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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。0 T4 B8 @; @8 Y1 k4 [0 L8 o: Y7 S
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质" b$ d4 ?) g" B0 e) |
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。: k) w/ v) a% t9 I* \/ m( K* O1 p
1、血虚体质的食谱
2 R6 S" {3 B7 x当归红茶仗+ h, e, y+ l! \9 s' j1 C" Q
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
6 k% M9 c9 x! y8 Y: x制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
6 c$ Q) L0 x+ m' l; ^" s功效:补血养血,温暖肠胃。
; s9 _7 p0 _* I, ^: b应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
a# y& v, e+ c: L2、桂圆红茶仗 z" }" k" T+ I$ b
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
3 f% F0 d% `, [6 k/ G制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
+ n% D8 O& O/ Y% N功效;补益气血,温暖肠胃。; z- Q y* r& B1 Z6 @8 w7 s6 r
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
0 s7 i5 I! P7 A& q; M9 p' ]3、芝麻红枣茶/ q# u: \, d$ `7 _
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。8 U T; K$ x6 ?# ~! _/ g0 o7 _
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 $ {0 D) Z7 W5 N; r2 n0 U# M
功效:补血明目,润肠通使。
0 f b7 B- o8 ?, @( L: B应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 / t- O0 i7 X" D: r# a- A. z
4、山杠决明子茶
; }* Y" ^0 M( K1 ?$ H配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。; L! V# y0 Q- u2 G3 q8 e/ i. |" s
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。/ |& _& D3 Y+ Q! s1 o/ g
功效:消食通使,活血明目。
) Y2 i: |, I7 H9 N- k# _应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ) n( `' s% _. c. \' x: {
5、甘乌甘草茶& r- Y: Q1 f5 l5 E$ G' o9 h
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
5 K- D9 o0 X+ L' e制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
5 o+ ~+ b9 }/ j0 ]1 ?) i8 o+ i4 K功效:润肺止咳,朴益精血。4 W: N p. K+ a6 \, H7 G+ j5 @. [
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。7 M7 y9 _6 a- }6 }- t* e' ?' O
6、葡萄红枣茶+ V3 |& K0 }* E" x( j) _1 F
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
5 a/ ~- z( O. ~0 J& x9 p$ M# u制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
* v k2 h, q0 q: E功效:益气补血,滋阴养血。
- h& u3 L+ x- P应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
. g1 b! `. _. C7、木耳红枣汤
) {! z8 W% x3 B1 i配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
Y; Z7 ]" [$ ^, L8 V4 [制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。7 v W$ ?9 Q* J! X1 x, o
功效:益气补血,滋阴养血。 X+ H& ]; v" L/ M7 V
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 4 j, M' g* F4 C
8、荔枝红枣羹' x$ s5 q7 W# x5 g; [9 e4 y
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。! r' e' R6 v( a2 {3 e9 b. c2 t
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
, ?9 g7 p& J) M功效:补益气血,养血安神。& K; x& n: o$ U& R% }; v
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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