[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 R- s9 e# E! b  S適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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0 ~3 z& j' T! S1 V2 \, v2.通絡潤膚湯
' ?( w2 n( w2 S功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
9 c! r( q  R9 _+ q+ X8 i# v製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
) h6 b, O9 f2 M% m桂圓肉二錢
3 b6 P6 B, A5 Q  u$ k+ n0 ]& C3 f! R杞子二錢
$ u1 ~; J5 g. e  T6 A7 ^" o- |冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
5 e* @9 [+ E* ]& U功效：美容顏，潤肌。
! X5 }4 H/ w- A; z# w& T" R# `適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
& Z! @/ N+ c1 E  H2 V# L  t* s冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
3 W; u3 z" m6 J6 U0 |/ F6 l功效：清熱涼血，榮養肌膚。
2 K. a+ c) r) I2 X適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
/ F  q( }/ C/ c( P' F# ~3 w( M. H積雪草五錢
0 E, K/ D$ c" W" v7 H% a% E山楂五錢
% _4 Z/ l. l0 _: {4 o片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
' U( `" x! f. M9 f8 X% H1 d' Q' ?適應証：皮膚粗糙。
. j; a) h  m% h  `2 d材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
; ?) @# V( u2 F) E+ b7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
8 \& G: e. Q  m* ?% s適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
% Q/ B, X! A0 g) B. Q4 @" m鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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; t# @) r9 y0 H# H) h& \1 i8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
" [( T6 \8 y$ s/ Q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. z/ J( D, \5 ^材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
+ H, \, z3 K0 R& s; A3 K* \功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
; {( f, \3 J, q' N材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% B  e! ~# g! d製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
4 U3 r! D+ W+ ~8 s% F製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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4 [; _) m7 }" \+ Z3 I11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
, `4 ~" S: A* a2 d材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
7 L/ G, e4 [! {! f/ r; p. x12.澤膚健體湯
- B" u6 L9 H) Z7 x功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
6 ^1 f: @, [1 Z材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
5 y$ K- A  i  x! G功效：去濕解毒，清熱理腸。
. ]& R% Y# q. k/ A! {7 B適應証：濕熱性暗瘡等。
5 h2 N7 W. Y% w7 V5 N+ |3 k材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 X, U$ `, F" b製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
6 _3 a/ M9 y, E& Y% Y8 N. ?14.除斑燕苡湯
# n$ _  B( u+ p& U2 `. |$ ]3 l7 X功效：健脾益肺，去濕除斑。
, J2 t3 F8 w% Z適應証：黃褐斑及伴疣粒。
! X7 C3 ?( V* W: C* ~材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

+ x5 o. q" L! K/ O9 l/ `" P6 @15.調血消斑湯
: U0 `3 \# \6 S/ \功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
+ P0 I8 E  B3 {6 b4 M$ P材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
; Q, i; Z$ ?/ g3 b製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
; k# w8 ]- Z: _( Q# j功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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( u9 e; ?) }9 ]9 g& U" B0 ?' g17.淨面美顏茶
, ~5 Z+ N1 T) C- P. l9 r2 n! Q功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
/ q' R6 ]0 c0 M+ r; A適應証：黃褐斑。
5 C& ?( K0 ~. l$ P! J+ y材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)