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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子4 h# h: k4 c' W
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
- L; w6 \3 s& |2 u* w* v* J% l2 e五种“去火”食疗法 0 m- T y2 W1 K% _% _. L
; Y" ^! d- c4 h5 J1 M/ H( L人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 2 }* s, A, e) O, c1 |! L H
% ~) J8 O5 h% l( O一、喝莲子汤去心火
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. B* o1 L5 {7 g) u" I6 c) j表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 / R& v7 e7 w% K/ a
3 f( L/ @- ^2 v1 B, a食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 3 ?7 S6 h2 T# W6 g% n8 m! x* F
3 @' x' S* J+ C h, r* F二、吃猪肝可去肺火 ( v. T5 u# L% Q$ i3 D
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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; b }3 K0 D3 {! f食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 + C& w5 T1 C5 k( Z& y# B
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三、喝绿豆粥去胃火 : k$ p% V% o6 M5 X6 t# x' t
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 / b6 {$ I* Y8 Z$ r/ ~$ V& V
; K* V+ W4 r0 p/ j2 v四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 ( L/ y* l; X* ?8 @* M) g
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五、吃猪腰去肾火 " E! m8 L5 [! \4 r4 c& g" K# B
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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+ v/ |4 u, x9 X食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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