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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。! { @4 `* w2 z/ H$ F5 n
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质( a! t( p' J& Q! \8 `/ h9 ]
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。" ~: t1 `3 I; K
1、血虚体质的食谱
# W2 u; |- d3 y' [2 ?! ]5 d当归红茶仗
6 a4 |1 u& ^" B T, X2 L配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。* ~* @; d" z1 c/ i4 v# X
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
7 X3 x! ` Z* f& R1 q0 `( a) O功效:补血养血,温暖肠胃。# h3 E/ u0 Y: {* e0 i/ W n9 {
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。# c {# S( w( I
2、桂圆红茶仗
$ }$ [( X9 \: q- {配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
% u) J( R% [/ R, U3 b制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
( W, f' U& d; R) f功效;补益气血,温暖肠胃。) c6 e' k# T$ g% q; h9 R
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。( _9 i4 f6 C8 W+ ]# N# G) k1 n
3、芝麻红枣茶1 O4 L9 M3 G$ g- [0 l
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。) C9 W1 e) Q7 y/ S
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
: u0 [4 I& Q0 F6 h1 ~3 ^功效:补血明目,润肠通使。" N, |/ w/ r! X3 J9 s: I; p4 M
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
* I: e& \' y4 c5 b7 P. D0 z- I4、山杠决明子茶
0 Z, b. H6 D, l5 E. {5 a4 e4 }% ~配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
6 C @9 O1 m5 ~* f制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。8 w) t8 ] R( e3 }- Z5 S7 [
功效:消食通使,活血明目。
3 l- [" i6 S; P; M应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。$ o; t1 |. M" c8 O% W
5、甘乌甘草茶
. }# U( f( l1 I6 I% f配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
3 C, B! R! s$ x1 w3 \" Q3 x/ N" ^. y/ W制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。% F8 j! m/ i: U: P$ L
功效:润肺止咳,朴益精血。
9 A3 Q% a2 k* I V8 E) @' i5 i应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。' o1 Q3 [, }9 [1 T' N6 C [9 @5 R
6、葡萄红枣茶3 O- W& X+ g7 p& H& f3 {
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
% g& u, y$ ~$ c M' e/ |: t制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
$ b7 P: \& u! Z2 y( r, k功效:益气补血,滋阴养血。
4 y; K& `# t) [* D# W6 K& I2 ]4 _应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。: |; K) a; m& r6 c
7、木耳红枣汤
6 Q+ z! c/ A* o6 @6 |配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。" ?9 F9 Z3 l8 ^8 ?
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。: F A Y; m- ^* A
功效:益气补血,滋阴养血。$ Q# a1 c5 r h9 B2 J
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
$ v7 B9 _) f6 l J4 Q, z8、荔枝红枣羹
; i9 d8 Y7 [1 }9 k6 {2 v配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。; D* G% c ]5 {2 N+ b
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
, t& e- o! f2 x( I/ T+ I功效:补益气血,养血安神。! U4 v3 D6 v. f) O9 Y; a; t1 n2 ^
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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