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1、头皮屑
6 ?. S, N% ^2 c
. [7 a- |( W, [' m! \( Z: ` 可能缺乏的营养素: 3 g3 K S8 q& Q+ t* f: i( T
5 Z& A) v) h" Y/ s+ d 维生素B12 . d9 m6 s, @6 I, y
) @4 L; J8 w& s. ? K1 {& M
需要的食物: 动物肝脏、牛肉、猪肉、动物内脏、蛋、牛奶、奶制品
% D: |, ^# W9 A! `& W. b. Z' X* _' x$ r& P( D+ W; B n, ^
维生素F 3 X+ ?' L! D( r' }. x7 H
+ I7 O" k! |- |- F" K3 X4 m
需要的食物：植物油、花生、葵花子、胡桃
* f6 [$ ~# ~; c2 G
, O8 W3 K4 a3 |- X' D0 N! y 维生素B6 + d4 b& ?# ?. k
) j: I' ^: Q2 V3 u! ?4 j6 z% O
需要的食物：营养干酵母、动物肝脏、豆类、未精制加工的谷类制品、鱼硒糠类、谷物胚芽、绿菜花、洋葱、蕃茄、鲔鱼 : b+ u. h1 X# P. o
, F& v' O5 p# ?3 ?& o, i* w7 Q" C; E! S
2、干燥易断的头发（无光泽、白发）
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4 |8 [. o; G f: U; C0 ] 可能缺乏的营养素： 4 ~, l) \. j. X8 g+ e$ Z
' F( S o# _/ o) ? P 复合维生素B
1 |8 k- E! K/ x
* l3 A! V. ^4 e; b) z4 {; h5 v 需要的食物：酵母、啤酒酵母、白花豆0 C/ c" W/ O5 o8 @
6 {% a- o4 w( C7 Y
对氨基苯甲酸: l7 U m3 g- z" v- h0 i0 t1 R
0 Y& R5 G o, |5 y4 _9 C 需要的食物：葡萄干、甜瓜 4 E3 G C3 l: _ r; v
) Q. x. M8 b! I& ` 维生素F
' |+ v8 G. P2 R# m( N
5 E) n- f3 L: X" l' C1 e: Z0 W 需要的食物：植物油、花生葵花子、胡桃、碘鱼贝类、加碘
. T* D' `! u& o) B7 ] w5 p* u B0 P
碘 * ^: q! |" N) @. q: l
8 o0 L' p/ i! R# A" H. Y3 E2 z
需要的食物：盐、奶制品
4 \+ S) _0 Z! J# B5 m
$ p$ O( q1 A* j5 S 3、脱发- l4 a5 g8 G: X3 }! x
" w5 |+ M: Q4 q! v9 D- w 可能缺乏的营养素： ' ~ F# p8 G9 U5 O3 \
+ V* _2 z) Y. J 维生素H
; D0 m4 i# a2 B; ~; ^8 I- o" E( l& I4 P6 I; Z# `7 @
需要的食物：啤酒酵母、坚果类、牛肝、动物肾脏、糙米 4 P2 U6 A# ^/ q" U: W: h
2 Q0 O8 d* T) |7 W" J( z: R
肌醇 4 m& B( Q% W; ?
% H1 C. S2 b. S; e+ [( ?
需要的食物：未精制加工的糖蜜、动物肝脏、卵磷脂、未精制加工的谷类制品、柑橘类、啤酒酵母 ) v Y4 s4 d( E1 F6 }
' A6 h1 Q" _$ [0 P! O1 I 氯
- l7 l! ]$ K1 T4 }8 t0 R4 }7 h9 @' i8 g( V( T
需要的食物：一般食盐 ) N! k4 c3 e$ K" R
& Q3 K+ p& a7 H7 s4 A9 r1 g8 [7 q7 Y 复合维生素B
( f" j- ^0 ?- t' a" k: c) w @1 |! D/ k4 u& }7 y( a: H
需要的食物：酵母、啤酒酵母、干白花豆、葡萄干、甜瓜
# P$ [$ a+ ^: C- }* U0 b
' o" s4 \* y/ _" h4 l 和维生素C、叶酸 ( q1 S b8 L! _
( }( Q7 F% k9 c4 f$ B! x: P0 v/ W 需要的食物：柑橘类、青胡椒、蕃茄、甘蓝菜、马铃薯、新鲜绿色叶菜、水果、动物肝脏、营养干酵母 。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-8-18 17:21
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发表于 2008-8-26 15:46