[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. _. F% H, j3 ^$ O  r4 I  ?功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 R; t/ u2 \' e& T% P6 h' o. E2 O適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
% a/ n7 ^4 u: q$ {製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

, y0 \+ T, `9 w! R2.通絡潤膚湯
% q3 ^4 Y7 H( ]. o1 N/ y2 i功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
" n% b9 }0 i3 C材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
# l5 p+ Q! S& z8 ?2 y; t
7 r5 y6 S9 k, L+ ?$ M3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
' S) T6 h6 q) F1 L* s+ O5 [) l杞子二錢
5 E5 @  T+ p, c) l1 X4 h冰糖適量
: w  m- C+ ^' ]# ~5 \1 D9 e% ?* z; K$ \製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
" A- B2 Z; K8 k  V冰糖適量
7 @6 _7 u& j/ B5 O) l) D* s. T- F- Y製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
. W$ x" y" U2 K8 C1 x2 i功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ b- m3 E0 P# P* b8 @材料：生地四錢
4 A, S. \' L3 }積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
: x6 U1 X  f) C製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
/ V3 e' {: |; w/ g" G8 g) C6.健脾養血湯
  u2 M2 l2 ]  R4 n* G4 j% x功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
8 N/ J9 {% N4 X9 I& r# R- F材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
% R( B2 z: ?# h6 Y& d8 u% {適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
1 P1 }( `: ^: n; G& J1 E1 I材料：紫河車一具
: [+ W3 v5 f7 I8 `燕窩五錢（先用溫水浸開）
  ~. g, `/ _- |  r$ Z5 ~懷山六錢
4 [' |# {' C2 B6 H( z- f% z; h杞子三錢
; H4 S' Q& o+ w$ i" V鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
5 {; ~# F# J6 @3 y$ N* j1 l- i( \( P製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
6 @- q1 A" W8 L$ X8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 E) ~1 G% k* S9 U) V適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ T6 y( _8 l/ s$ L+ }7 N$ b# ^材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
/ o/ g+ Y& \5 U9.清補養顏湯
, F4 u/ O( U6 v9 ^1 X: r9 W功效：滋補五臟。
1 G. s- ~4 X! u& i% d; |4 M8 \適應証：虛不受補症候。
1 r! y0 c3 a; d0 V5 @材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 Z8 |- J: O+ e+ p5 U" v% C% e) R製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
- F0 {3 ~- R5 u2 ^3 s/ c適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
2 W" n4 u! P) P7 }" L材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
* K& U$ c: e+ k$ x( @7 s11.健脾養心湯
+ f5 h* X7 o2 d8 @; q功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
9 a' {- d- z5 a" t: S. M材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
. B/ A5 W% b% X製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
+ i$ T+ `, J7 {, k1 i/ K% Y功效：補脾養血，健體美容。
# m$ K  U4 `8 K  s! w" q$ O適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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3 T3 b7 ~' y5 l13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
2 ]& `. X9 q' |+ `適應証：濕熱性暗瘡等。
6 l9 Y- i/ V. s4 ~% N! H5 R材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
4 h8 n* j6 K% s& O製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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! W: Y; Z& j6 W" K5 R14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
" ?# F4 g3 y- S適應証：黃褐斑及伴疣粒。
& b7 }. _; M1 o, z. y5 `材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
5 T9 Y4 }$ l) r9 W材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 n6 n; K$ S+ y3 `製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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7 @% V# z: r) |: g! K/ k9 A16.清熱除斑湯
2 P- g# s/ F8 l: H, Q功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) ~3 g! i2 H! W) X: ?1 D材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
- s% e! e( N: Y- E17.淨面美顏茶
/ W" x( \* C$ C0 t; V! ]功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　



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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)