教你24小时护眼锦囊：
9 |) q5 E: b' W* [. c: I9 B) }1 |4 [# o# X/ d
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。% `7 P1 z0 p T9 Z% h! a$ S
" H' Q0 ^. s' |
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。8 M- b; h" q& p, ~* _
% g" i0 c" J& I2 b+ w· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
5 E: ^4 v9 P+ q/ }- c% F8 R3 w/ G/ }* A- W2 S' C- t4 o
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
3 C4 }( J" f8 f2 r; f/ }/ w% V1 b4 G5 A0 R5 Y
·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
' }6 z4 P' b% G5 d; f, v7 b1 [
$ M. ]9 n* g0 k( v还有记得：
; K! a; e7 m+ I+ {3 v. X戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
7 }6 U0 r4 [1 q4 @7 Y如果你都做到了，就会＝ ) `% v7 c2 g2 U1 I
拥有一双媚眼 . {4 c7 ~% J+ M) Q7 m% O* d E
+ v4 u ]5 z( w3 o3 D补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
- W9 t* \9 @3 e7 F. P/ k- q. n$ h, D* t1 Y7 O, \
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
8 K/ q& I2 G! g9 Y! A4 ] | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41