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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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% K) y+ @4 a4 n1 c0 W. D黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。5 z) v y# x3 j% ?& |
五种“去火”食疗法
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) E0 H& U/ x8 v, `. u人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 : r- T* j. S6 W
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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8 y: h" o a0 N9 e' Y. R二、吃猪肝可去肺火 # ]; o" X/ J l. N/ H
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 6 l' `% Q% g4 f
5 D% [& y+ X J食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 # _+ X; J; Y( r0 K
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三、喝绿豆粥去胃火 ( @/ l. }- l# n% x2 t
/ ?, F6 N, I2 f& G2 l表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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& t3 y: i- S8 n" k/ U食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 2 A O2 K+ Q% \7 t: J. ~
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四、喝梨水去肝火 / B9 g" x0 [: g# j
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 j+ G! o) u5 h l9 R! n: @* o/ I
6 \! \9 l4 u3 s+ l$ Y4 d五、吃猪腰去肾火 ! v8 `9 m9 j7 m; P2 I' e. h
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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8 w! Z# i8 y/ t; V9 w6 i! q& W3 T4 r, f食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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