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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。* V* e- O$ o! f1 H- l: W3 x
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# j0 J9 X3 [4 W) f. b! \山楂
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5 y6 p# ?$ q: t2 S8 P* I: N山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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) {9 F9 G3 d1 i啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。& Z) N7 b" O/ m5 l" T) H% Q& F3 D9 C
/ R# w6 j) R P, ?1 n6 s0 y4 l2 b绿豆1 g( U1 w' m% \
[& b; I! h4 o有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。, _1 n+ c; r' I$ R' x j9 y' N
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5 }( P" m) x1 y6 E莲藕
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- a$ ?. U$ u3 a+ M; s. y藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。# ~ r2 f6 g9 f) y4 b! X
6 N4 B7 r7 u3 E( q. J玫瑰
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8 ^ K1 G* y$ u g沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。1 z) ]$ n. S _( r/ ?
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萝卜& p: \9 l; M: N" t: y
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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