[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
5 F5 [9 `) R6 V適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" l4 N! ?) S) [9 X# }3 i5 O材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
# x4 l# [* X  P6 x5 T* N功效：調補氣血。
+ i8 k1 q, G( k1 S. U4 V適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

' @( v- c+ P) C. k3 c/ |3.養血美顏茶
0 i. L& ^( b2 [功效：養血滋陰，皮膚保健。
6 O3 ^7 x8 s1 f( h8 z3 `適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% O$ l& v4 d7 s: q+ a: S材料：青果二錢
桂圓肉二錢
+ p1 p( \" a( _) m" [! K, s( y杞子二錢
' d  F0 H0 q1 }# ^; p, h" y4 ?% G冰糖適量
' o2 _- T+ [, E製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( i* B# \4 Z5 p/ e/ f# Z材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
& U' W. `) q' w  r( j冰糖適量
2 z/ _, {$ a2 B& T& H% l製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
3 o2 }+ [; a6 y6 ^1 v功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
% ]  a- ?* Q9 {7 s3 J; @製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ h$ A2 `# n) f! V5 F2 i+ _適應証：皮膚粗糙。
- |4 ]* c# ~6 [/ T- ]4 v; ~) a( U材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% k  R, E, H& r; |. j7 z製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
* `" v+ D+ ?' r$ j功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 K4 K  ?* `5 }+ m材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 X" e9 K! m; M% }懷山六錢
杞子三錢
& {& w; G4 Z2 y8 V2 G鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
  `" W6 I- X) Z! C8 [- J製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
  J7 j2 p8 u  x1 a+ d8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
5 X( x3 z+ o, @/ y# M2 R# t: `0 N生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
1 K" N2 p+ Q- h7 C: s* i製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
/ Y6 Y# b! Z7 {" f功效：滋補五臟。
- W+ q" @+ B$ ?) e3 D: e' r# V+ S1 ~適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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  v! X  g- i* F3 X" o5 L: j5 ]: z10.木瓜潤膚湯
3 d( R0 a* h' m5 @. P! k1 R. k功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
7 k/ j. H% }3 I, ~; {材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
6 q( r/ r! u7 q2 b% e功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
: R7 F, V3 {9 O6 e* l材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
2 r8 B+ l% [* ]功效：補脾養血，健體美容。
# M) k" M9 d: u0 F* E3 c. |適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
9 A0 u2 h1 z( p4 g, d# ?9 R3 V4 ~; l材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

( b  L3 h. l" R0 h5 I: @( w13.去濕解毒湯
$ X- V% x( i3 v8 p+ D' ?功效：去濕解毒，清熱理腸。
# \- f; ?0 I6 U' b適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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" x- t# q4 b! K2 E5 ~14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 `' Z! S1 _! ^3 A適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

2 J8 K- f1 H% |+ u7 {' f7 Y15.調血消斑湯
6 V) P5 [* h3 g& w4 v. }' Y- ?功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 M& M4 v) E# X) o& n8 ]. V. a0 g- X9 n適應証：臉部黑斑及血斑。
/ L; C+ r4 u: z, j0 Q8 |材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 o/ s' @" q% f0 w2 u製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
& x  L& ~# R* m: ]功效：涼血活血，澤膚除斑。
' q# N$ V6 c  c; r3 ]; s適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
1 R& s" @4 |7 [材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
- J" `6 N! x. i/ g製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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' V" K- A0 n- d: L17.淨面美顏茶
/ b; m* P& W+ M" g功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
# A* ]+ G" M0 K適應証：黃褐斑。
- ~' S7 n0 x0 C1 {2 m, e* N8 _材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; x3 t/ L3 z3 K' Z5 ?" c製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)