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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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: _& p6 t8 o' S9 h. a黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。
M5 u+ \8 y' ^; R五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 + {) F1 s6 c: I1 p) }. l% l8 z
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一、喝莲子汤去心火 $ Q3 B1 O7 F' R' |
" s3 J8 W5 |" O, G4 F4 J表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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( @+ N) E8 h. j r二、吃猪肝可去肺火
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' L% D' }! X# Q% b. A& X2 G表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 0 _, b0 ~" f& ~- A" ~3 J
4 [& d# q. x" a, k& o' a食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 6 ?: m9 @3 q! s2 }
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三、喝绿豆粥去胃火
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( X3 |% |) c8 M9 V4 v. W/ U表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 8 |. }) e: e8 Q7 m5 b* I1 D2 ]0 @
( u2 N( c" O) M; D# Y食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 . G, K6 b# J* X& P* N" G* L
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四、喝梨水去肝火
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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2 j$ t3 I6 Z2 [8 ^6 u+ A0 W食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 ) Q3 ~0 l6 L# C) }$ U" A6 _$ |
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五、吃猪腰去肾火 1 h' Y! E# `) e2 ^# U* |7 M* V1 z
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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0 E3 v! R# P2 @5 j8 u! h; N) i食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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