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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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9 d$ T4 d. }8 v7 S; f9 J# g; M黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
# [" F. ]- ]6 o4 g- @, k, Z6 f五种“去火”食疗法 ! f) U2 h" a0 }" Q
' o/ ^) b7 S) E: d人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 , p8 N! {6 ~( {6 n2 R7 S G( w
# {$ F8 M" }1 B2 h$ T表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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* E$ ~6 O" \- t: j: @* ?二、吃猪肝可去肺火 & u* f- h" K {) J) C% o% i' f
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 : H# U u2 W+ |1 e$ J( g
0 V7 C8 V* x: k! G8 k% @; O食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 , H* ]) M! j. z! J4 R
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三、喝绿豆粥去胃火 3 b/ a2 x' L7 B5 Q
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 2 i* j* T; O4 f8 |* D" ?
0 s9 e7 Z A5 m) m4 L4 u0 z# I. @食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 , L# t8 W; v3 D* _4 w+ d+ N
4 l; d* v6 G. j8 M3 {四、喝梨水去肝火
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* `7 V# b8 }( b8 Z# r& f* b! t表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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& `2 D6 R6 y8 D2 s9 O/ b) \食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 1 x K1 S8 n# \5 t% Q
6 `8 {* K! K2 J3 |8 t, I( P, _五、吃猪腰去肾火
8 Z! [- V% X4 j- t/ I5 `表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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