[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 b: N2 i4 D- o+ o/ |功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. C, U; h6 s" d$ T0 B) j適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
/ s$ T/ G  A6 a3 }( Z: e材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
. r# I$ z( G+ C+ l& Z8 F5 [0 W4 w' Q
! L3 h& w/ ^; m* G2.通絡潤膚湯
" x$ k$ ^& ~" I/ S+ c功效：調補氣血。
* {* \- ]( |6 ]% n# G6 s2 @適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 a; o+ {6 }* N5 q材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
4 R  n5 G  ?# h/ u+ L6 r5 u; E) p製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

+ f. |7 I+ R+ v. i* C$ O3.養血美顏茶
% ^& F1 H& z8 P7 M) f; s9 C功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
( U4 A9 S0 L5 v- N+ T冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
* l* l! Q; B& D5 @; p" B7 |功效：美容顏，潤肌。
6 L' I: e+ D, v5 S8 Q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
7 F6 H3 P3 M# a: K. E9 G  `冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
  U" H) S1 Z. z+ `& H! [9 g材料：生地四錢
積雪草五錢
4 u2 T) D! D$ Y* Q0 o山楂五錢
8 B& o" u* V3 g, X% a片糖適量
7 Y% M% ]' P' [9 s2 h2 \製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
& ?# `0 B: u# j5 |6.健脾養血湯
- J8 D. x9 c  F4 B3 y% Y功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
1 A7 x9 ^* A) J1 h( H7 v材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 L2 X1 `7 F' d/ z- ^% C7.豐胸美顏湯
7 J# Z) t3 ?. U7 y功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
! R0 v6 v+ r7 t- ]鴿蛋二枚
陳皮八分
4 v- H9 H  ]" P2 o* p. V# e淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
6 K# r7 j& G8 f' C+ N" G! L$ O9 {8.健體潤膚湯
8 H. a6 L* e$ f- w0 O9 J' K功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, Z4 }2 L5 q) d適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
- C/ W  `, M0 k" G, Q+ ?材料：懷山五錢
8 {. w7 Q5 P" x3 v生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
, X! ^9 p" m0 l+ T7 a, A生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
/ U6 U* |* Z* G製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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  ?7 w) t  D6 D& C- \: V3 R! A9.清補養顏湯
5 L+ A0 r* H5 T5 L) d4 Q% n; {3 m1 x功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, o; r! L, Y0 e0 S製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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. V8 v8 X: P6 a% K* f11.健脾養心湯
( L8 K3 T7 R/ B, N5 k) Y( H功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
: g3 ~' C- w: ]( H0 \7 w2 m材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% C% f7 ]2 R- _; h+ s製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
+ G* U$ N9 Z1 C* v8 x( K功效：補脾養血，健體美容。
5 T9 ^% a3 d5 e8 ^9 `8 I適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
% C5 `) |( z, \" A材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- w% j, W$ W9 n$ K2 w製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

9 N: J" }1 d9 |2 C# |2 b13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
. Q: W( C+ s% a製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
- G2 s1 T' u) Y9 [3 w. ]0 D功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
2 ?* @, m3 \$ g功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 S% u# B' }" R3 u0 ~- J製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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: E, q' I8 Y$ ]6 P6 C2 I16.清熱除斑湯
& o) |" o' J' W/ G3 R功效：涼血活血，澤膚除斑。
% ~; u1 x1 d7 a: @適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 q- g4 ]7 i7 E8 \% S. x' w) [材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
, L+ u6 C$ w6 `- _製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
* r5 ]# F3 r! k" T4 F! m1 D. N功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 A7 s) m, D: F. |" n* X8 A9 ^適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) ~) ], p' g& ~+ ~3 R8 F2 w7 h製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)