[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. ?0 T. w0 ]7 v: x- A& Q功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 X$ q$ \! S8 t+ @$ z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
2 @( m: O+ Y" q  S6 h. Z材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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7 [# Z, P" a: J6 g: P5 B/ F5 P% N' R9 c+ N2.通絡潤膚湯
! e; @$ ~) J% t& t6 r) i# d功效：調補氣血。
  _/ {1 G; D- p% m# T3 Y2 E% j適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
  _- n+ q; P5 S材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
2 n" M0 j. B; ]* c# T: P$ @+ C製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; m8 `( |  {$ [( N) L3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
& \3 ~( l5 ]" C/ n7 s, `+ T材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
, W% n5 t' C$ U+ N9 _0 Z* B製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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3 f+ o* s# b$ x- i4.銀杞護膚茶
! r2 n& `- {! s, a. L+ N( P功效：美容顏，潤肌。
8 Q: ]# J, Q" v' c! P6 z, r適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
6 m8 n" e( ?9 V' i冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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; s# `9 p# R, j; |0 ]8 a! t5.潤肌養顏茶
$ ~7 J7 w3 g( a) o( d; \功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
  ~  R8 K; B' K) Q6 P, Z材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
% r* |, Q; z; i( i片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
3 N/ g  \" l) @& @材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ J: b! Q3 z1 H4 a5 Y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
; ^. b1 t( V! D. X+ h功效：促進發育，美容養顏。
  X4 O  C. F/ Z6 r5 e適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
# z1 o& f$ n! u, I9 z, v5 W0 M燕窩五錢（先用溫水浸開）
6 m4 V5 y5 u) g* L* D懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
/ k) V; R7 c7 l! j( L1 v- Q淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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" S( ]; }" C0 E, s7 n8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* O6 F+ C; T' U. @" q6 `0 T+ s材料：懷山五錢
1 L: ]: Y' Z9 H* `, n. k生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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7 v5 e8 n3 ^9 W. P) A9.清補養顏湯
0 e! m6 B2 `" @, o3 D功效：滋補五臟。
. ]6 [$ K8 k  Z" ^2 }適應証：虛不受補症候。
2 a# s) q- e; [/ A7 P. G5 ^材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, b7 ~; w& Y8 R0 y$ e* b7 Q製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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) f. Z1 f( }& V% Q( m3 V10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
+ I, c, V$ j5 j! y適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
- a0 I5 I# k3 Y% l. a7 C製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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/ y& q( H7 E# J8 \0 o12.澤膚健體湯
  t0 r. @, S8 u功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( h1 q& v& E$ M! d# w7 w% g' e材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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2 D  J4 ~0 H0 J# s  K* t: \8 c13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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3 Z- `. F: S1 i14.除斑燕苡湯
) w% ^. T  ~7 c功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 @3 V" I6 n  B0 N0 g材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 {% N; F, |- P製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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5 e. I5 n8 p- V+ `- p' H# w15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
' B) k4 ~3 d' C, L) y16.清熱除斑湯
% C6 J- _$ Q( p9 Z9 d' _* m功效：涼血活血，澤膚除斑。
0 l. w% Q- A' T7 t3 z4 X適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 y; L5 Z* c7 `  R  D製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
$ |% U3 t1 a! q功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) D/ C3 s6 F# R; m0 K適應証：黃褐斑。
1 u. F- x# ?0 x材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 z$ T/ e* y  S; ^製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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$ D+ D9 a/ e% r) E2 g) _[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)