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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。3 F8 H* T: F& }' J, U( O
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质 y t( V/ {; u
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。1 L/ J1 N! w, W: H) g9 O1 M- Y
1、血虚体质的食谱
2 J& e$ m. B* _, u) E当归红茶仗) V; T# y0 ?; K, m& A6 b* f& d6 @* P
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
: |: R7 M& y( p* q# c制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。0 x) D" r6 C C
功效:补血养血,温暖肠胃。
: ^3 x$ _7 Z P) Y2 e( n0 F: D0 J. n应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
1 F9 a5 V! ?7 [) Y5 s; q2、桂圆红茶仗
% i M3 M+ b6 q- b配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。- g+ l& A( b' n0 U8 W
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
" W9 S$ I0 A( ~; ^0 J8 @. ~功效;补益气血,温暖肠胃。
5 G5 ~: F& J. w( w5 j* j+ A ~应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
1 T# s3 J0 T( K8 b$ p* v: h3、芝麻红枣茶 \8 l2 n* ^- I6 c5 Q# I
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。* C3 O; X/ e. p4 J/ b& M2 |
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
! C5 @" Y- s5 D3 P" A! A功效:补血明目,润肠通使。6 @) a! e9 y$ m" `. c
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
( g' k, k- J* V& `" @4、山杠决明子茶
* ^7 o, ]0 ^3 i5 b3 K6 M配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。* d9 K6 d* t( |9 |, g
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
& ?2 z6 C) L* f8 A功效:消食通使,活血明目。
# o8 y) c" _" y" a' D应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
" F3 f6 S& {. A5、甘乌甘草茶
. t9 Y' V( p. h4 V9 e( b配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
" @6 u9 p) A" n1 p* g: x5 Z# \制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。1 @% Y/ n2 C! ?2 X5 g2 j
功效:润肺止咳,朴益精血。- W: n6 i& B0 ^0 m# s0 b
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。2 W$ r% b( o& F
6、葡萄红枣茶1 ]# e9 K; I6 q' b, A6 C) i9 C
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。, Z6 i* O( w# G$ c* x& x) w* H
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。6 k5 O+ f3 f. X6 Q3 s K7 J" J
功效:益气补血,滋阴养血。5 E# ]- g3 ^; ~" T# I0 t
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 4 _7 [% `1 i& j7 ]
7、木耳红枣汤
) C/ c5 ~' l2 K1 e配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。6 z* k c$ [5 ]
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。8 U. h- X, k9 x% v! W0 D
功效:益气补血,滋阴养血。6 f/ N# j* S9 z: p4 q5 _
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 $ B8 l9 v5 H1 v8 I. a& g
8、荔枝红枣羹
9 ~- ^: n/ W8 }7 U配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
3 D/ z. E! r* ?制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。( F. r. b5 N( V z
功效:补益气血,养血安神。
- [+ j z0 g0 {' n5 ^1 z( `# V7 V应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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