[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
9 R9 J8 m8 ^/ F! A6 ?功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 {3 {# x: n" @/ K; e/ ]% w' @3 B0 J材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' \( b+ |' u( p$ n3 d" E' W製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
  x, X. a' N# l7 }% r1 k/ f. t適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 |1 l8 m! S* p. M+ M$ C材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
! h, d: i, A  }% x8 U/ j製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

7 f: w1 y4 X* G4 v3 L3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
: l( j: @. m% X* t) y1 t6 `適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
3 a' Z% v0 J+ R材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
) Q& |: I$ `7 [) J( p冰糖適量
$ |0 c; O! m- F7 K) y% N製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

& p, n% n4 O! x. j/ I" z: y1 [2 a4.銀杞護膚茶
3 H. c  T( z$ m& Y, |功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
2 j  B7 L  w4 |5 j3 a冰糖適量
$ A1 g) c! ~" i' X$ B0 ]" m製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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) t$ {9 L3 t6 d$ q6 J, C3 P5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
- {/ A% R8 q1 k; P# |5 U% K" U適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
: e6 ]0 X3 N( |山楂五錢
. C* f6 m0 K- F: {8 c. @片糖適量
" x, t, j. R) l( w0 |製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
/ G* Z5 R% F: X5 _! P5 H, u% G功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
* |! h! o& S: g; y9 ^材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: Z& p0 ?1 }& Q" ?" ~+ g+ W/ o$ {製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7 A7 v# l  p+ u& J7.豐胸美顏湯
8 B5 y. K1 S& p2 F9 T9 y6 l' m, n功效：促進發育，美容養顏。
/ I2 O$ Q- E+ e- H  B適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
+ p8 ]) ^% g+ r  w: W7 x  L6 b懷山六錢
$ n( f% k4 M0 |" b2 Y杞子三錢
/ ~9 G5 `( _6 O. @! w鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
- N8 K& S  g' Y, B% c. F銀杏十二粒（去殼）
" T, X. j) `' X6 @8 z生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
& |- t% p  n: }$ @材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
( A3 D  X# {9 \! d, R製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

2 B8 O* v- O- }- f2 o6 J4 ^. ]10.木瓜潤膚湯
1 A# ]7 {' p, G0 g( [0 \" T功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
5 p5 P! {- y. S7 w4 r0 P適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' L- d6 w0 X" t* C! P5 A製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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' ^! R; o( W6 q6 W+ T12.澤膚健體湯
5 i4 C/ V& W# E  ^# F3 t+ y功效：補脾養血，健體美容。
- x/ H5 K& J0 M/ ~/ p0 I適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
' V0 z& ]2 y3 Q$ T5 A0 w" j材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( u3 F$ J" u! f3 e+ w/ _製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
3 B7 _6 p3 m4 e0 v適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
) g, Z: }# X) @  i4 f功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
4 b  E1 ~/ R! K0 y  g材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: ?( t9 m2 W% O; K$ W$ v* A製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
- Q+ F- ~: j, W( Z功效：消瘀降脂，補血養顏。
, g4 U" N2 E- J9 v適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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* ^2 ~) ~8 U# S& {16.清熱除斑湯
2 t: _9 b- X$ K9 W% V+ w功效：涼血活血，澤膚除斑。
- T6 ?0 L4 Q  S  L% ^適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# |$ d) a- x$ @/ D材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
9 l9 t; ?" I; a+ C$ x) `9 f6 ]) y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
/ [+ F0 M+ o" [' G( t) i2 g- z1 R3 W適應証：黃褐斑。
( U/ X: D  B) V6 w2 M5 R% l) |! ~材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
1 _$ j! c' U' t; z% A' k製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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- v9 ?3 V. p3 h2 I1 Q$ p[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)