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1、 香蕉绿茶7 d: N v; c, _5 \' M+ P5 L
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。) b9 c1 ?3 J% ]/ n/ V3 J" @! q
7 B# S9 O' h: s: d$ Y2 c2 、葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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8 m! g7 j) c8 z; [4 D# [制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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2 b- [. T: T% B5 h$ y材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 J+ S5 c4 R1 t制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。# Y5 u. V9 A4 Z7 ]
! k7 l2 @, [: t# G% @功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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' C5 w5 Y: W4 w- t# x9 ?& j. x4 、红枣花茶) k: W$ L# W. Y) F, X M
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! V( b, t4 r( u" E1 g材料:红枣20枚、花草茶5g。
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" v; u" a/ `& z- x4 ^* l制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。6 O" K8 b$ S1 x
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ K$ H2 O; Z( B# f
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5 、柠檬红茶. F7 c7 l/ _2 U6 y& ~: ?
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* a. S/ o4 }* [3 [5 K9 g材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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% s0 Q3 Q) ?! b3 U3 c% I功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。) l( Z: l$ U% o- T5 J* m) C# r
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6 、菠萝蜜茶
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, v* ]; l! ?# {5 @+ U材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- E1 F0 P- _; X$ l
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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5 B& T2 \ g' {2 H( ^: s' d材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 t2 x8 a5 x( S) k. \( o
7 f5 E0 _- x ?$ e5 O制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶, V( j# J- G" D& M7 b5 d
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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! ? ~: V0 j* T) b功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶+ v7 ~' J0 ^( a Q" i
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材料:山楂15克、何首乌15克。. @' @- c0 U6 A6 O$ V
# `' n, d, p* ?# J% q5 e制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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& N4 N4 c' |8 D% P; X' W$ B10 、排毒美颜茶: z! @6 B, C- s3 _3 ^
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" H, p& K2 q$ A- g材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" G- r# ^7 y' J1 d8 G D# H+ G1 ^# g制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。0 [! n) C+ t/ T0 f) D
6 o& W3 C% N$ y$ ]6 W8 k l9 T9 _功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
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7 C f* z! u& }' l4 b$ w( o8 h提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
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