# q* o' C3 _+ e6 @; U6 b4 K 春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。5 ]" W5 W! S# F5 N }* X' I3 [
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1 C, ~/ ]3 E# I山楂 z6 A7 }. X7 [
. c/ A. j7 o/ L& v' b# ? P6 [山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。3 I. S! q! n* z' k( P
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啤酒$ m5 N( X" Q$ A# o6 K# L
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。2 `. k4 X8 f m0 y. m W
0 J$ `# A# a K' A+ I# B- l绿豆2 Q% j9 h4 L3 s l, p4 a% T
Y; ^+ P2 m j& U/ ^有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 5 `8 C& H7 [6 z; W# ~, C * u0 x6 i/ f: }- r - Y2 c# `" }2 i9 R & [: v3 d& q1 `$ R* `莲藕$ U) g( K3 l% |! z( p; e& h
7 ^ f8 M: ~" x; x8 c藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 ; i# g0 I' P5 i& l& `; P4 s' ^8 k- {& Q" O) _: s, S: b
玫瑰 ' Y8 I4 T" `7 ? G. |+ P: s/ r9 ?2 y 7 g5 U, a- @% _! G1 m) q沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 9 P" p; r) u9 n; r. u9 W0 A$ }% B! ^- D# B' J6 B f; a; y* X
萝卜 1 G7 H3 s7 S# N! k, q2 P2 f% t0 ~& d! L
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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