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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。" @0 w. G( L; }; ~; P/ u+ \6 g
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质* Z, e# }2 ~) V7 n$ w% F2 x
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。3 q, a% A$ f2 i
1、血虚体质的食谱
0 ^+ F6 }7 d: s7 o5 J1 ~当归红茶仗4 r5 Z3 k; v: k/ j
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
2 E9 K- V5 {1 ~$ B' w6 d制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。/ \" U+ _9 ` s" v: ~3 f7 q) ~5 u) O
功效:补血养血,温暖肠胃。
- g2 f8 T2 q$ g) y应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
. y W- g4 n- R8 B, U2、桂圆红茶仗
) ]' K, t7 n) D ]3 m2 l* H配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。( i) k: _% M. z2 E5 P
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
6 Y/ L7 q; v% n- P3 ?3 j功效;补益气血,温暖肠胃。+ Q$ i! s0 a6 ]2 m! p" j- S) E
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。* x! c8 ?7 R5 A5 p" W& C1 j$ |; h
3、芝麻红枣茶
. z8 b( l; n4 T& }配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
4 M+ l( f- H7 M e4 s2 |- e制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
" Z6 y2 v% [: {- {$ j功效:补血明目,润肠通使。+ p" Y0 R+ L2 v. l
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
& b) T1 }: K g4、山杠决明子茶) ?0 r9 R3 d3 I& O
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
: ^ f8 b8 `4 J. n: H& U( h制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- n) {* }: p8 g; s+ u' Q1 F2 w
功效:消食通使,活血明目。
" q( {( B, U. A应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 4 m$ j% `5 N6 r+ I9 R0 v1 @
5、甘乌甘草茶- n, j8 p6 _" d; s6 n, g* l
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
$ l- n" t6 _1 v+ ?2 |制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
, Y: f/ ?# U% j3 z" a/ |功效:润肺止咳,朴益精血。
- p5 R4 u0 k+ W4 B应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
9 j, p0 O& m1 m3 Q" b6、葡萄红枣茶/ \( U: I. X9 U" j! S! v; _
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
* e$ ]0 \9 P0 C( o3 ` A制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
/ b1 D! L. H% @功效:益气补血,滋阴养血。
9 u! }8 y; W# D% m% S应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ' B7 j0 J, c4 Y# s: x
7、木耳红枣汤3 Y5 [. [/ K7 x1 ]: I1 @' c
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。/ @# y& b% n6 |$ H
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
9 @8 A! z) |# W- Q: ]' }, b功效:益气补血,滋阴养血。
4 x4 D3 l& M/ @& j0 Y. q3 C. H应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ) ?1 H, f' G) x! [& [# W. i8 ?! D
8、荔枝红枣羹. A& q% m$ Y1 z2 r& D/ n' x9 l, [
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。+ L8 Y- R7 R; g4 [7 w: i2 x
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。( V* P. G$ K: u" B7 L3 x R6 u5 e
功效:补益气血,养血安神。
8 }: u# H, j. b" w* D% b应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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