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1、 香蕉绿茶6 G. f* t8 |, C
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: @8 o; }( H0 s# p( E; A材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 N o5 n4 f7 \$ ~0 D$ q
( V2 F; x7 k* G制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. i) j! r8 @: @! S8 x" }3 _
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2 、葡萄红茶
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4 a; S# X) Z ]: Y: O材料：大葡萄一串、红茶5g。
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) i, T$ @ T3 Z& W$ n- [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 C. e# a; }' U' }1 u; L
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ z& E3 i( k" _制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 W' ? [% O k; ^/ i/ b
) y% r; ]; G5 B6 Q. X" R- U: ]功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 l8 C) j1 g7 p; S# ?4 、红枣花茶& K2 e$ w6 ^. L0 \ Z6 w
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/ r: l9 z1 C7 I, X材料：红枣20枚、花草茶5g。
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, L$ D( ?3 G8 X% {) [( e' P制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* W, p) v' ]) s1 y, i% E! u% z
: h( [/ ?$ o0 b4 J+ l0 a0 P5 、柠檬红茶5 {$ O( S' A9 t
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1 `2 b$ p$ t" q0 _3 C8 D材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 \5 ]/ D6 L% {& m+ g1 N: h1 j
, m: ?% o2 j8 C" q, D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 f% U# m8 R, k
8 u' r$ `3 x& o: x. K/ Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 U$ v ^% I# J$ _+ i
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6 、菠萝蜜茶
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# V& c0 e" v u* P! q# W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" ~6 _+ ^' U# A
+ s7 Q9 g. V7 F3 O制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. c3 Z! I5 r# C) B- }/ J
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7 、玫瑰果茶& o5 ^" g3 y5 `" [ f0 i" r
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) W# A5 Y! C3 T5 p7 i, p9 s
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 ?+ @- o8 {1 \2 z) f' U, s9 a功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" o4 ?1 s, T+ p2 k+ {! h
. w+ P, `: n+ T% e" o8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 r* @- J( E9 d1 ~1 r制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& O- X- m9 N) c3 D+ v W7 B
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。: Q3 R- Q3 j- P! a+ Q
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9 、山楂首乌茶7 u+ x9 G5 q+ w c; k. F B
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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- ?. l2 C/ ?' p* K; k7 `制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ m3 J2 B$ O8 o3 ~
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- j h' ^, u* ^( ~
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: u3 R- X6 ]( e1 W9 _
$ {. w3 W g. {! j2 G3 a& g9 q. q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 ^$ `. B$ B% J. y6 K6 |
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。% ^' J3 Z' q) H) _+ [
4 J1 R" m! O' P+ N8 V( w$ S提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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