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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
- `6 b) i& w3 X- J- |6 I3 \8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
$ t( z4 J* i$ x! i; F血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。" g, G8 }8 D' o; B, g' Y
1、血虚体质的食谱 3 a! i! F1 b# }8 M9 z# q# \4 { L
当归红茶仗
/ F# N# A$ f1 e. I5 D' k配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
' ~9 ]1 _ s+ G+ H. r, n$ u; a制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
! ^1 ^9 t/ z. E; e6 e/ k功效:补血养血,温暖肠胃。
% y8 b7 c; o( {* v. a# z应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 7 i5 K$ U# N1 }& I
2、桂圆红茶仗4 P& U% L! }* U' m& b' d
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。1 X; ~- x, v' N7 N1 p2 f% m
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
% L# {/ l! L* F+ |- M9 a功效;补益气血,温暖肠胃。, L) H3 o' L1 J% n6 s6 L
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
3 v0 N# J* U2 n* Y3、芝麻红枣茶
" D' d$ U+ H$ n% ~9 H$ D& j配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。$ [: @2 r$ C2 r( B+ {' U* G
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
' o5 n2 t8 c# V* U功效:补血明目,润肠通使。
. E/ `3 @" d5 w/ l应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 2 c1 Y* d3 {2 m/ O3 r& D
4、山杠决明子茶
0 @# v- [' `# ~/ {8 z6 m$ `配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。# K9 r& B- f* Z4 o0 D
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。6 Z5 M( I6 u- Q' M) {) Q! z
功效:消食通使,活血明目。; R: X" U) B0 r. ^" ?4 @1 V
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
1 z( g* c' p9 x W! }5、甘乌甘草茶
/ X: K1 M- n0 R/ {% z配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。- s, a* V( ~* Y! y3 A
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
- V9 W% z. X# S功效:润肺止咳,朴益精血。
3 v7 J, V% `* X1 N5 l: ^6 r应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。7 c5 h5 ?0 G) O! i) i" h* P
6、葡萄红枣茶
1 i9 A$ [2 g0 x: n配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
% F3 @& o" d4 m制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。3 s4 Z( E! G9 P' X* {9 y5 j4 p
功效:益气补血,滋阴养血。! a) E7 B, L" p* G' s" Z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
, ]6 p: d: m. R1 b e7、木耳红枣汤( m1 W& Y# G. N/ j/ N+ n) k2 j
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。' u8 c5 r: N2 s L" g
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。" [, b) x$ K2 u5 h
功效:益气补血,滋阴养血。. Y7 x ?- Z8 k
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 . M9 k# s2 ]! d' g5 {$ z* t
8、荔枝红枣羹6 L7 I* g% A) b2 ]
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。9 o( c# o+ X6 A! C/ [+ c
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
+ [" C7 c- j8 z" ~1 r功效:补益气血,养血安神。* X) Z, p9 Z/ _2 |" V& x
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 / U7 r1 U! s6 V3 G
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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