h! ~4 i1 x- h# r+ F
2 M7 H N2 w6 A9 u制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* W9 [) m6 H J9 M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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9 Q% @) d! Q3 l, v- q提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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