[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
  }% S3 J8 x! p1 d+ \- T功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
5 O( k9 c; p# [7 ~材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
2 `/ L+ j' S# O- ], a7 j製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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4 A* B& o$ m: Q- ~$ t2.通絡潤膚湯
0 Q/ y5 r# N/ t, D3 ^1 Q5 ~0 H$ t功效：調補氣血。
$ a5 R& s6 e* |1 Q6 |適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
: S$ V  [" [: m3 [) d2 l  F7 M製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
  m1 M) W6 N, g/ ]8 D功效：養血滋陰，皮膚保健。
; c! O' U" v6 y/ j適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
) e" O* Z3 P4 y% \' I0 H8 s冰糖適量
$ h- f  S# k/ T1 p8 m1 m$ S* t製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

/ o4 b5 N; |/ E6 d% W: W& t7 H; _2 b4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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: m+ d$ b- b3 P& G  ?) C5.潤肌養顏茶
7 O0 d% k3 e$ Y0 l" G功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 P2 g) M$ x3 v. e: |8 e; I8 N: m材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
" ]5 L7 d! |5 u" i) H( c: N3 x製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
! g" G9 e6 @3 @, |' w  U0 n功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# [6 f( X, C1 Z% D* W6 E( G9 w製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) Y0 s( ^0 Y( H" m: N/ c7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
0 o) g+ C/ ~" x' ?+ C燕窩五錢（先用溫水浸開）
) {# N+ |$ i$ N# A3 I: r4 M" A懷山六錢
杞子三錢
, E3 P7 L3 N0 }& M6 q1 W3 g1 b0 J鴿蛋二枚
陳皮八分
( {# W5 N, C, p" O& A8 A淨瘦肉四兩（先出水）
# r: G! I  `+ _  ?# k9 M製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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+ X7 s4 G- i2 t2 F' {8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
- Z! }" N/ F: P9 \適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
0 G- ]( F' k5 ~) W' R/ X% H$ u% @材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
! }1 @. Y* D& z& B7 Y) S生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( F. E: D% P! N6 {9 ^; k" k4 W製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
& {0 s% {% k# X6 b1 K1 f' C功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
7 `  Z. H6 P9 {4 C8 T. I材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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9 {. l% f% x! l3 @  ?' \# x10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
; s3 A- V* M) F4 j  m功效：補脾養心，健體豐肌。
* ^6 `* g, n6 e" F6 a5 Q適應証：脾虛而形體消瘦。
% s1 d- i+ x  n1 _5 L材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
9 S8 D: \0 K' S* [材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 n" ]  c0 U4 d適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
" }  a" x/ ]4 ?1 w製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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4 o9 M0 G0 \( E, ~" J* z- R14.除斑燕苡湯
4 a! \9 V# u5 u( b, [功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
# |5 b2 y2 k) c6 |適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ G" a0 v; M1 {: m適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
9 }7 w6 c% ^  N1 x" u2 G製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; ~( B8 u6 W* ^& b  ]製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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' w6 k5 ^3 J8 _% x/ Y& ?8 j0 r[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)