[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
2 s: T8 V# Z( x5 k* S製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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6 n/ Z; ~* e. q$ ~8 m) T2.通絡潤膚湯
1 t6 x1 z2 i7 B, ]' t- e功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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0 A% k1 J  t& V6 J) y* X& w3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. f4 O- z1 \! d6 N材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
/ z" I& N0 r$ I製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
7 ^( D7 k1 W5 H9 q6 G1 h; X( A  m/ I製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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, T, o6 f" [% f6 c- j: m3 H- Q5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
4 g8 v& h7 M" r; V積雪草五錢
6 o2 m& L# w5 m/ ^. s7 y山楂五錢
: x* G- c  u' m, ?. P, s( e4 b片糖適量
. W. j$ h) b0 k3 a4 ~製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
7 I  N8 j' T- a' \% L' ~8 ~. U適應証：皮膚粗糙。
  }# j5 x. X% `; z3 y7 e# y1 g% b- `材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ d, @# n  T( P* `# y6 Z, v5 b製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
( r3 N, v  |4 L5 W6 O5 [適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
0 p& u; k, t# n  D* V, j9 C燕窩五錢（先用溫水浸開）
6 c; q; }7 q8 ~$ j6 b懷山六錢
, i7 J3 E9 m* A2 G' s杞子三錢
. L* A/ R' `& q/ K# @* d鴿蛋二枚
0 q$ Q7 {. G# z% I+ D陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
2 E1 a. ^" @* o功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
* P4 Q! Y. u% |) k9 t; a適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
& c% ?4 {! `4 G; M5 A, q/ @生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- P% a2 Q! \& M7 ~+ q製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
. R  ~9 I4 |5 @7 i適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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, s1 p3 _' S, S2 W10.木瓜潤膚湯
. Y3 M, [6 i8 l5 B1 ~+ @功效：滋補潤膚，健胸。
; H- h9 C3 u( q& C適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: |' M* s9 H* X7 V製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
. q* I; o- }6 ^* W功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; e9 X3 D& P* R8 ]9 j9 Y9 V製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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. t4 S/ F3 f  H& _( c12.澤膚健體湯
% P8 r* Q1 z- C" o; @# P功效：補脾養血，健體美容。
* D+ E5 Z1 p3 y4 F; N) }' b2 A適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
7 `, U% q$ b0 }( J( g2 M# \4 O功效：去濕解毒，清熱理腸。
' O& F7 S7 E* B; g7 |- J8 y適應証：濕熱性暗瘡等。
0 w! h9 ?, m7 [. }& N材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
) m9 S8 D; j+ v. k  }適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  U" q6 C" G2 x7 d; I" R製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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6 ]: I! E+ T) r16.清熱除斑湯
% J. e5 L: F" _/ N  m功效：涼血活血，澤膚除斑。
" u3 f* k& t! Z1 X  U適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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+ v/ X& a7 ]7 h7 L/ T. T) ~17.淨面美顏茶
, W# [" w3 h) A  D+ S  S) l7 }. B! ?功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 a1 R" X8 A) s. w4 _6 P適應証：黃褐斑。
. q; E% l) j+ m, _5 Y9 U材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 w0 L; u) w, ^2 ]" G/ N- A製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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$ B& f3 Y- ~/ F' u: Z  f3 o[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)