|
|
楼主 |
发表于 2011-9-23 10:05
|
显示全部楼层
myrose 发表于 2011-9-23 00:28  % {5 H! l% X: x I* F0 Y- i) z. |
" 随着年龄增加，人的脚会变得更宽更长",我有觉得自己脚变大，是骨质疏松吗？
“树枯根先竭，人老脚先衰。”老年人身体上的许多病变都会在双脚上有所反映，比如被很多老人认为属“正常现象”的脚变大，其实是脚部水肿，不可掉以轻心。- H; X8 o7 w, m, ~* w' }* }& ?
5 W. _, ` _. y$ h1 i+ V: v) X, A& d% t
脚部水肿预示疾病。由于老年人身体脏器功能衰退，血液循环不畅，当心脏功能减退，下肢静脉栓塞、静脉血回流出现问题时，就可能表现为脚变大。9 X2 C' _& |1 I- `" A
, p& Y: G: f: `4 X0 N3 K+ {
另外，老人营养不良，易产生低蛋白血症。身体水分难于排出体外，堆积在下肢，造成脚长大的假象。如果老年人发现脚“长大”，应及时去医院检查，让一些可能恶化的心血管疾病得到控制。
9 I3 e8 V) N& d' Y7 m9 G+ w* V N- @ W/ c6 P' W
针对不同水肿情况，可以采取一些简单的防治方法。比如静脉环流不畅的老年人要多运动，并尽量避免下肢长时间下垂，如乘坐汽车、火车等交通工具，以免使水肿加重。
3 c, L1 k! g. A% S7 d5 \& p6 c; S- [% h$ h
对于患中风等行动不便的老人，可以帮助他们进行一些被动运动，如伸屈膝、踝关节运动等，也可以把脚适当抬高。因营养不良造成的水肿，则要加强营养，建议少吃多餐，注意饮食均衡，多吃肉、蛋、奶等高蛋白食物。
2 M: w$ f% T" J% Y6 `" |: K" H$ l- J" Y9 K
老年人睡前可以用热水泡脚。水温以微烫但不觉得难以忍受为宜。泡脚桶上最好再盖一条干毛巾，让脚微微发汗即可。有条件的话还可以做按摩。此外，饮食要注意清淡，少吃盐。
& O, B2 U7 r3 _/ D1 V5 ] |
|
IP卡
狗仔卡
显身卡
发表于 2011-9-23 14:13