教你24小时护眼锦囊： P. ?5 t8 O% S' C/ A$ N. N8 i& N6 G
8 w3 s+ W+ T3 J3 P% b$ d5 B· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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# |, ]# F# C1 C# o6 v6 H* A· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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4 k( ~$ a1 s( u# g# O·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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+ ?4 a; U. r9 n+ N* E还有记得： 3 M6 L! |& l: Y3 ^: X+ U
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） - `4 n, y' S0 n p1 g
如果你都做到了，就会＝
7 Y2 L8 G; i' t拥有一双媚眼 ) H/ x3 L& ~' k9 v: J7 x
% n% @7 D" h- z2 q* v补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。/ [0 r9 e4 }, I* l' t! ]# V; i" s
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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