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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
- X( ~! u* _- F& K& U+ C; Q8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质 r% d/ e: J8 @( q z4 X9 j
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。* w! _+ V# K" H0 V! m
1、血虚体质的食谱
6 G0 j+ g# b. u1 D当归红茶仗
$ I9 y7 r. L1 T+ m& v; a, _配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。5 R7 \) C! t g# F0 J. z
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。4 V/ D' x/ E8 l/ h, t% Z& M/ m
功效:补血养血,温暖肠胃。0 ?% ]) z0 v" l+ b K! l! K
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 / M8 `/ l2 a# r; ]
2、桂圆红茶仗
- G% I. t% j2 i- c& ]1 [6 }( b/ k配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
' \ W9 s( O$ `) v, h% U' v' X" o制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。4 J! `" I% E/ G
功效;补益气血,温暖肠胃。8 K* a2 d5 s, Y3 A
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。. Q6 @( X+ u$ c, f
3、芝麻红枣茶5 O6 H. E( |3 e3 X# T
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
& F; a3 e5 F1 h7 H+ M制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 1 p2 s0 m( T0 t8 V9 j7 `$ u
功效:补血明目,润肠通使。* x# Z- i; u0 X3 F$ P
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
0 n" S. g( b( _8 X, W4、山杠决明子茶
. w6 Z. ^- d; `7 \2 p4 @& M配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ L/ ^( o4 u ]3 L+ d9 d: m制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
5 d7 H3 E' \4 K# E6 i功效:消食通使,活血明目。& @/ U1 x7 @0 Z
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 - P5 }8 B4 s7 Z, R
5、甘乌甘草茶
/ Z2 E j6 ]# w# p8 f# _配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
1 U n: c% ]: P( x) h. Z! q制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
9 h, [. {8 n& x& D功效:润肺止咳,朴益精血。1 J r; O: `+ w* u0 U
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
! K- a' p1 U* |+ k! Y6、葡萄红枣茶
( \& r3 Q: j$ E配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
0 t8 J7 \2 o5 p( W制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
' B' j4 q* |$ u* T9 q3 g1 I功效:益气补血,滋阴养血。
; s- N1 H1 U. [) n应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 8 p* h. t/ o( B) L& e% T8 ^
7、木耳红枣汤6 x; D2 g Q! d" V
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。1 F' v/ Z7 z' o" _* d: t& L
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
( H9 _0 z5 V7 u功效:益气补血,滋阴养血。, u/ V0 E/ ~% h6 {* ^$ N" s
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 2 |2 W2 r2 `8 ~6 n, {
8、荔枝红枣羹
}1 _, n( C0 }% N$ ^4 _( X配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
: |. ?' T0 H5 s h- n+ V制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。! V0 T4 i; J4 P q) ?: v+ R
功效:补益气血,养血安神。
1 m8 k5 K" c- [3 S( b应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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