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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。$ f& s0 D4 ?7 H* d0 N- O! ~3 v
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质: W# I) \" e: x& c P" |
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。6 ^5 O n) X7 c$ M. v4 l% N
1、血虚体质的食谱 4 x) d2 `2 s: e% I- O; G. y: s
当归红茶仗
" S1 D' m6 p# B0 X配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
, @& B& [" {& R* d制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。; U4 v6 u* g: L8 [
功效:补血养血,温暖肠胃。
# C, T \5 [: w应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
5 \$ M8 y# Z# K" c8 Z! w, x2、桂圆红茶仗$ m0 z7 e) A3 J/ t$ j ?
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
1 i- W5 P- W1 h+ J3 M z% g5 k制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。 W& k5 j2 {0 [/ m L6 C/ r% O
功效;补益气血,温暖肠胃。6 D, `, U3 Y: s6 Q% d" x# U6 q
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
3 L2 | K/ R3 c& l# W8 E9 U) l, I3、芝麻红枣茶
- l6 X1 X" R; I配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。' r( ?& F' V) T
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 4 f3 y) d* \) ^* j$ m% J% A* e
功效:补血明目,润肠通使。
6 `- d' E& }0 c% c, A应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
% n& M) |7 y1 w7 x8 F6 K$ p4、山杠决明子茶
6 U0 f( V7 T! ], Z2 u/ z, k0 h配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。" m& ?3 ~- z; \" Q8 f
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。* M" S2 s# ?$ e+ A
功效:消食通使,活血明目。$ @! z: ]/ H* j; V; F* u% z/ J$ O
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
* S- z* `' i! v7 w+ T- J5、甘乌甘草茶3 H; ]8 p& `( W) G n
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
6 G# k2 A3 V$ [! Z制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
v4 |- K7 F9 ^功效:润肺止咳,朴益精血。6 y" N6 I4 U L/ q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。/ L4 w9 x- O0 {9 S
6、葡萄红枣茶) O8 U! R" N2 h' W9 X( ]' T
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。0 H9 C; r! p& g, Q) S, w9 X8 G1 k
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。6 k9 s6 O9 N/ \2 g! K7 Q
功效:益气补血,滋阴养血。8 q/ D0 Y( k5 `0 f5 l9 w. o' u
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
& W, H1 Z4 a5 E$ p& l& X, B7、木耳红枣汤* W+ u) b0 K5 h" L
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
9 J# `, @2 T& \+ f4 B5 ^制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。1 v( M; R3 x5 ?
功效:益气补血,滋阴养血。
% G/ G3 U9 I2 J% w" t; w3 N应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
2 l( M. N# E0 D6 y' M8、荔枝红枣羹) u5 w, ^5 N3 G' E& }' M
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
3 S- g$ [8 S8 X制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
: S5 b! d5 G+ N% B1 H8 w功效:补益气血,养血安神。1 z: f. x, O+ {. ?8 U
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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