[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 H8 x) e  ~1 b功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 j3 U( q  i2 E8 O* H0 h材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" [! `6 y  e' V: y( x, ~6 V製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

) L" y2 d# I+ V3 R2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
" H/ H" m0 r! g  e+ t材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
; [* e8 W+ ]: l6 z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. ~) i8 p0 X4 D材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
( k: E% ?' G4 F0 m3 i/ z冰糖適量
4 L, V, A, m. @2 J: D" K製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
5 H6 W, T( Q' @* v% w
8 \4 _  t; P' \) r/ w" }4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. k5 h9 D( z# x冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
8 ]* w: l8 J# B0 b6 d( s/ `: v4 }# z　　
% K5 W! d9 }9 u# Z1 K+ P5.潤肌養顏茶
* ^" t; ?0 z* ]8 b8 b, \/ d2 J功效：清熱涼血，榮養肌膚。
, N! q. S; m  F- S  a. r0 b+ K適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
0 K2 J3 A) l$ e積雪草五錢
* q* _: z- E1 x2 \" w3 O, ~山楂五錢
- X$ R: V- ~9 k% @# q& R片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
" l$ R) j( y2 `: _8 u　　
% d. q  t; x! F1 i6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
! Z& ?7 J6 }8 Y- G5 k/ i製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
8 n7 }1 N+ ?  J( ~! F, h4 j適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 l: d7 b' H" d材料：紫河車一具
4 c( A/ z; o% m, d  K燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
7 D4 k3 T* w0 A& R" `1 ~8 Z鴿蛋二枚
陳皮八分
. M9 y4 }$ [" ^6 X8 q) o" ?淨瘦肉四兩（先出水）
- J/ R% m1 M: ?/ o製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
% r* J1 k" U, |) T5 I0 a/ X, c適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* I' c; p, Z3 ~& l# }材料：懷山五錢
+ }+ p; j! s' Z# I生薏米一兩
8 H4 P& l. M/ N0 w5 Y- I7 F0 p銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ A- s7 V! F- z) u3 S  \製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
! F, ]3 N8 Y+ ]# }# z$ \; \功效：滋補潤膚，健胸。
: H( a4 w+ F) Q" |# H適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
6 y& d2 [" H; W9 Q; [6 g材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- T& K" e# m, Q2 R# R: M0 [製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
+ K& H$ M: Y) H5 l　　
( j4 P2 r0 s6 T0 S+ m1 |# u11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
9 ]0 y: U) ^7 S8 R  \2 p! S適應証：脾虛而形體消瘦。
* L: |8 T" ?; `" [" d3 X) o- e0 M材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 ]. u. P, ~' r4 h製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
! L0 I2 D; H1 T12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 f2 q8 ^7 t! M材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
! G8 u) q9 `: T. X9 s: ~$ F' P製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
. l1 A0 o/ _, i' R+ V/ j9 W
3 {0 I/ F' @0 y- K+ W  E% y+ O7 f13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
: p, v' N/ T; f14.除斑燕苡湯
7 {+ q4 O# J& r" U  G: ~功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ g' ~0 c6 Y, c- k. ^% E4 Q  A" Y3 \材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 d1 F  Z4 v6 i# C0 F製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
. W' h/ G/ ]9 h) {2 t# h$ _. a/ s
1 K8 O' a0 A% j# g15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
) Q2 n# G8 n$ x) S材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
3 H4 K6 O4 p7 L8 c9 q5 P" n' |　　
8 J9 Y$ J, d+ S3 a, a6 i, _# x16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
5 Y: M  b1 {' P& P+ f' y5 A/ J製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
2 p! S4 A$ {1 I　　
6 k. b( S) e4 v% p8 w7 m( |. P" b, }17.淨面美顏茶
+ U& a; O0 b0 h: O! ?7 h3 m功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
% m' a8 t: E3 _! G" `4 E/ b製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


7 ?: G; d! ?7 D, A2 G' {
# S; H" r2 m- D& p! ?
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)