[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 x) O) g/ u, s7 N( i  P# z% W功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# b  v+ z% h7 G4 P, ]+ L適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
1 {/ o& d$ w# x製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

! Y- k: a: T- X2 P2.通絡潤膚湯
5 d" X# _# B  i% U功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 n# t& |* }0 n/ V1 A" G材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
0 b, j+ L5 _- N( w! I, |桂圓肉二錢
杞子二錢
& v" O! I: F6 Z" N) n4 f冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, |$ n# x) r% n; `- X1 _+ m材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
' A' U1 ~- r0 g- u; x功效：清熱涼血，榮養肌膚。
( j. P1 @+ X2 B& H' P適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
/ O/ K9 b; q& A) b9 W山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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3 `5 ?% ^! z1 l# x  i' {: }6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 ]; M* \: K3 u製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
# r- R, ~( C6 j: s* m5 L1 i+ W! m! G! D適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
5 [; |/ g. ]" w燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
: R4 v5 W5 \- D+ I( j; E製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
2 q0 m) B: R- t2 N! l1 w6 g8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
0 O2 Q+ D3 i! @3 v+ C: N適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
4 I+ R) o, n; h- F$ g生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
5 r, _9 I+ \0 h+ G: D8 t, ], T9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; \# A7 r( y2 T製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
, v9 t# D. u0 U0 |5 O0 e11.健脾養心湯
1 @. c9 \, J3 v" ]8 f  U$ d! @功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
, U0 `! P/ ]1 @& k材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
/ _; ]! Z+ g5 u, n9 E" O功效：補脾養血，健體美容。
, p9 B0 W* s5 B0 f適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
, k. `' m3 B, y( N+ u: m功效：去濕解毒，清熱理腸。
; k+ U' L1 L' [+ \, |/ U0 q8 A6 j適應証：濕熱性暗瘡等。
, R1 h4 ]3 [0 D) u" n& `材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
& p+ V8 {& [. T  o( E14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
/ m# m: Y) M( \4 C; |7 ^適應証：黃褐斑及伴疣粒。
6 a+ t( z8 }' r) M, Q材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

. Y% q* C0 K# H8 i4 i9 x15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
# a6 C/ O) l- q適應証：臉部黑斑及血斑。
/ F" t- r2 v- S2 J$ ^7 Y材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
5 Q+ F$ e" m/ Y* l功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
. W% d/ K& V* ]& Q# ?. Q3 m17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; g( v' P3 s# T6 @適應証：黃褐斑。
2 j- A5 _5 }. _! P) u( k材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)